Comecei a praticar Hata Yôga em 1999. Queria aprender a
meditar. Os desportos de competição nada tinham a ver comigo, e os de esforço e
velocidade, faziam-me emagrecer facilmente.
A atração pelo Yôga vinha de longe, havia um desejo em
experimentar, aprender e praticar em casa, em qualquer lado….
Este primeiro contacto com o Yôga não me prendeu, talvez por
ainda não estar preparada para recebe-lo, hoje vejo as coisas assim.
Em 2005 conheci o Swásthya Yôga que rapidamente me encantou,
despertou e animou. A identificação com este Yôga foi instantânea, e a minha
alegria de viver e de sorrir, voltava agora em forma de Àsana, Pranayama ou Mantra….
Foram 5 anos muito gratificantes, com muitas descobertas,
sempre muita alegria, leituras paralelas, prática regular ás 21,30h, SEM FALTAR
!!!
Conheci a Ana Luísa aqui, neste importante momento da minha
vida, de descoberta e entrega.
Entreguei-me ao Yôga de corpo e alma. Percebi que Yôga era
muito mais que Àsana, era uma completa filosofia de vida, que transpunha o local
da prática e impunha-se saudavelmente na nossa vida diária.
A partir de 2010, o professor ministrante do Swásthya Yôga deixou
de vir dar aulas…. senti-me um pouco perdida, desamparada, apesar de possuir muitas bases para praticar
em casa, sozinha, mas não era a mesma coisa…. O grupo é imprescindível para
mim!
O percurso a partir daqui foi alucinante, pois experimentei
muitos Yôgas diferentes, cada um com as suas regras, cada um com as suas
idiossincrasias… tentei adaptar-me a cada um deles, mas nada era como antes,
apesar dos excelentes profissionais que tive a sorte de conhecer.
A ausência completa
das vocalizações, mantra, Ôm contínuo ( Um dos mais importante angas do Swásthya
Yôga, para mim)…fizeram-me perder aos poucos a alegria que outrora tinha recuperado….
E assim permaneci, em estado indiferente, inócuo, letárgico.
Foi em Agosto passado/2013, que resolvi frequentar as aulas
de Yôga no Espaço Swásthya da minha amiga de práticas mais antigas, a Ana
Luísa!
Comecei a conduzir tarde na minha vida, por isso, ir ter com
a Ana, praticar com ela, não me era fácil. O meu traço de independência,
impedia-me de ir com alguém, esperar e ter de regressar à hora da boleia,
estando deste modo sujeita aos horários de outros.
Curioso, porque o
Yôga também me ajudou a superar este medo de conduzir, e com a sua ajuda, das
mentalizações que fiz, consegui me colocar dentro de um carro e… conduzir…..tantos
ensinamentos, tantas ajudas….
Desde setembro que faço Yôga no espaço da Ana. Desde
setembro que a minha evolução tem decorrido à velocidade da luz….pensei que
parte do percurso já estava percorrido, mas felizmente enganei-me….há tanto
ainda por fazer, por descobrir, desenvolver, realizar, efetivar, sonhar e
aprender!
Recuperei toda a alegria que os Mantras e vocalizações do Ôm
despertavam em mim. A juntar ao meu gosto pelas vocalizações, ainda tive a
oportunidade de participar nos primeiros Ôm Healings promovidos neste espaço,
que muito inteligentemente vieram parar às mãos da Ana, muito/tudo por mérito
da própria, porque quem não procura, não encontra! (ambas achávamos que devia
existir qualquer coisa, ASSIM….!!)
Obrigada Ana, por nestes escassos meses de prática, me teres
ensinado tanto, sempre de boa vontade, sempre com um sorriso no rosto….sempre
lá! J
Posso falar das alterações positivas que decorreram na minha
vida desde setembro (foram imensas!!) mas estas alterações decorreram das
aprendizagens realizadas através dos muitos ensinamentos da Ana, dos livros
recomendados e da fantástica prática do ÔM Healing que a todos recomendo, pelo
menos experimentem uma vez, pois a sensação é L I B E R T A D O R A !
Para concluir este meu testemunho, falta-me referir a
Reconexão, feita pela Ana Luísa. Não esperei nada, não ansiei nada nem
perspetivei nada….aconteceu de forma natural, agradável e muito ténue. A
sensação que tive foi de limpeza geral, profunda e eficaz! Saí de lá ainda mais
leve! Aconselho!
Maria José Santos
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