Instrutora Ana Luísa Paulo

A nossa evolução dá-se através da qualidade das relações que estabelecemos com o nosso corpo, a nossa mente, a nossa essência e com o ambiente que nos circunda.

Situado entre Santa Cruz e A-dos-cunhados, junto ao Vimeiro aí nos encontra, mais propriamente Casal D' Além!

Uma forma de estar mais saudável e inteligente.

Venha visitar!

Marcações para aula experimental: 91 645 33 19
Email: anacentrodeyoga@gmail.com
Professora Ana Luísa Paulo

quarta-feira, 18 de fevereiro de 2015

Dúvidas, um dos obstáculos ao nosso progresso ...


Era uma vez um iniciado que se debatia com toda a espécie de dúvidas, incertezas e insatisfações. Só tinha perguntas. Ainda não tinha respostas. Chagariam  elas algum dia ? As suas interrogações existenciais atormentavam-no, e tal era o seu desânimo que, quando se reuniu com o seu mestre, lhe disse:
- Oh mestre! Quando poderei saber se estou no caminho da suprema liberdade interior?
O mestre respondeu:
- Meu querido não te atormentes. Quando realmente estiveres no caminho da suprema liberdade interior, já não te colocarás esse tipo de questões.

Todo aquele que tem inquietudes tem dúvidas. As dúvidas ajudam num principio, mas não podem ficar-se por meras interrogações, antes devem motivar-nos a encontrar respostas, e estas não serão intelectuais, mas sim vividas, porque a crença deve dar lugar à experiência, que é o que nos faz evoluir e transformar. A experiência interior oferece respostas que a mente comum não tem.

Ramiro Calle
"Os melhores contos espirituais do oriente"
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  A verdadeira prática de auto conhecimento e realização interior começa quando sentamos, aquietamos e mergulhamos nas técnicas. 

  As técnicas são o veículo que a consciência precisa de ter para " abordagem interna no nosso ser ". É através delas que nós purificamos, detectamos anomalias, reparamos, energizamos, descontraímos e por fim conseguimos obter a concentração necessária para elevarmos a nossa consciência a um estado expandido de consciência, o qual é denominado de samádhi.

Quando nos detemos muito em diálogos interiores, em observação de medos, no fundo em questionamentos perdemos a " essência "  da vivência e nem nos permitimos  sentir as transformações que estão a ocorrer.

Yôga trata essa observação interna e não a observação externa. O externo nos afasta de quem realmente somos e mais uma vez nos perdemos nas máscaras do sistema. A verdadeira felicidade ela vem de dentro, cultiva-se dentro. Ela não depende se vai ganhar o euro milhões, se vai se promovido, se vai a uma festa ... até mesmo a conquista de todas essas coisas exteriores dependem de como está o cultivo do seu interior. O nosso exterior mais não é que a ressonância do nosso " Self " interno. Por isso os sábios de há 5000 anos sempre recomendaram aos seus discípulos a atenção ao seu " templo interno ". 

No seu espaço interior a sua consciência deve cultivar o bem, a autenticidade, a disciplina, a compaixão, a alegria e tudo aquilo que considere sadio e de elevado valor. O que cultivares irás colher tal como o agricultor que cultiva a terra ...

Hoje está um lindo dia de sol, que os seus raios vos iluminem em positividade e alegria constantes, hoje e sempre.
Que o vosso sol central brilhe imensamente o vosso templo interno !

Com carinho e amizade,
Ana

terça-feira, 17 de fevereiro de 2015

Om Healing Dia 20 de Fev Pelas 20:30

Om Healing é uma técnica de cura em grupo que faz parte  do Yôga.
É usado o som do Om, o som da própria criação do Universo .
Esta sessão é aberta a todos os interessados.
Para mais informações entre em contacto: anacentrodeyoga@gmail.com


segunda-feira, 16 de fevereiro de 2015

Yôga, vá fundo, permita-se !

As nossas recentes Actividades !

Dez/ Jan / Fev




Mestre Carlos Cardoso
 

Sat Sanga Interactive Mantra Concerto

Shiva Pújá
Grupo modulo II - Comandos Quânticos Estelares




Yôga não é simplesmente técnica!

Ficar pela técnica é perder a essência  da natureza do Yôga. Em cada técnica devemos encontrar um pouco mais do que a ferramenta em si.
Quando mergulhamos na arte de corpo e alma somos expostos à mais linda beleza que existe por detrás da técnica. É nesse mergulho que é profundo que podemos encontrar quem na realidade somos,
a luz e a sombra .
Estaremos preparados para tamanho mergulho e aceitação de nós mesmos ? Essa é uma pergunta para a qual cada um deve encontrar a sua verdadeira resposta. Permita-se e deslumbre-se na sua essência.

O Yôga está aí para todos. A escolha é sua, ou vive no " Carnaval" da fantasia e máscara ou retira a máscara e enfrenta a sua realidade, vivendo consciente ! Mais uma vez a vida nos dá a  escolher !
A isso chamamos livre arbítrio!
Se as mudanças abanam a sua zona de conforto, prepare-se que a vida está replecta de mudanças e evoluir pressupoem sair da zona de conforto !

Shiva é o arquétipo da mudança, aquele que destrói para se renovar, tal como a árvore que deixa cair as suas folhas para que na próxima Primavera floresça de novo com lindos frutos !

Pode comparar a prática do Yôga dentro de si a essa renovação. Despir as folhas velhas para que as novas possam brotar :). Por isso dizemos que nada mais será o mesmo depois de aceder a esta arte ancestral de transformação e renovação ! O mais importante é que é você mesmo que opera essa mudança dentro de si, pela sua vontade, pela sua constância. O importante mesmo é saber que contamos com as frequências dos mestres ancestrais para operar toda a renovação dentro de nós mesmos. E sempre que o díscipulo está pronto o mestre aparece, não importa onde esteja, qual a idade, o astatuto cultural, o grau acadêmico, a raça, o credo. Lembre-se que tudo isso não passam de máscaras da sua personalidade. O mestre vê além disso, ele vê a sua alma. É no apelo que vem do seu  interior que ele lhe responde. Ele não olha a sua personalidade, ele ignora a mesmo e ensina-o também a ir além de tudo isso que é externo e faz-no voltar-se para si mesmo, quem na realidade você é e afinal não sabia.
Entende agora de que mudança falamos ?

Ana
( www.anacentrodeyoga.pt)

quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015

Provas, a vida como um jogo de computador ...


"Para evoluirmos, nós devemos passar por exames, enfrentar grandes provas. Sofreremos, é certo, mas, se as ultrapassarmos, pelo menos saberemos aquilo de que somos capazes. Estas provas estão relacionadas com os quatro elementos: a terra, a água, o ar e o fogo. Elas surgem continuamente ao longo da nossa vida.
As provas da terra são como sismos; elas verificam a nossa vontade, a nossa paciência e a nossa estabilidade. Será que, à semelhança da pirâmide, os nossos alicerces são suficientemente sólidos?
As provas da água dizem respeito ao mundo dos sentimentos. Elas mergulham-nos nas vagas negras do ódio, da traição, e o amor em nós deve conseguir neutralizar todos esses venenos.
As provas do ar são produzidas pelos tornados e pelos furacões. O nosso intelecto seguirá a direção deles ou continuará a ver claro e a raciocinar corretamente?
As provas do fogo são as mais terríveis. Elas queimam todas as impurezas que impedem a nossa alma de se unir à Causa primeira, a Origem de todas as existências. Para encontrar Deus, temos de passar pelo fogo purificador."

Omraam