Instrutora Ana Luísa Paulo

A nossa evolução dá-se através da qualidade das relações que estabelecemos com o nosso corpo, a nossa mente, a nossa essência e com o ambiente que nos circunda.

Situado entre Santa Cruz e A-dos-cunhados, junto ao Vimeiro aí nos encontra, mais propriamente Casal D' Além!

Uma forma de estar mais saudável e inteligente.

Venha visitar!

Marcações para aula experimental: 91 645 33 19
Email: anacentrodeyoga@gmail.com
Professora Ana Luísa Paulo

segunda-feira, 23 de dezembro de 2013

Reflexão de Natal

" Sábios não são os que acham que sabem tudo e sim percebem que sempre tem algo para se " aprender ".
Dilene Resende 

Desejo que façam parte dos sábios e, que a humildade reine sempre no vosso coração, sem ela não há chave para o conhecimento e sem o amor não se aprende.
"Ama a todos e sobre todas as coisas." ( Um sábio do passado usou esta expressão, por sinal aquele que deu origem ao dia que celebramos no 25 de Dezembro )

Não existe partícula alguma neste universo em que não resida sabedoria, para vermos temos que abrir o coração e sentir.
Deixarmos que a nossa luz interna ilumine o que nos é apresentado.
Ser feliz apesar de tudo e de todas as coisas, pois a felicidade não está na "camisa", está no SER

Desejo a todos um FELIZ E SANTO NATAL na presença de familiares e amigos:)

Deixo o lembrete de levar dentro de si o maior presente que pode dar a todos. Esteja e Seja sempre muito FELIZ.
Sinto-me muito Agradecida por poder partilhar todo este conhecimento e vivência consigo.
A todos o meu Sorriso Sincero e Pleno de Amor Incondicional por Todos.

Bem Hajam
Ana

terça-feira, 17 de dezembro de 2013

Frases Simples


" Abre os teus braços para as mudanças, mas não abras mão dos valores positivos da vida ".


              " Lembra-te que o melhor relacionamento é aquele onde o amor de um pelo outro é maior do que a necessidade de um pelo outro." 

                " Não julgues as pessoas pelas famílias a que elas estão ligadas " 
                                                                                                                                                
                                                                                        Dalai Lama



Os sábios, os homens que buscam e procuram como libertar a humanidade sempre nos ensinam e nos dão grandes exemplos práticos, paralelamente a isso nos deixam e legam grandiosos valores, uns escritos, outros na atmosfera que nos envolve ...

Observe e não julgue, existe imensas formas de tudo o que é mais elevado se manifestar e apresentar, cabe a cada um de nós decifrar as mensagens e entender o seu conteúdo. Nem sempre se apresentam na forma que estamos à espera em consequência disso esteja atento:)


Um grande carinho cheio de amizade a todos,
Ana     

quarta-feira, 27 de novembro de 2013

Ômmm

Ana Paulo
“Quando vocalizam ÔM, deixem-no vibrar no plexo solar. Todo o poder da criação, todo o Universo está presente profundamente dentro de vocês. Permitam-no vibrar em cada célula do vosso corpo". - Swami Vishwananda

terça-feira, 26 de novembro de 2013

Workshop - Ceia de Natal


Escolha fácil não torne difícil!



Harmonia, Amor, Gratidão ....
Escolha!
Concentre-se!
Deixe Fluir ...
Nada mais precisa de fazer, de ser tão fácil a humanidade distrai-se em coisas difíceis ...
Construí frases negativas, pensamentos pouco salutares ...
Esquece de uma regra básica e de muita inteligência Universal ... antes desses pensamentos menos salutares chegarem  até alguém o primeiro atingido é o próprio emissor ou criador ...
Policie as suas criações e com a maior facilidade resolverá parte da sua desarmonia interna .

Se o pensamento é criado pela nossa consciência que está alojada algures em nós próprios é fácil de perceber que antes de atingir área exterior a nós mesmos terá de passar por todas as nossas " camadas ", sejam elas energéticas, emocionais, mentais etc etc ...
Nada disto é esotérico ... facilmente a ciência o pode comprovar, a ciência do Yôga já nos revela e comprova tudo isto faz mais de 5000 anos...
Onde temos " estado " ? 
Afastados de nós mesmos, longe do centro que tudo nos revela e ensina ...
Volte ao seu centro, construa a harmonia e desfrute desta oportunidade de voltar a Ser :) 
   Seja Feliz !
   Gosto muito de Si!
   Mais ainda quando é feliz !

 Ana Luísa Paulo


"Meditai na palavra “harmonia”, concentrai-vos nela,
alimentai-vos dela, para que esse pensamento da harmonia impregne
pouco a pouco todas as vossas células. É pela harmonia que nós
atraímos os espíritos luminosos do mundo invisível, e eles
tornam-se nossos amigos, já não nos deixam, pois os espíritos
luminosos são tenazes, tão tenazes como os espíritos
tenebrosos, dos quais, frequentemente, as pessoas têm tanta
dificuldade em se libertar.


Por que é que os amigos não haveriam de ser tão tenazes como
os inimigos? Eles vêm apoiar-nos, iluminar-nos, aconselhar-nos,
e, se seguirmos os seus conselhos, estaremos sempre bem
inspirados.

 Por isso, mesmo na pior das situações, não há que
desesperar: um dia, ela tornar-se-á uma vantagem para nós,
porque fomos bem inspirados. Nada é mais importante, pois, do
que cultivar esse estado de harmonia que atrairá os nossos
amigos do mundo invisível."


Ômraam
       



Com carinho e amizade desejo a todos um excelente dia cheio de " prana "  salutar e construtivo:)
Ômmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Ana




  

segunda-feira, 18 de novembro de 2013

Seminário de Pranayama e Mudra


Um convidado, um seminário no nosso Espaço, Domingo dia 24 de Novembro !

No Próximo domingo dia 24 entre as 10 h e as 18 horas  promovemos um seminário aberto  a todos, não sendo necessário ter conhecimentos prévios ou ser praticante de yoga, o tema será Pranayama e Mudrás


Pranayama é o ramo de yoga que lida com a respiração, com o controle e expansão da força vital (prana), direccionando esta força vital para onde queremos.  Através do prana controlamos a mente,  estabelecendo a relação corpo-mente. Mudras são gestos sagrados, parte integrante da ciência do yoga que ajudam a equilibrar os cinco elementos do qual somos compostos (pancha mahabhutas). 
Neste seminário vamos explorar técnicas clássicas de pranayama segundo antigos tratados de yoga, e ainda algumas técnicas de "power breathing" combinando com mudras (os gestos sagrados) para mais energia e vitalidade. Vamos explorar as diferenças, efeitos e benefícios da respiração pelo lado esquerdo e lado direito. 
Recomendado para todos que queiram aprender a respirar corretamente e viver a 100%, para melhorar a sua qualidade de vida, com mais energia e menos stress.
Aberto a todos, não sendo necessário ter conhecimentos prévios ou ser praticante de yoga. 





 O seminário será conduzido pelo nosso convidado e professor  Atul Mulji.

Atul Mulji: Ensina Hatha Yoga e técnicas avançadas de Pránáyáma e é formador de Terapias Manipulativas Corporais Ayurvedicas e Tailandesas tradicionais.
Começou a praticar Yoga em 1980, tendo feito o curso para professores da escola Sivananda, em Inglaterra. Fez formação em técnicas avançadas de Pranayama no Kaivalyadham Instutite - India. 
Estuda e trabalha com várias massagens terapêuticas, em especial as de origem Indiana (ayurvedica, abhyanga, kalari e chavutti thirummal) e Tailandesa (thai-yoga, osteo-thai, chi nei tsang, nerve touch e reflexologia). 

Certificado pela Sunshine School, Thailand, é assistente regular dos professores da Sunshine School, em cursos avançados de massagem thai yoga na Índia e Tailândia.

Tem dois livros publicados, um sobre MUDRAS e outro sobre PRANAYAMA pela editora ARIANA.


Para mais informações e inscrição entre em contacto
Tel : 91 645 33 19
anapaulo@espacoswasthya.pt


sexta-feira, 1 de novembro de 2013

Dar Amor = Receber Amor


Como poderemos querer reconhecer o " grandioso universo " se não "reconhecermos" o nosso pequeno " universo " humano ...
Mergulhe nas suas formas, na sua respiração, nas suas emoções, nas suas células...
Reconheça o seu corpo, pratique o auto conhecimento!

                                                       ILUMINE O SEU SER!

Preencha-o de uma grande luz, a sua sabedoria original ... 
                   VOCÊ JÁ É COMPLETO APENAS PRECISA DE O DESCOBRIR,  "FAZER DESABROCHAR" ! 
Faça travessias, corra caminhos, seja uma descoberta para si mesmo!
E seja sempre, mas sempre Muito Feliz !
O caminho da realização interna não se poderá fazer sem Alegria e Entusiasmo !
Partir para uma meta como essa requer coragem e dedicação, mas para chegar à meta a Alegria e o Entusiasmo têm que estar presentes !
De que serve caminhar sem estar nessa frequência??
Aquilo que você vibra é aquilo que você atrai...
Pense nisso !
Mude o mundo:) inicie essa mudança em Si 

Ana Luísa Paulo
_/\_
PS: já conhece esta "mensagem", mas somos ainda humanos e como humanos esquecemos tudo muito rápido, vivemos demasiado para fora e fazemos muito pouco silencio...
     Como não escutamos muito a nossa interioridade "perdemos" se assim se pode dizer o contacto com a nossa verdadeira natureza e deixamo-nos invadir pela exterioridade e pelo supérfluo, camuflamos o " Ser " e perdemos a nossa identidade original . A identidade continua lá, esperando apenas que você tenha tempo para ela . Tenha atenção aos ventos, aos sopros, aos furacões, vendavais que vão aparecendo ... às vezes chegam mesmo com a missão de o fazer " Despertar ". A natureza é sábia e completa e aquilo que muitas vezes lhe parece coincidência não o é...é antes uma forma inteligente de o universo lhe mostrar o caminho, lhe colocar à frente do olhos aquilo que você gosta de colocar debaixo do tapete ... mesmo assim existem os teimosos, os orgulhosos ... a dor o desconforto também faz parte da lei universal de causa efeito e tudo se resume a proporções iguais quando se trata do " balanço Universal " .
 " Pese "
   Dar Amor = Receber Amor     
  
Aquele que reconhece a verdade do corpo pode então reconhecer a verdade do universo — Provérbio Hindu


segunda-feira, 7 de outubro de 2013

Promoção de Outubro

Durante o mês de Outubro beneficie da oferta da inscrição ao fazer a sua matrícula no nosso Espaço.

Saiba mais sobre o nosso trabalho em :

www.espacoswasthya.pt

"A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original "

Albert Einstein
                              
O Yôga além de conter um grande acervo de técnicas ancestrais que ampliam o seu auto conhecimento é também um conjunto de valores e costumes que melhoram e posicionam o ser humano na sociedade de uma forma mais integrada e consciente.

Instª Ana Luísa Paulo
Formada pela universidade de yôga desde 2007
Espaço SwáSthya, Yôga com método.






sábado, 5 de outubro de 2013

Grandes ensinamentos, o tempo passa depressa, aprenda rápido !



" O homem é mestre do seu próprio destino. Ele semeia uma acção e colhe um hábito; ele semeia um hábito e colhe um carácter; semeia um carácter e colhe um destino.
  Ele torna-se um homem absolutamente fatalista, preguiçoso e inactivo se atribuir tudo ao destino pré estabelecido.
  Deus favoreceu o homem com o principio de pensamento livre, independente e Buddhi, com raciocínio e todo tipo de faculdades."

  Shivananda

 Pergunta :
 - O que falta então ?
 Resposta:
 - Colocar em prática!

 _/\_
 Boas reflexões a todos:)
 
 Com  carinho,
 Ana 

quinta-feira, 3 de outubro de 2013



   Sempre percebi que quando o meu caminho estava muito facilitado sem desafios eu estava simplesmente envolvida com algo mas não a evoluir ...
   Toda a nossa vida é feita de desafios que nos obrigam a ir fundo em nós mesmos, desafios que nos colocam à prova na nossa vã consciência.
     Eles funcionam como degraus para chegarmos mais acima, valorize os degraus é com eles que faz uma subida ao seu ritmo...não queira dar passadas com pernas que não tem ou com degraus que se apresentam em falso...pise firme faço-o com a sua sabedoria.
    Não espere encontrar as respostas ao virar da esquina, mesmo aqueles que as têm nesse lugar de tão perto estarem não enxergam, assim acontece com muitos dos seres humanos.

   Inspire-se e posicione-se ...
   Com carinho,
   Ana
   

segunda-feira, 30 de setembro de 2013

Viver como as flores


Viver como as flores (conto)

-"Mestre, como faço para não me aborrecer?
Algumas pessoas falam demais, outras são ignorantes.
Algumas são indiferentes.
Sinto ódio das que são mentirosas.
Sofro com as que caluniam".

- "Pois viva como as flores!", advertiu o mestre.

- "Como é viver como as flores?" Perguntou o discípulo.

- "Repare nestas flores", continuou o mestre, apontando lírios que cresciam no jardim.
"Elas nascem no esterco, entretanto são puras e perfumadas.
Extraem do adubo malcheiroso tudo que lhes é útil e saudável,mas não permitem que o azedume da terra manche o frescor de suas pétalas.
É justo angustiar-se com as próprias culpas, mas não é sábio permitir que os vícios dos outros o importunem.
Os defeitos deles são deles e não seus.
Se não são seus, não há razão para aborrecimento.
Exercite, pois, a virtude de rejeitar todo mal que vem de fora.
Isso é viver como as flores." —

sexta-feira, 27 de setembro de 2013

Simplicidade e objectividade

Existem coisas tão simples  que nos dão respostas tão grandiosas, já tinha reflectido nisto...

- Desculpe sensei ( Mestre, orientador de artes marciais), como distinguir uma arte marcial de um desporto?
- Muito simples meu filho. Não temos campeões, não alimentamos o ego pela competição,  nossas lutas sempre são pela vida e nossa missão é servir os outros...

..." nada como perguntar "...srrsrsr



Actividade do nosso dia 21 de Setembro

Em cada local, em cada ser, a luz planta-se e ilumina. Não importa se é no sul, no interior, na pequena ou grande cidade, se é branco ou negro, o importante mesmo é plantar. Depois de estar na "terra" vamos criar as melhores condições para que cresça e dê os seus frutos. 

A Paz é uma semente que já está na terra, através dos bons pensamentos e das boas vibrações nós podemos aumentar ou diminuir a sua frequência. Neste dia 21 de Setembro  nós escolhemos amplificar ainda mais  e através de uma meditação feita no pôr do Sol encontra-la dentro de nós e extravasar para todos:)
Existe uma frase que eu gosto muito que diz o seguinte " A paz que procuras está no silêncio que não fazes ".

Silenciar durante uma prática de Yôga na praia foi o desafio para todos que culminou no momento de partilha de boas vibrações e intenções para toda a humanidade.
Agradeço o final de tarde maravilhoso que o universo nos proporcionou neste dia:)
Ana










Obrigado a todos que fizeram desta tarde um momento muito grandioso.
Ana Luísa Paulo


quarta-feira, 18 de setembro de 2013

" Maria " - Uma Fábula que pode ser real


Oriunda de uma família humilde Maria desde cedo foi " sugestionada " a fazer escolhas, escolhas essas que contribuíram ao mesmo tempo para a sua sanidade mental e estrutura emocional .

Começou a trabalhar cedo e a delinear metas e objectivos. Nas férias escolares trabalhava, às vezes o ambiente não era o melhor, mas ela concentrava-se no que queria fazer com aquele dinheiro e assim se superava nas dificuldades que o caminho lhe trazia. 
Trabalhava muita vezes 12 horas diárias, trabalhava sempre em pé e em dias de muito calor pois era Verão.

Os anos passaram e Maria apesar de almejar fazer um curso superior percebeu também que era impossível financeiramente o fazer. As suas colegas seguiram o ensino superior e Maria continuou a trabalhar mantendo os seus objectivos. Para ela qualquer trabalho era digno desde que feito com entrega e dedicação, fez de tudo um pouco na vida.
Houve uma altura em que voltou a estudar, a formação que fez veio de encontro ao trabalho que entretanto exerceu por mais de uma década numa empresa. Nesse local percebeu que gostava de se relacionar com as pessoas e perceber as suas dificuldades mais do que somar números ou fazer vendas.

Tinha um lema interior, não fazer aos outros aquilo que não queria que lhe fizessem a ela, esta frase existia sempre dentro dela, chegou a pensar que alguém a tinha soprado nos seus ouvidos quando ainda criança...

Conquistou as suas metas iniciais, constituiu família e continuou trabalhando. Apesar das realizações materiais Maria cedo percebeu que existia uma inquietação interior que começou a não lhe dar sossego. Começou a sua busca e o entendimento profundo da sua humanidade. Entendeu que não era apenas matéria e que os seus corpos mais subtis se manifestavam tanto quanto o seu estômago quando tinha fome.

Na hora certa o universo lhe mostrou algumas das suas dimensões, inicialmente ficou como que surpresa e ao mesmo tempo parecia não entender nada, o que seria tudo aquilo que lhe aparecia em sonhos, em sensações, em pensamentos, pessoas que simplesmente lhe apareciam na vida e lhe começavam a falar de assuntos filosóficos...depois começou a recordar que já na sua adolescência vira um filme que a tinha marcado muito e que fazia algum sentido perante o que se passava agora na sua vida...e pensou estou a ficar como a actriz do filme...tanta informação, tanta confusão e não consigo chegar a conclusão nenhuma...

Mais uma vez a não abundância de dinheiro para comprar todos os livros e fazer todas as experiências de auto conhecimento levou-a novamente a ser selectiva e a analisar tudo muito bem antes de enveredar pelo que fosse. Mesmo assim passou por algumas experiências que a fizerem afastar de determinados assuntos e pessoas, durante vários anos.
Tomou contacto entretanto com uma filosofia prática, o Yôga e foi  então o Yôga que a fez fazer um caminho mais profundo de conhecimento de si própria e superação de alguns situações de saúde até.

Com a prática e a formação Universitária do  Yôga Maria  encontrou muitas respostas mas também muitos questionamentos internos. Percebeu também que esta filosofia requeria humildade para a aceitar e para a colocar em prática. Entendeu que a correcção e a presença de um orientador era fundamental, assim como a lealdade se realmente queria chegar à meta desta arte.

Na continuação do contacto e formação  com o Yôga deixou de fazer "vários furos" ao mesmo tempo na " procura da sabedoria ", concluiu que era tempo e energia gasta para nada, pois perdia o foco e a concentração.
Percebeu cedo que era necessário movimentar as suas energia, continuar a cultivar o seu coração, tal como aquela " vozinha um dia lhe tinha soprado nos ouvidos" .... não seria a leitura apenas de livros que lhe dariam as respostas que procurava, para mais que muitos dos livros eram a maior parte das vezes apenas escritos por curiosos em forma de especulações. 
Entendeu  aquela mensagem de " busque dentro de si, fora dos livros " que um dos mestre da arte lhe tinha ensinado na sua formação. 
   
Tal como sempre tinha feito  na sua vida, delineou o seu objectivo e dedica-se  hoje a ele de coração. Na consequência da sua dedicação a sua sensibilidade trouxe-lhe uma caminho que trilha ao mesmo tempo, o trabalho com a cura. Este processo para ela é apenas a consequência da evolução da sua consciência. Faz sentido sabendo que a prática do Yôga desperta e acorda em nós dons e poderes que estão adormecidos e coloca-nos na frequência vibracional da energia cósmica que tudo cria e tudo transforma. 
No Fundo desperta o ser humano para todas as suas capacidades adormecidas. Muitas crianças nos nosso dias já nascem mais despertas neste sentido, elas nascem em todas as famílias e em todo o lado. Precisam muito da nossa compreensão pois muitas vezes nas escolas são catalogadas como "diferentes". Apesar das manifestações que ocorrem nelas e porque ainda são crianças não têm a maturidade de saber lidar com as situações e sentem-se fora de contexto e muitas vezes infelizes...

Uma fábula que pode ser real,

Ana Luísa Paulo

" Não foram as posturas que ele adoptou, os gestos que fez, que o tornaram Buda; foram as suas qualidades excecionais. E, qualquer que fosse a posição em que ele se tivesse colocado, essas qualidades ter-se-iam manifestado...Se o homem não tiver nele verdadeiras condições interiores para a vida superior, nenhum exercício poderá colmatar essa lacuna."

Omraam 

quarta-feira, 4 de setembro de 2013

Agenda de Setembro 2013



  
 A nossa agenda de Setembro chegou trazendo vários desafios e várias oportunidades também.

   A planificação e o trabalho de cada mês procura ir de encontro ao processo evolutivo que ocorre com todos os nosso alunos.
   Cada um na sua individualidade estará num determinado estágio de evolução e no conjunto estaremos também num determinado patamar de conhecimento.
   Desde os mais pequenos aos maiores todos caminhamos com o mesmo objectivo : 
   Caminhar saudáveis de mente e corpo.
   Viver com Entusiasmo e Alegria.
   Resgatar esse conhecimento que o Yôga nos proporciona !
   Encontrar nas dificuldades verdadeiras Oportunidades de Exercitar a sabedoria e aplicar o conhecimento!
   " Fugir ", não leva a lado nenhum, porque mais à frente o Universo sábio coloca-nos novamente de frente a nós próprios...já deve ter tomado nota destes factos...?
   Temos sempre duas escolhas...ou fugimos ou enfrentamos !
  Como guerreiros e bons guerreiros vamos enfrentar! Essa é sempre a opção mais sábia, mais consciente e também mais duradoura...
   Esta é a escolha Yôgin!




terça-feira, 3 de setembro de 2013

Auto conhecimento, conhecimento de si mesmo



" Pode-se mesmo dizer que as maiores infelicidades que ocorrem aos humanos são devidas a essa falta de conhecimento de si mesmo.
  Saber o que se é, o que se representa, o que se é capaz de fazer ou não...Sim, saber situar-se - é precisamente a este respeito que as pessoas se enganam constantemente, e isso é muito grave. As empresas, os casamentos, as associações, tudo o que se faz pode ir por água abaixo se, na base, não se tiver colocado um conhecimento claro da sua própria natureza e também da natureza dos outros. A sabedoria começa pelo conhecimento de si mesmo. "

Texto extraído da obra de Omraam M.A.

Desbravar dentro de nós é um trabalho moroso mas muito gratificante, " não nascemos já prontos " como ouvi tempos atrás...se assim fosse nada haveria a fazer na realidade física nem nos outros veículos de manifestação da nossa consciência estaria tudo " pronto "!

Desmembrar o conhecimento de dentro de nós é uma das partes do  " Puzzle " da nossa vida. Encontrar as nossas fragilidades, encontrar as nossas virtudes e usar todos esses atributos não só em nosso beneficio mas, e, principalmente também em prol de toda uma comunidade humana...já não falo só em família, pois muitas vezes encontramos mais " familiares " fora da nossa própria família sanguínea, não se choque com o que acabo de escrever ... pois é mesmo assim ( assunto para escrever outro dia ).

Vejo cada vez mais o nosso nascimento em determinadas famílias como uma consequência karmica ( não sendo isto nem bom nem mau, apenas a consequência de uma acção do nosso passado ).
Sempre nos encontramos com aquilo que somos e a nível sanguíneo também o será assim ...
No entanto o propósito de todos os seres humanos é melhorar, é aumentar o seu nível de consciência. Mas não apenas na consciência física, materialista, na consciência também interior que nos remete à origem de tudo, do próprio Universo e de todas estas transformações que ocorreram após o BIg Ben ...
Histórias nos são contadas, seres foram aparecendo ao longo dos tempos procurando nos mostrar e encaminhar no sentido de conhecermos a nossa verdadeira natureza...

Estamos nesse caminho que muitos apelam de retorno a casa e nesse caminho nós vamos nos encontrando a nós próprios de vez em quando ...são momentos que se traduzem muitas vezes de verdadeira felicidade, de verdadeiro sentido de estar no " agora ", no momento certo fazendo a coisa mais certa que alguma vez se podia ter pensado fazer.

Felizmente já tive alguns momentos desses por isso eu sei que eles existem e devem estar aí para todos. Encontro-os muitas " vezes " quando me presto com o meu trabalho ao outros usando as várias formas que o Universo coloca à minha disposição para servir.  
Seja qual for o nosso trabalho ele é sempre um serviço ... já pensou nisso??!
Um Serviço com maior ou menor intenção...
Preencha sempre com a intenção, essa é a diferença entre fazer e saber fazer bem:)
Faça sempre tudo muito bem, faço-o com a consciência de estar aqui e no " agora ", preenchido de si, um ser ainda "imperfeito"  mas exercendo uma filosofia perfeita.

Sorria e almeje dentro de si a perfeição em todas as suas células.
Confie mais em si e saiba que todas  as suas capacidades afloram quando pratica o auto conhecimento, ele " liberta a lama dos seus motores " e permite o fluir cósmico na sua interioridade, é lá que mora o conhecimento de Si mesmo.
Encontre-se !

Com carinho e verdadeira amizade,
Ana
  

segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Inscrição na escola da força



" Uma pessoa vem visitar-me e queixa-se de que nada corre bem, de que está desanimada e desiludida com a existência. Eu olho para ela e digo-lhe simplesmente:
Isso é porque você está inscrita na escola da fraqueza. .... - A pessoa não compreende e eu explico-lhe: 

Nessa escola não se faz esforço nenhum, nenhum esforço, nem físico, nem interior, as pessoas instalam-se nos sofás, no conforto e na preguiça....É bom, é magnífico, mas o que é que se passa então ?

Diminuí-se o movimento interior, diminui-se a intensidade da vida, do espirito, do pensamento, e o lado negativo introduz-se, deixa marcas e impurezas das quais as pessoas depois não conseguem desembaraçar-se. Você deve viver uma vida intensa, para repelir todas as sujidades que querem infiltra-se em si e que vão provocar-lhe toda a espécie de perturbações...

Inscreva-se agora na escola da força, quer dizer, mantenha sempre em si a actividade, a vigilância, o dinamismo, a coragem e o entusiasmo."

Sabendo que os dois princípios - o da vida e o da morte - estão assim em luta, não deveis ceder nem deixar as forças negativas invadir-vos e cortar-vos os movimentos.

Ao cederem a essas forças, as pessoas sentem-se bem, mas a seguir ficam paralisadas : nelas nada vibra - nem o sangue, nem as células - para lutar e combater e, então são invadidas pelas poeiras, pelo bolor e pelos fungos...

Quando uma roda gira rapidamente, a lama não pode colar-se a ela porque é projectada para fora; mas quando o movimento abranda, a lama deposita-se...cabe agora a cada um fazer esforços, pois tendes um interesse enorme em não vos deixar cair na moleza e na preguiça...

São necessários exercícios para tudo: para os membros, para os pulmões, para o pensamento, para o sentimento, para a alma e para o espírito ... Ao fazê-los, ficais num estado de vibração que rejeita todas as impurezas e podeis continuar a caminhada durante muito tempo.   

" Texto da obra de Omraam M. A. "  


Esta mensagem é muito importante, colocar em prática ainda mais:)
Tudo evoluí e cresce porque se movimenta, exercita, respira, até a terra...quando temos plantas nos nossos campos e movimentamos a terra elas rapidamente se desenvolvem e ficam bonitas, cheias de vida...
Deixe o campo abandonado e verá o que ocorre...

Também nós somos essas plantinhas...por isso precisamos de movimento em todos os nosso aspectos, pois ao contrário das plantas temos ainda mais alguns veículos de consciência que precisam também de se " energizar e fortalecer " como é o caso do veículo mental, do veículo emocional, intuicional, etc...
" Traduzindo "...temos muito que fazer!!!!
  Use o " sofá "...para sentar, estudar ver um bom filme...de preferencia cómico ou algum que vos instrua...pois o nosso tempo é curto por aqui e saber aproveitar ao máximo todas as nossas faculdades é muito importante só assim realizamos o Yôga dentro de nós, só assim nos melhoramos, aperfeiçoamos e nos libertamos !

Aprenda então a tornar-se saudável em todas as áreas da sua vida e brilhe em Amor, Sabedoria, Luz, Compreensão, Tolerância, Perdão, Força, Auto Suficiência ...
Brilhe em todos os seus aspectos positivos, amplie mais e mais !

Com carinho e amizade,
Ana

ps: Não se faça de vitima...o exercício tem que ser sempre seu !
      Não existe frasco algum de medicamento que faça este trabalho por Si!
      Tenho a certeza que já sabia disto:)
  

quinta-feira, 29 de agosto de 2013

Inscrições abertas todo o ano para aulas de Yôga

Em Setembro reabirmos o horário infantil que durante os meses de Julho e Agosto esteve encerrado.
Inscrições abertas durante todo o ano.
Vagas limitadas!



quinta-feira, 22 de agosto de 2013

A relação professor aluno no auto conhecimento


É importante que percebam o posicionamento de quem vos quer conduzir e contribuir para a vossa evolução consciencial, como sabem um professor nem sempre diz aquilo que é agradável aos nossos ouvidos, se assim fosse estaria apenas a alimentar as nossas ilusões que ainda são muitas nesta area de conhecimento e para ilusão não é necessário investimento de tempo, dinheiro nem é preciso tanto trabalho e disciplina isso é nos oferecido sem qualquer tipo de custo...até nos entra pela casa dentro bastando carregar no botão da TV ...


A mudança, o crescimento não depende do professor, depende sempre da aceitação do aluno, pois a criação deu-nos poderes iguais a todos...  Não se nasce "com sorte ou pouca sorte " a forma como chegamos é igual para todos, o que fazemos do nosso caminho isso é outra história, a história de cada " um ", a história do passado que já não podemos mudar, a história do futuro ...que estamos a construir agora mesmo, no pensar, no agir, no relacionar, no aceitar e na sabedoria com que podemos fazer tudo isto !  Querer ver ou não ver, querer mudar ou não é sempre uma opção sua, um investimento seu ...  Porque fez algo no passado tido como uma grande verdade não quer dizer que essa verdade hoje seja correcta...eu costumo dizer que é verdade para mim até eu encontrar outra verdade. A isto se diz estar aberto ao novo, à mudança !   Eu encontro as verdades auscultando todos os meus sentidos e, muitas vezes são " os sentidos internos "  que me mostram a verdade. O sentir, as percepções extra sensoriais ...etc etc.  É  natural que dia a dia as coisas por vezes mudem, faz parte é assim que vamos evoluindo e fazendo descobertas, é assim que a ciência evoluiu, é assim que evoluímos também.  Recorde...alguns anos atrás antes da descoberta do microscópio...existiriam microorganismo  para a medicina até essa altura ??  Essa verdade não existia e as pessoas morriam...muitas sem se saber de quê!!  A verdade para a ciência estava até onde ela conseguia " ver " ...para lá disso " era mentira "...  Depois dessa descoberta quanto se avançou na medicina, e hoje em dia quantos avanços estão a começar a acontecer em campos ainda mais subtis do ser humano, para os quais a ciência ainda não encontrou instrumentos para fazer experimentação ??  Pois é meus amigos, estamos então longe de ter o total conhecimento deste universo humano e cósmico que cada vez mais surpreende os humanos !  Vamos então nos conhecer melhor para entendermos que a maior tecnologia para este conhecimento está em nós próprios  e não fora de nós ...  Com carinho e amizade,   Ana 
  
 Ps: Este texto de Omraam Mikhael Aivanhov, inspirou-me à minha reflexão escrita hoje ...

"Muitos admiram-se pelo facto de um grande Mestre, pela sua autoridade, pela sua irradiação, não produzir efeitos miraculosos sobre todos os que dele se aproximam. Mas no que é que eles acreditam? Um Mestre não pode tornar melhores aqueles que recusam melhorar-se, pois, interiormente, eles são livres. Pode-se prender alguém, cortá-lo em pedaços, mas, se ele não permitir, não se pode agir sobre o seu coração nem sobre o seu intelecto. Um Mestre pode sempre transmitir conhecimentos, isso é fácil, mas não pode mudar o caráter e o temperamento dos humanos. Se eles deixarem adormecer a sua alma e o seu espírito, se eles não tiverem outras necessidades na vida a não ser deixar-se guiar pelos seus instintos grosseiros, sem se preocuparem com as desordens e as infelicidades que provocam à sua volta, um Mestre é impotente. Ele apenas pode tentar levá-los a entrever a beleza desse mundo de que, por enquanto, eles estão tão afastados, esperando que, numa próxima existência, eles tenhamo desejo de se aproximar dele."