Gratidão

Gratidão

Gratidão

Gratidão

Hoje em dia quase toda agente fala …

Hoje em dia quase toda agente fala …



Já ouviu falar em Yôga ?


Mas será que realmente sabe o que ele representa para a sua consciência ?


Muita são as pessoas que já leram, até já " discutiram " sobre " Yôga "
mas que nunca o praticaram. Falar sobre esta arte sem praticar é como
falar do sabor de algo que nunca se comeu.

Tal como uma comida experimente e só depois fale acerca.


Deixe o julgamento de lado e invista no seu SER.




Todos procuram a saúde, o bem estar, a alegria, o contentamento, a
realização, muitas vezes fora de si mesmos . O Yôga ensina-nos além de
muitas outras coisas a buscar e sobretudo a realizar essa experiência em
nós mesmos. Muitas vezes o que procuramos fora de nós está em nós...mas
está " atolado " de véus que não nos permite ter a lucidez e a clareza
para ver e sobretudo para sentir.
Os véus retiram-se com as "
técnicas ", por isso dizemos que o Yôga é uma filosofia prática pois
precisa de ser praticado e não " especulado "



Desafio o/a em 2016 a experimentar esta arte que se torna uma forma consciente de estar na vida.

Hoje em dia quase toda agente fala …

Hoje em dia quase toda agente fala …



Já ouviu falar em Yôga ?
Mas será que realmente sabe o que ele representa para a sua consciência ?


Muita são as pessoas que já leram, até já " discutiram " sobre " Yôga "
mas que nunca o praticaram. Falar sobre esta arte sem praticar é como
falar do sabor de algo que nunca se comeu.

Tal como uma comida experimente e só depois fale acerca.


Deixe o julgamento de lado e invista no seu SER.




Todos procuram a saúde, o bem estar, a alegria, o contentamento, a
realização, muitas vezes fora de si mesmos . O Yôga ensina-nos além de
muitas outras coisas a buscar e sobretudo a realizar essa experiência em
nós mesmos. Muitas vezes o que procuramos fora de nós está em nós...mas
está " atolado " de véus que não nos permite ter a lucidez e a clareza
para ver e sobretudo para sentir.
Os véus retiram-se com as "
técnicas ", por isso dizemos que o Yôga é uma filosofia prática pois
precisa de ser praticado e não " especulado "



Desafio o/a em 2016 a experimentar esta arte que se torna uma forma consciente de estar na vida.



Entre em contacto para mais informações!

Voucher Natal / Yôga

Voucher Natal / Yôga

O
Voucher Natal / Yôga, é uma forma bonita de presentear  alguém que
gostamos partilhando com essa pessoa aquilo que gostamos de fazer  ou
gostariamos de fazer não só por prazer, ocupação mas sobretudo por
entendermos  que contribui para o nosso bem estar e desenvolvimento
interior.

Pois todo o ser humano não  encarna na terra por mero
acidente do " Universo "...renascemos para progredirmos e continuarmos a
nossa aprendizagem. O Yôga é um acelerador Kármico, é uma ferramenta de
libertação e progresso na nossa caminhada de superação e elevação.

Quando
fazemos algo que contribui para o nosso bem estar, estamos com certeza a
contribuir para o bem estar do outro que está ao nosso lado, vive
connosco ou trabalha connosco.

Contribuimos
" passivamente" para que a terra progredida  para a PAZ, para a
Harmonia e Evolução consciencial . Muitas destas coisas são realizadas
muitas vezes sem que tenhamos plena consciência delas ... muitas vezes é
bom que assim seja para que o nosso " ego " não estrague o trabalho
lindo que o nosso coração faz, só por se " doar " e abrir aos outros . O
primeiro passo para evoluirmos passa por abrir então o  nosso coração à
luz, ao Amor ao outro... Sem essa abertura não há como avançar, sem
essa abertura não existe Yôga!

                   Voucher Oferta de Natal tem 3 oportunidades de Oferta :
 

 1 ª Uma mensalidade gratuita de 2 x por semana + Inscrição = 40 Euros

 2 ª Uma mensalidade gratuita de 1 x por semana + Inscrição = 30 Euros

 3 ª Uma mensalidade ( 1 x por semana ) gratuita sem incluir a inscrição = 25 Euros

      Boas decisões, desejo que seja mais um a contribuir para o despertar de outro
        

        Para mais informações entre em contacto

        Tel 91 645 33 19

         Com carinho e amizade,

            Lalitha

         

Agenda de Dezembro 2015

Para saber da nossa Agenda e actividades no nosso Centro de Yôga entre em contacto connosco !



Email: anacentrodeyoga@gmail.com

Telf   : 91 645 33 19



www.anacentrodeyoga.pt



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Agenda de Dezembro 2015

Om Chanting dia 13 de Outubro às 20:30

Om Chanting dia 13 de Outubro às 20:30

ૐ OM CHANTING ૐ
Sexta feira dia 13 de Outubro pelas 20:30
Local : Ana Luísa Paulo - Centro de Yôga
Rua da Eira no 6 , Casal D' Além
2560-058 A-dos-Cunhados

OM CHANTING é uma poderosa técnica de cura grupal

O OM é o som primordial, a mais alta vibração do Universo.

Experiencie o OM Chanting ...Cure-se a si próprio, à Humanidade e à Mãe Terra

Aberto a TODOS, por donativo ao espaço

“No momento em que as pessoas começam a entoar em conjunto no círculo
do OM Chanting, automaticamente a sua própria vibração está a ser
transformada em OM. Quem está dentro do círculo recebe esta energia e é
isso que muda a vibração do corpo. Até mesmo as células que estão mortas
começam a vibrar.
Onde quer que vá a sua aura vibra o som cósmico OM”

A Cura através do som é um dos mais simples e poderosos métodos de
cura. O OM Chanting é uma técnica de cura original usada pelos antigos
Rishis (sabios. clarividentes da India) e foi recuperada dos Himalaias
para o mundo de modo a ajudar-nos a restaurar o equilibrio em nós
mesmos, na humanidade e no Planeta.

Sessão de bhajans – Mantras Devocionais

Sessão de bhajans – Mantras Devocionais

Ana Luísa Paulo & Bhakti Marga Music de Portugal,
Apresentam dia 22 de Novembro pelas 15:30
Sessão de Bhajans - Mantras Devocionais
Convite Aberto a todos os interessados
Inscrição : Doação Consciente

Sessão de bhajans – Mantras Devocionais

Sessão de bhajans – Mantras Devocionais

Ana Luísa Paulo & Bhakti Marga Music de Portugal,
Apresentam dia 22 de Novembro pelas 15:30
Sessão de Bhajans - Mantras Devocionais
Convite Aberto a todos os interessados
Inscrição : Doação Consciente

CineGourmet dia 14 de Novembro pelas 20:30

CineGourmet dia 14 de Novembro pelas 20:30

Agenda de Novembro

Agenda de Novembro

JGD!

Este
mês a nossa agenda é marcada por um momento Especial, será dia 22 pelas
15:30 . Teremos connosco o grupo Bhakti Marga / Music De Portugal, com
uma sessão de Bhajans - Mantras!

O Om Chanting será também à sexta feira,( Dia 13 e dia 27 ).

O gourmet será dia 14 de Novembro.

Dia
4 e 5 ( quarta e quinta feira ) Serão dias de Consagração de Japas.

Para saber mais sobre as nossas actividades e horários entre em contacto!

email : anacentrodeyoga@gmail.com

Telef  : 91 645 33 19

 

   

Workshop – A prática da meditação

Workshop – A prática da meditação

JAi Gurudev!

A prática da meditação é uma experimentação tão antiga no planeta quanto a idade dos primeiros Yoguis, terá mais de 5 mil anos.

Afinal
porque meditavam os yoguis, qual seria o seu objectivo...seria o mesmo
dos nossos tempos de hoje ? Quais as técnicas mais poderosas a usar ?
Será fácil ter sucesso na meditação ? Porque não conseguimos meditar ?
Iremos também saber sobre alguns conhecimentos que alguns Yoguis nos
deixaram.

Estas
e outras questões serão abordadas no nosso Workshop de dia 31 de
Outubro. Será sábado que vem apartir das 15 horas. Iremos procurar
terminar pelas 18 Horas.

Traga roupa confortável, caderno de apontamentos e japamala.

Procure não marcar nada muito em cima da hora de terminar o workshop.

Faremos também uma curta pausa, pode trazer um lanche leve.

 

Para mais informações entre em contacto connosco

 

lalithageral@anacentrodeyoga.pt

Tel. 91 645 33 19

Workshop – A prática da Meditação – 31 de Outubro

Workshop – A prática da Meditação – 31 de Outubro

Om Chanting dia 27 pelas 20:30

Om Chanting dia 27 pelas 20:30

Prática aberta a todos os interessados!

Entre em contacto para mais informações!

Cinegourmet dia 17 de Outubro

Cinegourmet dia 17 de Outubro

Workshop – A prática da Meditação – 31 de Outubro

Workshop – A prática da Meditação – 31 de Outubro

Activity

Activity



Inscrição por Donativo Consciente !

Agenda de Outubro 2015

Agenda de Outubro 2015

“O Yôga, o AVC e Eu”, por Ana Paula Silva

“O Yôga, o AVC e Eu”, por Ana Paula Silva

Quase todos os dias alguém partilha comigo sobre os efeitos, as
conquistas, as mudanças, as coisas que ocorrem após a iniciação na
prática do Yôga. Eu sempre alerto para que o Yôga é forte, ele acelera o
nosso karma e muda o nosso dharma. Quem não gosta muito de mudanças,
superações não costuma se identificar com esta filosofia prática de
vida.
Yôga requer coragem, força interior, receptividade ! Talvez não soubesse desta parte...

Ana Paula Silva " aceitou " a proposta, escreveu um testemunho que me
emocionou ao ler, pois Paula não é o particante comum, mas alguém que já
sofreu um AVC, alguém que tem as suas limitações fisicas há já alguns
anos. No entanto o pouco tempo de prática já mudou o seu quadro de vida.

O YÔGA, O AVC E EU
Por Ana Paula Silva

Quem sofreu um AVC sabe que, tão importante como curar as sequelas físicas, é curar as feridas da alma.

Podemos fazer fisioterapia intensamente, insistir em todos os
exercícios recomendados, mas se não cuidarmos também das nossas emoções,
dos nossos sentimentos e principalmente dos nossos pensamentos, nunca
conseguiremos atingir completamente o nosso objectivo.

As sequelas físicas são as mais visíveis e modificam no imediato o nosso dia-a-dia.

Mas o AVC deixa-nos outras marcas, por vezes só visíveis para nós mesmos.
Como ficamos, como nos sentimos, como reagimos a esta nossa nova realidade?

Todas as pessoas que sofreram um AVC e ficaram com sequelas motoras ou
cognitivas (quase todas!) têm, nalguma fase da sua reabilitação, em
comum uma companhia: a solidão.
Por vezes, mesmo rodeada de pessoas sentia uma distância enorme entre o meu novo mundo e o dos outros.

Começou a tornar-se urgente para mim, tratar das minhas sequelas invisíveis.

Comecei a perceber que era um erro pensar que me sentia triste ou
deprimida porque os outros não me compreendiam ou porque os outros nunca
tinham passado por um AVC, e portanto seria difícil eles perceberem o
que eu estava a passar.

Os outros. Sempre os outros. Passava mais
tempo a pensar nos outros e naquilo que eu achava que eles não faziam
bem, do que em mim.
E percebi que, enquanto continuasse a concentrar-me e a dirigir as minhas energias para os outros, estava a desperdiçar tempo.

Não eram os outros que tinham que mudar.
Eu é que tinha que mudar a forma como eu reagia à minha realidade.
Sou eu que tenho o AVC , não são os outros.
Só eu posso, só eu tenho o poder de modificar a minha vida. Só eu posso curar as minhas sequelas físicas e emocionais.

Todos temos dúvidas, conflitos internos.

Mas aqueles que atingem os seus objectivos, não vivem apenas para essas
dúvidas, não estacionam aí, não se mantêm nos conflitos, não se
concentram nos outros: focam-se em si mesmos e no que querem.

E tentei começar a lidar assim com os meus pensamentos negativos.
Quando eles surgem, substituo-os com uma acção positiva, ou penso em algo de bom que me aconteceu..

Só o facto de conseguir fazer isto, dá-me auto-confiança e a certeza de que posso lidar com qualquer situação.

Esta minha mudança foi acontecendo, e continua a acontecer todos os dias, é um processo de evolução.

É como se eu estivesse em construção: tal como cuido do meu físico,
alimento também a minha mente com bons pensamentos e bem definidos sobre
o que quero para mim.

Não quero na minha vida pessoas tóxicas, negativas, as que não me trazem boas energias.

As pessoas tendem a pensar que os desabafos, são uma forma de libertação. Eu vejo-os como uma prisão.

Queixar-me do meu AVC, do que a minha vida mudou, do que sofro, faz-me focar em quê? Na dor, na auto-compaixão.

E se em vez dessas queixas, eu começar a dizer: hoje o meu dia vai
correr bem, vou conseguir levantar mais o braço, vou andar mais metros
sem apoios, vou acabar de ler aquele livro tão interessante, vou fazer
uma boa sobremesa para o jantar, estou-me a focar em quê? Nos meus
objectivos, nas coisas boas que eu quero na minha vida.

É óbvio que nem todos os dias consigo ser tão positiva.
Mas o treino e a insistência em pensamentos bons, funciona como a fisioterapia: um dia , sem esperar, os resultados acontecem.

E toda esta minha nova forma de pensar se deve a uma práctica milenar: o YÔGA.

Há uns meses atrás, uma amiga que também sofreu um AVC, falou-me que
tinha iniciado umas aulas de yoga e que estava a sentir-se muito bem.
Sugeriu-me que eu experimentasse.

Eu achava que seria impossível fazer Yoga devido às minhas sequelas físicas (hemiplegia direita).
Associava sempre o Yoga a posições corporais lindas mas impensáveis de fazer para alguém como eu estava.

Mas, como estou sempre receptiva a novas experiências, informei-me e
encontrei perto do local onde vivo, uma Professora de Yoga, com a qual
conversei sobre o que me levava a procurá-la e as minhas dúvidas em
relação à práctica do Yoga.

Ela propôs-me uma aula a sós com ela, e comecei a perceber que no Yoga o menos importante são as posturas.

O Yoga é uma forma de estar na vida, de procurarmos o
auto-conhecimento, de encontrarmos o nosso equilíbrio. Tudo o resto, as
posições, são apenas um reflexo do que conseguimos atingir através da
meditação, da reflexão, da nossa evolução, da expansão da nossa
consciência.

Comecei então, a praticar yoga em aulas de grupo, com pessoas que não têm nenhum tipo de deficiência física.

E a minha mente, a minha forma de reagir aos problemas que o AVC me tinha trazido, foram-se modificando.

“O Yoga é uma aprendizagem sobre nós mesmos, o melhor software à superfície da terra.

Muitas vezes apenas olhamos para fora de nós, e não aprendemos sobre
quem realmente somos, nem exploramos os nossos verdadeiros potenciais
internos”. (sic Lalita Ana Luísa Paulo, Profª Yôga).

E por falar
nos nossos potenciais por descobrir, partilho convosco , uma conquista
muito importante, que consegui com a ajuda da prática do Yoga, e que eu
sempre achei impossível de voltar a fazer desde que tive o AVC.

Passo a explicar:
Quando iniciamos a aula de Yôga, sentamo-nos no chão, com as pernas cruzadas.

Depois de meditarmos com mantras, de fazermos vários exercícios
respiratórios e alongamentos, passamos da posição de sentados para a
posição de pé.

Nesta altura a Profª ou uma colega, agarravam-me pelas mãos e puxavam-me para eu me conseguir levantar.

Desde que tive o AVC nunca mais me consegui levantar do chão sem o
apoio de alguém ou de algo que estivesse perto de mim e a que eu me
pudesse segurar. Aliás, na verdade não me sentava sequer no chão.

A Ana, a minha Profª, diz-me sempre nas aulas: sempre que eu não
conseguir fazer algum movimento, visualizo-o, imagino que naquele
momento o meu corpo está a executá-lo, na perfeição.

E eu lá fui
visualizando, vendo como se fosse numa tela o meu corpo a levantar-se do
chão, graciosamente, sem ajuda de ninguém, como eu faria se não tivesse
nenhuma sequela do AVC.

Mas, há duas aulas atrás, quando chegou o momento de me levantar, não quis ajuda de ninguém.
E o meu corpo, tal como eu tinha imaginado em tantas aulas, ergueu-se, sozinho, sem apoios, sem ajuda.

Que emoção, que felicidade, que sabor a vitória! Indescritível!!!
Há 6 anos que não me levantava sozinha do chão!!!

Acho que esta é a melhor forma de descrever o que o Yoga está a fazer na minha vida.

Obrigado Ana e obrigado a todos os meus colegas pela energia positiva e
contagiante que sempre encontro em vocês. Obrigado por me devolverem a
esperança!

Ana Paula SIlva

Om Chanting dia 17 de Setembro pelas 20:30

Om Chanting dia 17 de Setembro pelas 20:30

Aulas de Yôga para crianças dos 7 aos 12 anos

Aulas de Yôga para crianças dos 7 aos 12 anos

Workshop Harmonização do Lar dia 26 de Setembro

Workshop Harmonização do Lar dia 26 de Setembro

Agenda de Setembro 2015

Agenda de Setembro 2015

Estabilidade = Conectividade = Movimento

Estabilidade = Conectividade = Movimento

Om Chanting Hoje pelas 20:30

Om Chanting Hoje pelas 20:30

Ana Luísa Paulo – Centro de Yôga

Ana Luísa Paulo – Centro de Yôga

Encerramos para férias de 23 a 30 de Agosto 2015

Reabrimos dia 31 de Agosto nos horários normais!

Om Chanting, quarta feira dia 19 de Agosto pelas 20:30

Om Chanting, quarta feira dia 19 de Agosto pelas 20:30

Aula Aberta a todos os interessados, sábado dia 15 de Agosto pelas 15 Horas

Aula Aberta a todos os interessados, sábado dia 15 de Agosto pelas 15 Horas



Festa da Maceira

Sessão Extra Om Healing hoje pelas 21.15 m

Sessão Extra Om Healing hoje pelas 21.15 m

O nosso Espaço no jardim – Lalita Garden –

O nosso Espaço no jardim – Lalita Garden –

Agenda de Agosto 2015

Agenda de Agosto 2015

Chakras Evolução Consciencial – 8 de Agosto – 14:30

Workshop !



Chakras Evolução Consciencial – 8 de Agosto – 14:30

Om Healing Lua Cheia 31 de Julho

Om Healing Lua Cheia 31 de Julho

Rendição

Rendição



Partilha Om Healing!

História real muito Feliz por Paula SIlva

História real muito Feliz por Paula SIlva

Revelações do nosso Workshop Ovolactovegetariano!

Revelações do nosso Workshop Ovolactovegetariano!

Cura de Ambientes

Cura de Ambientes

Presente

Presente

Workshop Ovolactovegetariano dia 11 de Julho 2015

Workshop Ovolactovegetariano dia 11 de Julho 2015

Agenda de Julho 2015

Agenda de Julho 2015

Om Healing Lua Cheia 2 de Julho ás 20:30

Om Healing Lua Cheia 2 de Julho ás 20:30

Sri Swmi Vishwananda em Portugal, Janeiro 2016

Sri Swmi Vishwananda em Portugal, Janeiro 2016

Om Healing – Cura pelo som do Om

Om Healing – Cura pelo som do Om

A mente

A mente

Silêncio

Silêncio

Próximos Workshops

Próximos Workshops

Fábula …

Fábula …

Pílula de sabedoria

Pílula de sabedoria

Agenda de Junho 2015

Agenda de Junho 2015

Fotos Gourmet Maio 2015

Fotos Gourmet Maio 2015

Curso de Comandos Quânticos Estelares Novembro 2015 em Portugal

Curso de Comandos Quânticos Estelares Novembro 2015 em Portugal

Testemunho Om Healing

Testemunho Om Healing

Cinegourmet – Lacto Ovo Vegetariano

Cinegourmet – Lacto Ovo Vegetariano

Emana o Amor e terás o Amor à tua Volta

Emana o Amor e terás o Amor à tua Volta

Workshop Harmonização do Lar

Workshop Harmonização do Lar

Trabalho LIndo !

"Os humanos gostariam de viver na terra como num lugar de veraneio… Mas a terra é uma escola (e até, por vezes, uma escola de correção!) onde eles são enviados para fazer estágios de aperfeiçoamento. Por isso, ela nem sempre é um lugar agradável e não é uma grande honra estar nela.

Mas a terra é igualmente um vasto campo para o qual o Senhor envia constantemente obreiros para nele trabalharem e o semearem. Por enquanto, esse campo ainda está parcialmente inculto e serão necessários milhares de anos para o tornar verdadeiramente produtivo.

No entanto, as condições estão a melhorar pouco a pouco, há cada vez mais almas que vêm incarnar-se para fazer da terra um jardim florido, um pomar divino, habitado pelos filhos do amor e da luz. Por isso, só encontrareis o verdadeiro sentido da vossa passagem pela terra no dia em que decidirdes participar nesse trabalho."

" Omraam "

O nosso trabalho e o nosso contributo ?Como poderemos fazer o que fazer ?
A coisa mais básica é o sorriso imagine só ! A coisa mais básica, a sua postura perante a sua vida. Uma regra que tive desde criança, não fazer aos outros aquilo que não quero para mim ! Não olhar o " mal ", a estrada é longa não se detenha naquilo que sabe nada lhe acrescentar pois o caminho ainda agora " começou " e você se empata e perde " viagem "..e ás vezes até fura o " pneu "!
Depois vem um outro trabalho que é feito por si e em si !Observar-se ! O que posso melhorar em mim ? Como posso fazê-lo ?Procurar aprendizagem e começar o seu caminho de volta á fonte que  já existe em si mesmo ! Este muitas vezes é o passo mais dificil ...parece que se adia sempre para a amanhã...quando vier a Primavera...ou quando mudar para o novo Ano!!
Será que temos assim tanto tempo ?
Ás vezes parece que somos aquele aluno que anda o ano inteiro a brincar e diz para si mesmo ...é só este periodo depois no próximo eu recupero...quando vai para recuperar já não dá mais para fazer o ANO ! E assim são muitas as pessoas ficam a meio do ano e depois lá voltam novamente para recomeçar...! Seja rápido! Despertou entendeu a mensagem da sua vida, observou os ciclos que se repetem o que espera ! Mude ! Se esforce ! Não arranje "bodes expiatórios "!
Estas mesmas pessoas muitas vezes já adultas chamam a atenção aos seus filhos, já o tenho observado, pois este trabalho leva-nos a observar a estar conscientes das realidades que nos cercam a vários niveis. Vejo muitas vezes que eles adultos estão acomodados naquela zona de conforto tal como os filhos acomodados em casa nos suas redes moveis de internet á espera do próximo periodo para trabalharem...
Entenda então só pelo exemplo as coisas funcionam ! A vida é acção e nunca acomodação ! Quando você se acomoda algo dentro de você vai começar a "gritar "  a enviar mensagens pode demorar anos...mas acredite que a " dor " vai chegar e, quando não aprendemos pelo AMOR, aprendemos pela dor.
Um dia cheio de inspiração á mudança, á continuidade do vosso trabalho, á luz em vós e ao amor a todos !Seja e esteja FELIZ  um contributo maravilhoso que podemos dar á nossa " mãe TERRA.

Ana Luísa Paulo

Quantas são as pessoas, quanto eu agradeço a todos no meu caminho

"Algumas pessoas se destacam para nós (...) Não importa quando as encontramos no nosso caminho. Parece que estão na nossa vida desde sempre e que mesmo depois dela permanecerão conosco. É tão rico compartilhar a jornada com elas que nos surpreende lembrar de que houve um tempo em que ainda não sabíamos que existiam. É até possível que tenhamos sentido saudade mesmo antes de conhecê-las. O que sentimos vibra além dos papéis, das afinidades, da roupa de gente que usam. Transcende a forma. Remete à essência. Toca o que a gente não vê. O que não passa. O que é (...) Com elas, o coração da gente descansa. Nós nos sentimos em casa, descalços, vestidos de nós mesmos. O afeto flui com facilidade rara. Somos aceitos, amados, bem-vindos, quando o tempo é de sol e quando o tempo é de chuva. Na expressão das nossas virtudes e na revelação das nossas limitações. Com elas, experimentamos mais nitidamente a dádiva da troca nesse longo caminho de aprendizado do amor. "

Ana Jácomo

--

" No momento em que , num circulo de Om Healing, todos começam a entoar em conjunto o Om, a vibração dos mesmos é automaticamente transformada em Om. Quem estiver dentro do circulo é inundado com esta energia e é isso que muda a vibração do Corpo. Até as células que estão " mortas " começam a vibrar onde quer que vá a sua aura vibra o som cósmico - Om -

Sri Swmi Vishwananda

Agenda de Actividades Maio 2015

Om Healing Quinta feira dia 23 de Abril

Para uns poderá parecer um conto de fadas ... para outros a continuidade da vida !

Muitos poderão muitas vezes questionar-se, para quê meditar ?Meditar é parar as ondas mentais é parar a instabilidade da consciência ...Não é uma prática fácil, é uma conquista diária, que visa acalmar a nossa mente e trazê-la ao alinhamento da nossa vida. Na prática da meditação " nós queimamos " emoções, sentimentos inferiores elevamo-nos a propósitos mais dignos e muitas vezes conquistamos uma grande bem aventurança, um estado de plenitude, de completude. Saindo da instabilidade atingimos linearidade que nos conecta ao universo positivo, ao oceano das possibilidades infinitas.

Saimos da faixa da instabilidade e percepcionamos campos mais vastos e amplos de conhecimento, de realidades que estão mesmo ao nosso lado, apenas numa frequência diferente. Soltando as emoções densas, " queimando-as " permitimos a nós mesmos o contacto com tudo aquilo que é elevado e digno para nós mesmos.

Tudo aquilo que fazemos no presente tem uma ligação directa ao nosso passado e ao nosso futuro, poderá parecer de dificil entendimento mas a realidade é essa e felizmente que é essa !Quando você se eleva, progride ( não me refiro ao passar simplesmente do tempo, entende ? Refiro-me a torna-se uma pessoa melhor, mais aprimorada ) quando olha para trás já não vê tantas sombras no seu percurso não sente assim ?

Nunca experimentou querer lembra-se de alguma coisa passada e ela simplesmente já não está lá ? Faça esta reflexão ... como exercicio prático.Então simplesmente o que aconteceu é que você transformou já o seu passado, apagou o registo, queimou ! Deixou de estar em si ...Que BOM!!!Cada vez que você investe tempo no seu exercicio de desenvolviemnto interior você avança, você cresce na direcção da luz, da sabedoria !Falamos agora de Futuro, sendo o posicionamento outro já no presente é óbvio que as acções que você desencadeia terão com certeza uma ressonância diferente no seu futuro. É desta forma que nós mudamos factos, tornando-nos mais conscientes de como tudo funciona e sobertudo agindo  com uma outra postura !Poderá dizer mas eu estou doente não posso alterar isto ? ( " imaginando que isso é presente " )Claro que pode !Muitas vezes é primeira coisa é tomar consciência daquilo com que alimenta o seu corpo fisico, pois isso também alimentará a doença...Depois o tipo de pensamento seu mesmo que permite em sua mente que energiza também a doença ...O tipo de relacionamentos que sustenta ...As emoções em que vive diarimente ...Faça mais uma vez exercicio de reflexão !e por ùltimo :  Faça apelo á lei universal do perdão:" Eu vos envio a plenitude do meu amor divino para abencoar-vos e fazer-vos prosperar "

Saint Germain  Pode usar esta simples frase como mantra ( repetição de palavra ) antes de adormecer todos os dias .  Posso vos dizer que é uma grande chave de transformação vivenciada já por mim.

  Sabia que ao ter uma energia excessiva os musculos se expandem no sorriso ...

  Exercite corpo e mente e eleve a sua energia ao sorriso !!!

 

  Bom Trabalho a todos vós :)
  Saiba que evoluir é sair da zona de conforto, de habituação ...

Aula de Yôga Aberta no próximo domingo dia 12 de Abril

Convido todos aqueles que se interessam pela prática do Yôga a vir participar numa vivência que faremos na rua no próximo domingo dia 12 de Abril.

O ponto de partida será ao pé das piscinas do Vimeiro, pelas 9 horas da manhã. Faremos depois o percurso a pé até ao inicio dos campos de Golf.

Executaremos depois aí uma pequena prática de Yôga adaptada á circuntância do local.

Traga uma toalha para servir de tapete de prática.

Será bem vindo basta aparecer e juntar-se a nós !
Quem sabe o sol aparece e nos permite fazer uma bela prática na praia !
 

Com carinho e amizade,
Ana Paulo Centro Yôga
www.anacentrodeyoga.pt

Porque comer carne leva á depressão...

 " Purificando a sua comida, purifica a sua memória. Quando a sua memória é  purificada sua consciência é purificada. Quando a consciência é purificada todas as benções da vida são derramadas  sobre você."
Adishankara

 

Om Healing Lua Cheia dia 4 de Abril pelas 20 horas

" Durante um Sat Sanga e quando questionado se nos círculos de Om Healing o Mestre é aquele que transforma a energia negativa em positiva, e se esses Mestres são Swmi Vishawananda e Babaji ou outros Mestres, Sri Swami Vishwananda respondeu :

" Na verdade, quando estão a fazer Om Healing, a benção do Mestre está presente. Isso significa que os mestres estão aí presentes. Não apenas Eu ou Babaji, mas muitos outros Mestres. Se eu tivesse o meu telemóvel mostrava-vos a fotografia deles a fazer Om Healing em Espanha, estava presente no Círculo Shirdi Sai . E num deles estava a Mãe Maria. Estão presentes todos os Mestres. "

Sábado dia 4 de Abril pelas 20:30 Om Healing Lua cheia.
Aberto a todos os interessados.
Mais informações :
anacentrodeyoga@gmail.com
Tel 91645 33 19

Agenda de Abril

Continuamos em Março !

Oportunidade este mês !

Na sua inscrição no nosso Centro de yôga, receba como oferta o livro " Quando a mudança traz Felicidade " !

Uma história real que continua a inspirar-me a cada dia !

Do que fala ?
De mim, de si de todas as conexões maravilhosas com que este Universo nos presentei-a diariamente... 
O que nos revela ?
A força do Yôga, o grito da alma, a capacidade de  transmutação do  Ser !



Conheça mais em www.anacentrodeyoga.pt
Ana

Om Healing Sexta dia 13 pelas 20:30

Com exteriorização vocal do " verbo " certo " a magia " da transformação e da cura ocorre ! Os Veículos da nossa consciência se dilatam e recepcionam o próprio som do Universo, como partículas divinas chegam á nossa essência e gradualmente prática a prática ela se aceita e redefine naquilo que ela verdadeiramente é! Pura luz, pura consciência. 

Nesta prática Ancestral de Yôga nos aproximamos mais da nossa capacidade natural de nos doarmos aos outros e nos outros nos reconhercermos seres da mesma fonte, do mesmo pai universal. Como seres universais cuidamos da universalidade da mãe Terra. Planeta que nos acolheu a esta experiência na terceira dimensão.

Onde cheiros, sons, visões, tactos, paladares podem ser sentidos e exteriorizados pelos nossos 5 sentidos fisicos. Através da amplição destes mesmos sentidos podemos também ir mais longe e perceber a pluralidade de sensações, conhecimentos que ocorrem quando expandimos a nossa consciência.

Diz a linguagem poética dos Yôguis ...

Diz a linguagem poética dos yôguis ...

“ Antes que a alma possa ver, deve ser conseguida a harmonia interior e os olhos da carne tornados cegos a toda a ilusão. Antes que a Alma possa ouvir, a imagem ( o homem) tem de se tornar surda aos rugidos como aos segredos, aos gritos dos elefantes em fúria, como ao sussurro prateado dos pirilampos de ouro. Antes que  a Alma possa compreender e recordar deve ela primeiro unir-se ao falador silencioso, como a forma que é dada ao barro se uniu primeiro ao espírito do escultor. Porque então a Alma ouvirá e poderá recordar-se. Então ao ouvido interior falará a voz do silêncio.

“ A voz do Silêncio ”, Ediç, Livraria Clássica Editora – Porto , Portugal

Om Healing Sexta feira dia 13 pelas 20:30

Para mais informações
www.anacentrodeyoga.pt
Tel 91 645 33 19

Mova-se !

Na nossa vida diária vamos dando conta todos os dias de arestas que ainda precisam de ser limadas, melhoradas, " tratadas ". Sim algumas precisam mesmo de tratamento mais especifico. Esta reforma interior é mesmo uma necessidade que precisa de ser satisfeita em nós mesmos se realmente já houver despertado a consciência da evolução . O processo está a ocorrer com todos nós, mas uns escolhem um meio equivalente á bicicleta, outros á moto, outros ao carro  e ainda dentro destes meios ...existem velocidades, umas moderadas outras mais lentas ...outras mais rápidas...! O importante é qualquer que seja o " meio " não fique parado com o veículo de locomoção...pois tal como os veiculos parados na estrada e sem " luz " só atrapalhamos o caminho aos outros ...então a mensagem é, movimente-se não fique estagnado. Procure uma estrada com iluminação, será mais fácil o caminho, do que caminhar no escuro.

Com amizade e carinho,Ana

Inscrições em Março !

Uma década atrás também numa primavera, tal como as flores despertam, o Yôga despertou fortemente em mim, até hoje ele continua a despertar e a mostrar-me todos os dias algo que eu ainda não sei de mim mesma. O meu caminho continua e todos os dias me surpreendo com o que ainda tenho por descobrir e aprender sobre mim mesma e sobre o Universo.
Este mês deixo a oportunidade de saber um pouco mais sobre Ana, eu mesma. Num pequeno livro que é uma pequena partícula da energia da minha vida.
As inscrições no nosso Centro de Yôga este mês têm a oferta do meu livro, " Quando a mudança traz felicidade ". Quem sabe uma oportunidade para si !

Om Healing - Lua Cheia

As nossas actividades em Março

Agenda de Março

" O silêncio é a cerca construída em redor da sabedoria "

Dúvidas, um dos obstáculos ao nosso progresso ...

Era uma vez um iniciado que se debatia com toda a espécie de dúvidas, incertezas e insatisfações. Só tinha perguntas. Ainda não tinha respostas. Chagariam  elas algum dia ? As suas interrogações existenciais atormentavam-no, e tal era o seu desânimo que, quando se reuniu com o seu mestre, lhe disse:

- Oh mestre! Quando poderei saber se estou no caminho da suprema liberdade interior?

O mestre respondeu:

- Meu querido não te atormentes. Quando realmente estiveres no caminho da suprema liberdade interior, já não te colocarás esse tipo de questões.

Todo aquele que tem inquietudes tem dúvidas. As dúvidas ajudam num principio, mas não podem ficar-se por meras interrogações, antes devem motivar-nos a encontrar respostas, e estas não serão intelectuais, mas sim vividas, porque a crença deve dar lugar à experiência, que é o que nos faz evoluir e transformar. A experiência interior oferece respostas que a mente comum não tem.

Ramiro Calle

"Os melhores contos espirituais do oriente"

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  A verdadeira prática de auto conhecimento e realização interior começa quando sentamos, aquietamos e mergulhamos nas técnicas. 

  As técnicas são o veículo que a consciência precisa de ter para " abordagem interna no nosso ser ". É através delas que nós purificamos, detectamos anomalias, reparamos, energizamos, descontraímos e por fim conseguimos obter a concentração necessária para elevarmos a nossa consciência a um estado expandido de consciência, o qual é denominado de samádhi.

Quando nos detemos muito em diálogos interiores, em observação de medos, no fundo em questionamentos perdemos a " essência "  da vivência e nem nos permitimos  sentir as transformações que estão a ocorrer.

Yôga trata essa observação interna e não a observação externa. O externo nos afasta de quem realmente somos e mais uma vez nos perdemos nas máscaras do sistema. A verdadeira felicidade ela vem de dentro, cultiva-se dentro. Ela não depende se vai ganhar o euro milhões, se vai se promovido, se vai a uma festa ... até mesmo a conquista de todas essas coisas exteriores dependem de como está o cultivo do seu interior. O nosso exterior mais não é que a ressonância do nosso " Self " interno. Por isso os sábios de há 5000 anos sempre recomendaram aos seus discípulos a atenção ao seu " templo interno ". 

No seu espaço interior a sua consciência deve cultivar o bem, a autenticidade, a disciplina, a compaixão, a alegria e tudo aquilo que considere sadio e de elevado valor. O que cultivares irás colher tal como o agricultor que cultiva a terra ...

Hoje está um lindo dia de sol, que os seus raios vos iluminem em positividade e alegria constantes, hoje e sempre.

Que o vosso sol central brilhe imensamente o vosso templo interno !

Com carinho e amizade,

Ana

Om Healing Dia 20 de Fev Pelas 20:30

Om Healing é uma técnica de cura em grupo que faz parte  do Yôga.
É usado o som do Om, o som da própria criação do Universo .
Esta sessão é aberta a todos os interessados.
Para mais informações entre em contacto: anacentrodeyoga@gmail.com

Yôga, vá fundo, permita-se !

As nossas recentes Actividades !

Dez/ Jan / Fev

Mestre Carlos Cardoso

 

Sat Sanga Interactive Mantra Concerto

Shiva Pújá

Grupo modulo II - Comandos Quânticos Estelares

Yôga não é simplesmente técnica!

Ficar pela técnica é perder a essência  da natureza do Yôga. Em cada técnica devemos encontrar um pouco mais do que a ferramenta em si.
Quando mergulhamos na arte de corpo e alma somos expostos à mais linda beleza que existe por detrás da técnica. É nesse mergulho que é profundo que podemos encontrar quem na realidade somos,
a luz e a sombra .
Estaremos preparados para tamanho mergulho e aceitação de nós mesmos ? Essa é uma pergunta para a qual cada um deve encontrar a sua verdadeira resposta. Permita-se e deslumbre-se na sua essência.

O Yôga está aí para todos. A escolha é sua, ou vive no " Carnaval" da fantasia e máscara ou retira a máscara e enfrenta a sua realidade, vivendo consciente ! Mais uma vez a vida nos dá a  escolher !
A isso chamamos livre arbítrio!
Se as mudanças abanam a sua zona de conforto, prepare-se que a vida está replecta de mudanças e evoluir pressupoem sair da zona de conforto !

Shiva é o arquétipo da mudança, aquele que destrói para se renovar, tal como a árvore que deixa cair as suas folhas para que na próxima Primavera floresça de novo com lindos frutos !

Pode comparar a prática do Yôga dentro de si a essa renovação. Despir as folhas velhas para que as novas possam brotar :). Por isso dizemos que nada mais será o mesmo depois de aceder a esta arte ancestral de transformação e renovação ! O mais importante é que é você mesmo que opera essa mudança dentro de si, pela sua vontade, pela sua constância. O importante mesmo é saber que contamos com as frequências dos mestres ancestrais para operar toda a renovação dentro de nós mesmos. E sempre que o díscipulo está pronto o mestre aparece, não importa onde esteja, qual a idade, o astatuto cultural, o grau acadêmico, a raça, o credo. Lembre-se que tudo isso não passam de máscaras da sua personalidade. O mestre vê além disso, ele vê a sua alma. É no apelo que vem do seu  interior que ele lhe responde. Ele não olha a sua personalidade, ele ignora a mesmo e ensina-o também a ir além de tudo isso que é externo e faz-no voltar-se para si mesmo, quem na realidade você é e afinal não sabia.

Entende agora de que mudança falamos ?

Ana
( www.anacentrodeyoga.pt)

Provas, a vida como um jogo de computador ...

"Para evoluirmos, nós devemos passar por exames, enfrentar grandes provas. Sofreremos, é certo, mas, se as ultrapassarmos, pelo menos saberemos aquilo de que somos capazes. Estas provas estão relacionadas com os quatro elementos: a terra, a água, o ar e o fogo. Elas surgem continuamente ao longo da nossa vida.

As provas da terra são como sismos; elas verificam a nossa vontade, a nossa paciência e a nossa estabilidade. Será que, à semelhança da pirâmide, os nossos alicerces são suficientemente sólidos?

As provas da água dizem respeito ao mundo dos sentimentos. Elas mergulham-nos nas vagas negras do ódio, da traição, e o amor em nós deve conseguir neutralizar todos esses venenos.

As provas do ar são produzidas pelos tornados e pelos furacões. O nosso intelecto seguirá a direção deles ou continuará a ver claro e a raciocinar corretamente?

As provas do fogo são as mais terríveis. Elas queimam todas as impurezas que impedem a nossa alma de se unir à Causa primeira, a Origem de todas as existências. Para encontrar Deus, temos de passar pelo fogo purificador."

Omraam

Em contagem decrescente para o Curso de Comandos Quânticos Estelares

 

Inscrições abertas!

Ultimas Vagas!

Saiba mais em anacentrodeyoga@gmail.com

Da superficie à profundidade

Na mesma técnica de respiração, no mesmo mudrá, no ásana mais simples, no mantra mais curto existirá sempre um nivel de percepção para descobrir, para aprofundar...muitas vezes caminhamos apenas pela "superficie" da técnica Sempre que a nossa mente esteja lá a julgar, a achar em vez de experiênciar ainda não estamos no " interno " estaremos " vagueando pelas " franjas do corpo denso fisico, onde na realidade não se passa nada apenas a confusão e o barulho do mundo externo ...Recolha-se no seu silêncio, sim pode colocar um música, mas uma música que seja apenas uma presença e não um motivo para dispersar nos seus pensamentos nas suas emoções. Uma melodia que seja um " burburim " do nada...uma música que o faça aprofundar, uma música que o leve  á Sua presença " Eu Sou "... e repita " Eu Sou " ....Faça todo este processo entrando nele no momento mais feliz do seu dia:)Visite o seu  " templo interno  iluminado " não o visite na escuridão !
Se o visitar escurecido faça o brilhar no mesmo instante 
Boas Meditações !Com carinho e amizade,Ana

Ps : O filme recente estreado " O invencível " retrata muito bem a força da profundidade e como ela pode mudar toda a realidade física e visível !