Instrutora Ana Luísa Paulo

A nossa evolução dá-se através da qualidade das relações que estabelecemos com o nosso corpo, a nossa mente, a nossa essência e com o ambiente que nos circunda.

Situado entre Santa Cruz e A-dos-cunhados, junto ao Vimeiro aí nos encontra, mais propriamente Casal D' Além!

Uma forma de estar mais saudável e inteligente.

Venha visitar!

Marcações para aula experimental: 91 645 33 19
Email: anacentrodeyoga@gmail.com
Professora Ana Luísa Paulo

terça-feira, 21 de janeiro de 2014

Nada se perde tudo se transforma:)


Perguntaram ao Shakyamuni Buda:
- O que você ganhou com a meditação?

Eis que ele respondeu:
- Nada. Mas deixe-me dizer o que eu perdi: Raiva, Ansiedade, Depressão, Insegurança, Medo da Velhice e da Morte.
A sociedade leva-nos a pensar que sempre temos que "ganhar alguma coisa" com aquilo que fazemos ....
Faz-nos crer e acreditar que em tudo tem que existir  "Ganhos" !

O objectivo último do Ser humano é a sua libertação:)
Quando falamos de libertação no inicio, ocorre...libertar do relacionamento...libertar do trabalho...libertar dos amigos indesejáveis...e tantas e tantas outras libertações em que pensamos...
Será que são essas...?? Essas puderam ser também sim, mas a libertação primeira é de nós mesmos! Da nossa forma " quadrada de ver as coisas" e de muitas vezes nos posicionarmos também ...
Aprender a libertar o sentimento que guardamos em relação a determinada situação, soltar o perdão que é das coisas mais simples de fazer e com maior peso no nosso coração muitas vezes:(
O criador é fantástico ele sempre nos faz chegar aquilo que precisamos ultrapassar para nos libertar-mos ...
Todos os mestres / professores  de Yôga que vim tendo me alertaram " fique contente por encontrar dificuldades no caminho, dúvidas...serão eles que te farão evoluir, procurar e encontrar respostas ! 

Sem essas dificuldades na realidade nós ficamos na inércia ...esperando que a vida vá rolando ou invés de a fazermos rolar !
Por isso se está passando por alguma situação difícil seja grato, ela está na sua frente para você dar um salto quântico na sua evolução e transcender as suas limitações, lembre-se que nunca está sozinho e tudo aquilo que necessitará estará na sua frente:) Apenas precisa sair do " quadrado " da forma que está habituado a ver tudo para poder enxergar o que o Universo lhe está a colocar no " caminho " :)
Tudo o que nos envolve, rodeia, fala, é energia, manifestação do criador, veículos que chegam até nós com as informações que necessitamos em cada momento, é desta forma que o " Divino " se faz presente na nossa vida ! Não espere encontra-lo com "grandes vestes"...muitas vezes é na forma do SER mais simples que ele se apresenta ...como ficaria se ele se apresentasse pessoalmente a  si ...?? Cairia para o lado com tamanho susto, srrsrs e não teria a capacidade sequer de o ouvir ou entender...
Mediante a nossa capacidade de recepção e entendimento assim tudo nos é "trazido" :)

Acredite em si, nas suas QUALIDADES, CAPACIDADES, pois todos somos dotados de INTELIGÊNCIA, AMOR e SABEDORIA só temos que permitir  essas manifestações em nós:)

Com Carinho e muita amizade:)
Ana


domingo, 12 de janeiro de 2014

Tão simples, tão poderoso ! Obrigado !


Tão simples e tão poderoso:)
" Obrigado "
Vivemos uma era em que tudo é muito rápido, tudo está a um "clik", a um "ring" do telefone ....quanta rapidez existe neste momento cósmico ...
Também " falar com o divino " dentro de nós é rápido ", nem precisamos discar número, ligar a net ... " Está em nós " á distância de um pensamento :) e quantos e maravilhosos milagres faz quando nos rendemos a nós mesmos e á sua existência ...

Um dia lá atrás quando me senti " sem chão " dentro de mim mesma, foi falando com o "alto" no meu silêncio na minha pequenez que ele me " falou ", não em palavras directas, mas através de pessoas que se foram aproximando da minha vida, de situações que comecei a vivenciar ...
Percebi que não era ficando sentada esperando que alguma coisa se mudaria, mas era antes procurando, agindo, reflectindo !
Qualquer que seja o degrau em que nos encontramos tem sempre outro para subir e não avançamos na escadaria sem pisar cada degrau...é este que serve de apoio ao outro não há volta à dar...temos que os "pisar ", temos que "aprender" ...em cada degrau  também encontramos alguém que nos guia, que nos ensina, muitas vezes sem dar conta do precioso trabalho que está a fazer  conosco. Sempre agradeço até mesmo quando não sei o seu nome ...

O sentimento de agradecimento pela vida, pela orientação é maravilhoso:)
Agradeça, esteja FELIZ e amanhã sinta-se ainda mais FELIZ:)

Com carinho e amizade,
Ana
 

"Mesmo que tenhais todas as razões para estar infelizes ou
descontentes, agradecei. Ao pronunciardes a palavra
“obrigado”, é como se fizésseis jorrar da vossa alma uma
fonte de luz, de paz e de alegria. E esta fonte inunda todas as
vossas células. Pouco a pouco, sentis que algo em vós se
vivifica, se fortalece. “Obrigado” é a mais simples das
palavras, mas ela desfaz todas as tensões. Repeti-a várias
vezes, impregnando-vos bem do seu significado.
A partir do instante em que introduzis em vós um sentimento de
gratidão e o alimentais para o fazer crescer, ele não se limita
a existir passivamente. Esse sentimento possui determinadas
vibrações e, pela lei da afinidade, atrai pensamentos e
sensações que lhe correspondem. Virão até vós todas as
bênçãos simplesmente graças a esse impulso de gratidão.
«Obrigado, Senhor!», «Obrigado, meu Deus!»... É preciso que
estas palavras acabem por sair naturalmente de vós sem terdes de
fazer intervir a vossa vontade. Ao agradecerdes ao Criador, vós
saís do círculo estreito do vosso eu pessoal, limitado, para
entrardes na paz da consciência cósmica... Quando regressardes,
sentireis que se introduziram em vós elementos novos e muito
preciosos."

Ômraam
        

sábado, 4 de janeiro de 2014

O despertar do sábio


Nós já sabemos "tudo", só precisamos de recordar ...
Recordamos caminhando, conversando e, o mais importante meditando e vivendo dia a dia numa alegria !

No silêncio reencontramos a unidade, fazemos dela um estado de consciência que se torna um patamar de conhecimento .
Soltos como grãos de areia, ligados como células de água assim somos nós nesta praia chamada "vida".

Purificados pelo nosso sádhana diário convergemos para a "Unidade," onde a cada dia tudo se torna mais claro.
Na continuidade do caminho percebemos pontos de chegada e depressa percebemos que todos eles se transmutam rápidamente em  pontos de partida...

Como é longa a caminhada e quanta ignorância ainda temos...
O caminho faz-se caminhando e, inicia-se quando despertamos !
O relógio soou..Desperte e Caminhe!

Ana Paulo 
 
 
"Por vezes, as palavras de um sábio têm em vós um tal eco quevós pensais: «Mas eu já conheço tudo isto... já sabia...tinha-o aprendido algures... como foi possível esquecê-lo?»Vós esquecestes porque depois passastes por caminhos cujo póacabou por cobrir esse saber.
Mas ele continua lá, encafuado,adormecido, em vós, e é preciso que alguém venha despertá-lo.Esse alguém dá umas pancadinhas na vossa porta, projeta algunsraios de luz e então vêm à superfície recordaçõesmilenares. 
Para alguns, essa subida dá-se muito rapidamente;para outros, será preciso esperar muito mais tempo.Nós devemos escutar a palavra dos sábios para recordarmos o quejá sabemos.
Sim, os sábios falam-nos daquilo que já sabemos,mas que ainda está adormecido nas profundezas do nosso ser. Essesaber, foi o Criador que o inscreveu em nós desde o começo, eas palavras dos sábios só despertam o eco dele."

ômraam

quinta-feira, 2 de janeiro de 2014

História sobre um professor...

" ...existiu um professor que sabia que o momento de deixar o seu corpo se aproximava, mas olhando os seus discípulos, via que eles lutavam todos uns contra os outros, porque cada um queria tomar o lugar do Professor. Então, vendo isto, o professor pensou algum tempo e disse-lhes, " ok, todos vós, vão à floresta e tragam-me um pau de sessenta cm." Então todos eles foram e todos os 12 discipulos voltaram e disseram, " Aqui está, Mestre, trouxemos a madeira". Então o professor pegou nos paus e começou a parti-los um por um. Depois ele chamou um dos seus discípulos, deu-lhe um pau e pediu-lhe que o partisse. Então o discípulo pegou no pau e claro que ele se partiu. Então o Professor atou todos os paus que sobravam num molho, chamou os discípulos e disse, " Agora partam-nos." Porque estavam todos atados juntos ninguém os conseguia partir! É a mesma coisa, se vocês estiverem todos juntos, ninguém vos pode fazer nada, mas se estiverem uns contra os outros, então nada funcionará..."

Sri Swami Vishwananda, " Just Love, A essência de tudo ".

Feliz Ano 2014 a todos os amigos 
Que a essência desta mensagem chegue aos corações de toda a humanidade. Que o ensinamento seja entendido globalmente de forma genuína e UNA