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Da superficie à profundidade

Na mesma técnica de respiração, no mesmo mudrá, no ásana mais simples, no mantra mais curto existirá sempre um nivel de percepção para descobrir, para aprofundar...muitas vezes caminhamos apenas pela "superficie" da técnica Sempre que a nossa mente esteja lá a julgar, a achar em vez de experiênciar ainda não estamos no " interno " estaremos " vagueando pelas " franjas do corpo denso fisico, onde na realidade não se passa nada apenas a confusão e o barulho do mundo externo ...Recolha-se no seu silêncio, sim pode colocar um música, mas uma música que seja apenas uma presença e não um motivo para dispersar nos seus pensamentos nas suas emoções. Uma melodia que seja um " burburim " do nada...uma música que o faça aprofundar, uma música que o leve  á Sua presença " Eu Sou "... e repita " Eu Sou " ....Faça todo este processo entrando nele no momento mais feliz do seu dia:)Visite o seu  " templo interno  iluminado " não o visite na escuridão !
Se o visitar escurecido faça o brilhar no mesmo instante 
Boas Meditações !Com carinho e amizade,Ana

Ps : O filme recente estreado " O invencível " retrata muito bem a força da profundidade e como ela pode mudar toda a realidade física e visível !

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