La Mente Humana: MÁS ALLÁ DEL CEREBRO

Meditação - Autoconhecimento

  Meditação - Paragem das ondas mentais

  Para quê Parar de Pensar?

" Penso 99 Vezes e nada descubro. Deixo de pensar, mergulho no silêncio e a verdade me é revelada."

  Einstein

Curso " O Autoconhecimento nas Relações Humanas"

Curso O Autoconhecimento nas Relações Humanas

Prof. António Pereira

O autoconhecimento é o resultado da sabedoria acumulada pelas nossas experiências e vivências connosco, com as pessoas mais próximas e com a sociedade.

As Relações Humanas são parte integrante da vida em sociedade e um cartão de visita da forma como nos apresentamos e relacionamos com os outros.

Encontramo-nos num processo de aprendizagem contínua – a vida – ao longo da qual nos vamos conhecendo cada vez melhor com os nossos erros e acertos, na relação connosco, com a nossa família, amigos, colegas de trabalho e sociedade.

Através das Técnicas do Método DeRose, aprendemos a melhorar-nos como pessoas e a incorporar gradualmente na nossa vida os Conceitos desta Proposta Cultural, visando um aperfeiçoamento em todas as áreas de manifestação do Ser Humano. Desta forma refinamos o nosso comportamento e desenvolvermos cada vez mais Autoconhecimento.

Uma das consequências do Autoconhecimento é a forma mais aperfeiçoada e carinhosa de nos relacionarmos com os outros, tornando-nos um exemplo de coerência desta Filosofia.

PROGRAMA

• Autoconhecimento: um melhor conhecimento de nós próprios
• Relações Humanas: uma manifestação do comportamento humano
• Mudar, uma opção de viragem na vida
• É necessário mudar?
• O que muda? Se é que alguma coisa muda?
• Como agir após a mudança?
• Mudança de comportamento e de rumo
• Mudar a alimentação: um hábito que mexe com a sociedade
• Como respeitar o outro, sem forçar a sua mudança
• Mudar de relacionamento ou mudar de problema?
• A felicidade dentro ou fora de nós?
• Não violência: como evitar discussões e onde parar
• Ferramentas para gerar harmonia 
• Reprogramação emocional
• Relacionamento: aprender através do outro
• A nossa aprendizagem nas relações humanas: pessoais e profissionais
• Saber reconhecer o que pode acontecer
• Como evitar situações constrangedoras
• Comunicação: a arte de saber ouvir e falar
• Como aplicar o autoconhecimento na realção com os outros
• Certo e errado: uma questão de ponto de vista
• Flexibilidade: abertura de pensamento e aceitação do novo
• Exemplo: uma forma de transformar a sociedade

Dia 19 de Fevereiro, às 15h

Espaço SwáSthya

Sat sanga Moinhos 21.04.10

sankalpa, Mantra Concerto

Os sons poderosos dos mantras...
Reorganizam as nossas células
Libertam a nossa verdadeira essência
Produzem, contentamento, extroversão e alegria
Conduzem ao autoconhecimento
Uma ferramenta poderosa na prática do nosso método.

Ana Paulo

Máquina Moderna

Às vezes queria entender melhor o mundo perceber como funciona esta grande "máquina moderna"!

Lentamente tenho vindo a perceber que ao descobrir-me a mim própria estou a descobrir o mundo!

Se fico triste quando o meu filho está triste, se sorriu quando alguém me sorri....como ficarei quando mal tratam um animal....?

Como ficarei quando observo a matança de milhares de animais...? Se é que consigo observar !?

Se o Sol fica escondido...também fico com vontade de ficar escondida...

Se observo o mar, quero ser parte dele e chego mesmo a sentir as suas ondas...o que é maravilhoso!

Somos o todo ...e o todo Somo nós....

Nesta União que não sabemos preservar estamos "morrendo" aos poucos...

Resta-nos praticar a Clareza, a Lucidez e a Consciência.

Vamos estar mais no  "Presente" para melhor perceber o Passado e precaver o "Futuro",...que afinal "Somos Nós"!

SwáSthya!


Ana

Axiomas - Retirado do Blog Do DeRose

Axiomas

Estes axiomas são o fruto de muita experiência de vida. Eles foram elaborados pensando em você e para ajudá-lo a tornar sua vida mais fácil. Aceite-os como um presente. Reúna sua galera para desfrutá-los num grupo de debates ou de meditação.

1. Não acredite.

2. Dar segunda chance é dar uma segunda oportunidade para que a pessoa repita a mesma atitude.

3. Repassar sua incumbência a terceiros é uma forma quase infalível de a tarefa sair errada.

4. Deixar recado não funciona.

5. Fazer surpresa quase sempre resulta em desastre.

6. Tudo o que você disser chegará ao conhecimento da pessoa envolvida no comentário.

7. Nada é aquilo que parece ser.

8. Tudo é relativo.

Axioma temporário: E-mail não funciona (a menos que você telefone perguntando se o destinatário conseguiu abrir e ler o arquivo).

Axioma Número Zero (do Joris Marengo): O Mestre sempre tem razão.

[Espero que o Joris tenha razão!]

                                                                                                                                                               DeRose

Espaço Swásthya_momentos_10.wmv

Graduación de Instructores de SwáSthya Yôga, Método DeRose.

Famous Vegetarian and Vegan Bodybuilders, Athletes, Sportmen and Sportwomen

Como foi o Nosso Fim de Semana

Uma das coisas extremamente importantes na vida a dois é o bom entendimento na relação.

É importante comunicar, partilhar. Existem coisas que por mais que explicamos ao  outro, ele  não entende...

Isto deve-se  ao facto de algumas coisas passarem por ser vivência e não  conhecimento que se passe oralmente ou se aprenda em livros...

No fim de semana passado possibilitamos aos pares uma vivência das nossas aulas em dupla.

Foi extremamente importante e positivo para todos. Como instrutora do grupo agradeço também aos pares a participação.

No Domingo tivemos outro momento de convívio, uma caminhada/treino de 10 km. Estamos em preparação para uma caminhada maior que realizaremos  em Abril, em Espanha. Nesta caminhada os  amigos de quatro patas também participaram. 

Que mais posso dizer! A felicidade está no caminho a meta resume-se na própria consequência da acção!

Ana Paulo
Instrutora do Espaço SwáSthya
www.espacoswasthya.pt

Deixo o convite para que nos venha conhecer...

Susana Marques (à direita), amiga e aluna que  está comigo há sete anos, obrigada Susana pela tua presença.

" Não há que desejar resultados, porque os resultados estão na própria acção", Ramiro A. Calle

Durante muitos anos senti-me solitária. Depois encontrei alguém que já pensava como eu. Foi uma descoberta fantástica. Desde aí a minha vida nunca mais foi a mesma. Foi tão transformador que me levou a mudar de profissão. Hoje tenho um Espaço criado a pensar em todos aqueles, que talvez também, um dia já se tenham sentido sós.  "Vamos encontrar quem já pensa como nós", e partilhar este conjunto de técnicas e conceitos com todos aqueles que acreditam num mundo melhor e se esforçam para o conseguir !

Ana Paulo
www.espacoswasthya.pt

Três Momentos Especiais este mês

Italiano Gourmet

Podia ser uma fábula...

...

Um amigo que eu desconhecia na imensidão do Universo pediu me ajuda. Não sabia bem lidar com esta situação, até então nova para mim...mas no meu ADN, a impregnação de dar, ajudar, veio registada. Não consegui conter este impulso e ofertei aquilo que melhor sabia fazer...

Tive consciência que aquele grito "desesperado" veio de uma dimensão muito além da física.

Num Universo ainda tão desconhecido as percepções do invisível tornam-se claras para aqueles que as querem ver. Na linguagem das estrelas, a luz é a forma de comunicar, a disponibilidade a nossa maior visibilidade ao conhecimento...

Ana Paulo

Agora dança

Agora dança!

Dança é uma magia com o uno

Uma libertação do Ser

A criança que tudo observa... 

Os olhos que brilham só porque não julga....

a energia que brota pelo poder do movimento

o corpo que sacode os movimentos do eterno poder

O Amor que se liberta pelo dom dos movimentos...

Dança, Dança, liberta a tua força

acredita em ti!

Observa o eterno movimento da natureza

e vê como tudo é belo

Não penses, não julgues …

simplesmente sê esse momento

Liberta as tuas amarras

não te amarres mais...

Vive!

Este é o único momento em que danças

O momento em que vives...

Destrói os pensamentos

Liberta a mente

..e flui, dança como nunca danças-te

vive como nunca vives-te!

As palavras são apenas mantras

que se traduzem no nosso próprio poder

libertam a primeira amarra para a tua própria dança...

Agora dança, vive como nunca viveste!

Ana Paulo

Amv - Life is Beautiful

Insights Janeiro 2011

Insights

Janeiro 2011

Uma coisa muito importante é parar de pensar. Fazemos demasiados ruídos internos quando pensamos muito e agimos pouco. Acabamos por gastar mal os nossos potenciais energéticos, ficamos cansados, desanimados e não criamos nada! Pois só pensamos e não agimos..

Aprendi também que ler obras escritas por pessoas que têm sido exemplos na nossa sociedade, no passado e no presente, nos inspiram para a vida e a tornam mais bela.

Descobri que dançar deve Ser Um Prazer.

Dançar é um movimento com a própria vida, uma ligação com o todo, uma prece com o Corpo!

Percebi que a felicidade vem bem de dentro... e nunca pelos outros! Aos outros nós doamos, acrescentamos aquilo que já somos e somamos aos outros...

No passado pensava que os meus objectivos não eram iguais aos dos outros, mas afinal, todos queremos igual!

Ser Feliz! O meu caminho ...tenho que ser eu a fazê-lo, não existe outro jeito, mas existem métodos,

para me ajudar a chegar lá...O Bom Mesmo é Agarrar Logo Um! Deixar Para Depois, Um dos Maiores Erros...Quando “acordamos” passou metade da nossa existência...uma vida muitas vezes perdida....

Quero que saibas que muitas vezes um passo à frente, significa apenas que tens que segurar a candeia, e não que és melhor que os outros...

A vida não se trata de uma competição, mas antes de um reencontro com o coração.

Aquilo que muitas vezes julguei não ter, sempre esteve comigo, mas eu teimava em não ver.

Mantenho a minha criança, continuo inocente, isto sou Eu.

A persistência e a teimosia fazem parte de mim, mas agora persisto apenas em lutas que me dão prazer e me mantêm saudável... as outras percebi que são perda de tempo...

Descobrir que é importante falar, por isso uma boca, mas o melhor mesmo é saber escutar, daí dois ouvidos...

Não vou mais julgar, aconselhar, vou antes dar o meu ponto de vista, passar a minha experiência, pois sei que isso talvez acrescente conhecimento a mais alguém. Eu sou um Somatório das minhas experiências passadas.... mas tenho que aprender todos os dias, o universo é uma constante evolução, nada é estático, imutável, “ Nada se perde, tudo se transforma”.

Ainda hoje observei que quando não queremos ver, nada nos fará ver...

Se limitamos o Universo, que é uma imensidão, mais fácil é limitarmo-nos também a nós próprios, que somos apenas um minúsculo ponto.... como somos ignorantes da grandeza Universal, quando nos julgamos os maiores !

Fugimos sempre daquilo que mais precisamos, ainda não percebi bem por quê.

O passado é um grande “atrapalho” ao Presente, ao mesmo tempo a Sabedoria do Presente.

A psicanálise torna-se necessária quando não nos permitimos Ser e queremos apenas Ter !

Questões existenciais, todos um dia já as tivemos.

Resolver a nossa equação cósmica… é a nossa maior prioridade no Presente.

“ De onde viemos, o que fazemos aqui e agora, para onde Vamos!”

A Maior Lição de Vida: “ Estar Sempre Presente”.

“Consciência é Dor”, mas dor que ainda não chegou pode Ser Evitada” , Yôga Sútra de Patánjali

Ana Paulo

Cancao do Mar