Ômmm

“Quando vocalizam ÔM, deixem-no vibrar no plexo solar. Todo o poder da criação, todo o Universo está presente profundamente dentro de vocês. Permitam-no vibrar em cada célula do vosso corpo". - Swami Vishwananda

Workshop - Ceia de Natal

Escolha fácil não torne difícil!

Harmonia, Amor, Gratidão ....

Escolha!

Concentre-se!

Deixe Fluir ...

Nada mais precisa de fazer, de ser tão fácil a humanidade distrai-se em coisas difíceis ...

Construí frases negativas, pensamentos pouco salutares ...

Esquece de uma regra básica e de muita inteligência Universal ... antes desses pensamentos menos salutares chegarem  até alguém o primeiro atingido é o próprio emissor ou criador ...

Policie as suas criações e com a maior facilidade resolverá parte da sua desarmonia interna .

Se o pensamento é criado pela nossa consciência que está alojada algures em nós próprios é fácil de perceber que antes de atingir área exterior a nós mesmos terá de passar por todas as nossas " camadas ", sejam elas energéticas, emocionais, mentais etc etc ...

Nada disto é esotérico ... facilmente a ciência o pode comprovar, a ciência do Yôga já nos revela e comprova tudo isto faz mais de 5000 anos...

Onde temos " estado " ? 

Afastados de nós mesmos, longe do centro que tudo nos revela e ensina ...

Volte ao seu centro, construa a harmonia e desfrute desta oportunidade de voltar a Ser :) 

   Seja Feliz !

   Gosto muito de Si!

   Mais ainda quando é feliz !

 Ana Luísa Paulo

"Meditai na palavra “harmonia”, concentrai-vos nela,
alimentai-vos dela, para que esse pensamento da harmonia impregne
pouco a pouco todas as vossas células. É pela harmonia que nós
atraímos os espíritos luminosos do mundo invisível, e eles
tornam-se nossos amigos, já não nos deixam, pois os espíritos
luminosos são tenazes, tão tenazes como os espíritos
tenebrosos, dos quais, frequentemente, as pessoas têm tanta
dificuldade em se libertar.

Por que é que os amigos não haveriam de ser tão tenazes como
os inimigos? Eles vêm apoiar-nos, iluminar-nos, aconselhar-nos,
e, se seguirmos os seus conselhos, estaremos sempre bem
inspirados.

 Por isso, mesmo na pior das situações, não há que
desesperar: um dia, ela tornar-se-á uma vantagem para nós,
porque fomos bem inspirados. Nada é mais importante, pois, do
que cultivar esse estado de harmonia que atrairá os nossos
amigos do mundo invisível."

Ômraam

       

Com carinho e amizade desejo a todos um excelente dia cheio de " prana "  salutar e construtivo:)

Ômmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Ana

  

Seminário de Pranayama e Mudra

Um convidado, um seminário no nosso Espaço, Domingo dia 24 de Novembro !

No Próximo domingo dia 24 entre as 10 h e as 18 horas  promovemos um seminário aberto  a todos, não sendo necessário ter conhecimentos prévios ou ser praticante de yoga, o tema será Pranayama e Mudrás

Pranayama é o ramo de yoga que lida com a respiração, com o controle e expansão da força vital (prana), direccionando esta força vital para onde queremos.  Através do prana controlamos a mente,  estabelecendo a relação corpo-mente. Mudras são gestos sagrados, parte integrante da ciência do yoga que ajudam a equilibrar os cinco elementos do qual somos compostos (pancha mahabhutas). 

Neste seminário vamos explorar técnicas clássicas de pranayama segundo antigos tratados de yoga, e ainda algumas técnicas de "power breathing" combinando com mudras (os gestos sagrados) para mais energia e vitalidade. Vamos explorar as diferenças, efeitos e benefícios da respiração pelo lado esquerdo e lado direito. 

Recomendado para todos que queiram aprender a respirar corretamente e viver a 100%, para melhorar a sua qualidade de vida, com mais energia e menos stress.

Aberto a todos, não sendo necessário ter conhecimentos prévios ou ser praticante de yoga. 

 O seminário será conduzido pelo nosso convidado e professor  Atul Mulji.

Atul Mulji: Ensina Hatha Yoga e técnicas avançadas de Pránáyáma e é formador de Terapias Manipulativas Corporais Ayurvedicas e Tailandesas tradicionais.

Começou a praticar Yoga em 1980, tendo feito o curso para professores da escola Sivananda, em Inglaterra. Fez formação em técnicas avançadas de Pranayama no Kaivalyadham Instutite - India. 

Estuda e trabalha com várias massagens terapêuticas, em especial as de origem Indiana (ayurvedica, abhyanga, kalari e chavutti thirummal) e Tailandesa (thai-yoga, osteo-thai, chi nei tsang, nerve touch e reflexologia). 

Certificado pela Sunshine School, Thailand, é assistente regular dos professores da Sunshine School, em cursos avançados de massagem thai yoga na Índia e Tailândia.

Tem dois livros publicados, um sobre MUDRAS e outro sobre PRANAYAMA pela editora ARIANA.

Para mais informações e inscrição entre em contacto

Tel : 91 645 33 19

anapaulo@espacoswasthya.pt

Agenda Novembro 2013

Dar Amor = Receber Amor

Como poderemos querer reconhecer o " grandioso universo " se não "reconhecermos" o nosso pequeno " universo " humano ...
Mergulhe nas suas formas, na sua respiração, nas suas emoções, nas suas células...
Reconheça o seu corpo, pratique o auto conhecimento!

                                                       ILUMINE O SEU SER!

Preencha-o de uma grande luz, a sua sabedoria original ... 

                   VOCÊ JÁ É COMPLETO APENAS PRECISA DE O DESCOBRIR,  "FAZER DESABROCHAR" ! 

Faça travessias, corra caminhos, seja uma descoberta para si mesmo!
E seja sempre, mas sempre Muito Feliz !
O caminho da realização interna não se poderá fazer sem Alegria e Entusiasmo !
Partir para uma meta como essa requer coragem e dedicação, mas para chegar à meta a Alegria e o Entusiasmo têm que estar presentes !
De que serve caminhar sem estar nessa frequência??
Aquilo que você vibra é aquilo que você atrai...
Pense nisso !
Mude o mundo:) inicie essa mudança em Si 

Ana Luísa Paulo

_/\_

PS: já conhece esta "mensagem", mas somos ainda humanos e como humanos esquecemos tudo muito rápido, vivemos demasiado para fora e fazemos muito pouco silencio...

     Como não escutamos muito a nossa interioridade "perdemos" se assim se pode dizer o contacto com a nossa verdadeira natureza e deixamo-nos invadir pela exterioridade e pelo supérfluo, camuflamos o " Ser " e perdemos a nossa identidade original . A identidade continua lá, esperando apenas que você tenha tempo para ela . Tenha atenção aos ventos, aos sopros, aos furacões, vendavais que vão aparecendo ... às vezes chegam mesmo com a missão de o fazer " Despertar ". A natureza é sábia e completa e aquilo que muitas vezes lhe parece coincidência não o é...é antes uma forma inteligente de o universo lhe mostrar o caminho, lhe colocar à frente do olhos aquilo que você gosta de colocar debaixo do tapete ... mesmo assim existem os teimosos, os orgulhosos ... a dor o desconforto também faz parte da lei universal de causa efeito e tudo se resume a proporções iguais quando se trata do " balanço Universal " .

 " Pese "

   Dar Amor = Receber Amor     

  

Aquele que reconhece a verdade do corpo pode então reconhecer a verdade do universo — Provérbio Hindu