Pranayama é
o ramo de yoga que lida com a respiração, com o controle e expansão da
força vital (prana), direccionando esta força vital para onde queremos.
Através do prana controlamos a mente, estabelecendo
a relação corpo-mente. Mudras são gestos sagrados, parte integrante da
ciência do yoga que ajudam a equilibrar os cinco elementos do qual somos
compostos (pancha mahabhutas).
Neste seminário vamos explorar técnicas clássicas de pranayama segundo antigos tratados de yoga, e ainda algumas técnicas de "power breathing" combinando com mudras (os
gestos sagrados) para mais energia e vitalidade. Vamos explorar as
diferenças, efeitos e benefícios da respiração pelo lado esquerdo e lado
direito.
Recomendado
para todos que queiram aprender a respirar corretamente e viver a 100%,
para melhorar a sua qualidade de vida, com mais energia e menos stress.
Aberto a todos, não sendo necessário ter conhecimentos prévios ou ser praticante de yoga.
O seminário será conduzido pelo nosso convidado e professor Atul Mulji.
Atul Mulji: Ensina
Hatha Yoga e técnicas avançadas de Pránáyáma e é formador de Terapias
Manipulativas Corporais Ayurvedicas e Tailandesas tradicionais.
Começou a
praticar Yoga em 1980, tendo feito o curso para professores da escola
Sivananda, em Inglaterra. Fez formação em técnicas avançadas de Pranayama no
Kaivalyadham Instutite - India.
Estuda e trabalha com várias massagens
terapêuticas, em especial as de origem Indiana (ayurvedica, abhyanga,
kalari e chavutti thirummal) e Tailandesa (thai-yoga, osteo-thai, chi
nei tsang, nerve touch e reflexologia).
Certificado pela Sunshine
School, Thailand, é assistente regular dos professores da Sunshine
School, em cursos avançados de massagem thai yoga na Índia e Tailândia.
Tem dois livros publicados, um sobre MUDRAS e outro sobre PRANAYAMA pela editora ARIANA.
Para mais informações e inscrição entre em contacto
Tel : 91 645 33 19
anapaulo@espacoswasthya.pt
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