Instrutora Ana Luísa Paulo

A nossa evolução dá-se através da qualidade das relações que estabelecemos com o nosso corpo, a nossa mente, a nossa essência e com o ambiente que nos circunda.

Situado entre Santa Cruz e A-dos-cunhados, junto ao Vimeiro aí nos encontra, mais propriamente Casal D' Além!

Uma forma de estar mais saudável e inteligente.

Venha visitar!

Marcações para aula experimental: 91 645 33 19
Email: anacentrodeyoga@gmail.com
Professora Ana Luísa Paulo

terça-feira, 28 de agosto de 2012

Um filme que nos coloca no " Agora "!


             A observação das situações fazem-nos reflectir. 
            Normalmente é quando acontece algo que a nossa consciência é chamada a reflectir e também a tornar-se mais atenta a tudo aquilo que se passa à nossa volta. Por incrível que pareça está sempre algo a acontecer ao nosso redor. " As informações" estão em todo o lado, mas é também necessário aprender a ler os sinais e entender que o veículo por onde essas informações  chegam muitas vezes não é palpável ou visível. Não tem a densidade do nosso plano físico.

         A  disponibilidade, a atenção, o aquietamento interior ao momento presente a  rapidez da nossa actuação podem fazer toda a diferença na nossa vida mas também na vida dos outros. Sempre que alguém entra em contacto connosco existe uma troca de energia, de conhecimento e de carinho. Pois o filamento que une todos os seres humanos é mesmo o amor incondicional que proporciona evolução e crescimento a nós e aos outros. Um dos Objectivos da prática do auto conhecimento é também que tudo isto fique cada vez mais perceptível para mais pessoas. 
       Já imaginou viver num mundo onde o nível de consciência  das pessoas estivesse todo nesta frequência ?  

       Não ofereça resistência nem revolta perante situações difíceis, ofereça antes disponibilidade para aprender, por outro lado coloque em prática aquilo que aprende.
       Tudo aquilo que precisamos "usar" , tende  a aflorar à nossa consciência nos momentos exactos. Fique apenas atento e disponível interiormente.

   

sexta-feira, 10 de agosto de 2012

O Tempo e a Verdade

Não procure " Títulos "...
Procure a felicidade:)
Concentre-se em alegrias:)
Não queira abarcar tudo...
Permita isso ao Sol!
Ela brilha para isso!

Esteja mais presente e menos ausente
Não compre o  tempo!
Ele não se  esgota, é apenas um veículo de "precisão" e também uma " ilusão"
Se não fez agora...simplesmente não era o "tempo"...
...e já o poeta dizia " mudam-se os tempos mudam-se as vontades...
Hoje eu digo o tempo passou e a vontade mudou.

As descobertas de ontem podem já não ser as verdades de hoje!
Tal como para cada homem existe uma verdade, também o tempo é "dono" da sua verdade.
... e Você ? Tem a Sua verdade?

Não a procure fora de Si!
Ela vive no seu interior.
Busque-a no seu silêncio e reencaminhe para o seu presente!
Ofereça esse "presente" a Si mesmo!

Serei um verdadeiro "mestre" da minha felicidade quando aceitar esta  verdade. 

Ana Paulo

quarta-feira, 8 de agosto de 2012

Uma Fábula, uma Verdade!

Um poderoso monarca chamou um santo padre – que todos diziam ter poderes curativos – para ajudá-lo com as dores na coluna.
“Deus nos ajudará”, disse o homem santo. “Mas antes vamos entender a razão destas dores. Sugiro que sua majestade se confesse agora, pois a confissão faz o homem enfrentar seus problemas, e o liberta de muitas culpas”.
Aborrecido por ter que pensar em tantos problemas, o rei disse: “não quero falar destes assuntos; preciso de alguém que cure sem fazer perguntas”.
O sacerdote saiu e voltou meia-hora depois com outro homem.
“Eu acredito que a palavra pode aliviar a dor, e me ajudar a descobrir o caminho certo para a cura”, disse.
“Entretanto, o senhor não deseja conversar, e não posso ajudá-lo. 
Mas eis aqui quem o senhor precisa: meu amigo é veterinário, e não costuma conversar com seus pacientes”.

Gosto imenso de fábulas...

São bons manuais de vida, por detrás da história que normalmente se conta e como em tudo existe sempre uma grande verdade.
Falar, expressar o que se sente é sempre uma forma de nos "descascarmos" do nosso ego. Falar sem medo de julgamentos, encontrar a humildade de perceber que todos estamos num grande processo de aprendizagem e melhoramento de nós próprios. Um dia chegaremos ao topo da montanha e por incrível que pareça a nossa visão alcançará novas montanhas para subir...

Ao longo da  vida, pelo imenso contacto com pessoas que sempre tive, observei que a maior parte dos problemas de " saúde " têm quase sempre causas emocionais que as pessoas tendem a esconder ou a ignorar perante si próprias. 

Reconheça-se a si próprio, se necessário escreva até o que sente, este é o primeiro passo para se libertar dos seus próprios paradigmas. Sempre que conseguimos identificar uma situação é como se revelássemos para o universo um grande segredo e  perguntassemos pela solução... e como não estamos "sós", existe toda uma inteligência universal, ao qual você pode chamar, " Deus", "Energia", "Sabedoria", Fonte, Criador, ....e tantas outras designações, esta inteligência que também está em nós  responde-nos sempre. 

Agora recorde que o tempo é ilusão e existe apenas na terceira dimensão. O que para nós pode ser dias, semanas, meses....para a "grande inteligência" pode se resumir ao "momento certo" para a solução se apresentar. O momento em que conseguimos "Ver", " Entender " ! Tão simples quanto isto!

Dependendo ainda da receptividade, da abertura, da consciência de cada um podemos acelerar ou atrasar as soluções, o tempo poderá se tornar mais rápido ou mais lento conforme a sua "visão".
Alcance visão, descernimento!

Dois dias atrás alguém me perguntava para que servia a evolução da consciência...tão simples quanto isto! 
Ver sem lentes, ver com o coração, ver com um sentido  ainda hoje ignorado por tantas pessoas, mas que para nosso cúmulo humano, usado pelos animais !

Meses atrás não sei precisar, sei que não era Verão ainda, talvez inicio da Primavera fui fazer a minha prática individual de Yôga. Não liguei o ar condicionado na sala, mas lá pela descontracção arrefeci  e pensei, "puxa estou cheia de frio, aquela minha sharpe de lã agora era bem confortável. Lá terminei a aula e vim para cima para a minha casa, buscar a dita sharpe, que como sempre estava no meu roupeiro na parte baixa, na porta que está sempre entreaberta. Qual não foi o meu espanto ao ver em cima da minha cama a  sharpe de lã e a minha inseparável "Nina" ( cadela ), deitada ao pé dela...Sei que a dita sharpe estava arrumada, e o seu ar de felicidade da canina  dizia  tudo:)

Então medite, purifique a mente para que possa estar sempre no " agora " e desta forma " ver " tudo aquilo que o Universo tem para lhe  mostrar...tal como a Nina " Viu".

Com Carinho e Amizade Crescente,
Ana