Espaço SwáSthya - Yôga - Espaço de Filosofia e Cultura: Yôga é para todos ??

Espaço SwáSthya - Yôga - Espaço de Filosofia e Cultura: Yôga é para todos ??:  Yôga, uma palavra com tão vasta sabedoria ...  Yôga é para todos...mas nem todos estão para o Yôga... Exi...

Yôga é para todos ??

 Yôga, uma palavra com tão vasta sabedoria ... 

Yôga é para todos...mas nem todos estão para o Yôga...

Existe quem fique apenas pelas migalhas ( benefícios da prática )...belos exercícios de ásana ...boa saúde,etc. Existem os que vão fundo e querem realmente saber mais:) Existem os que se entregam fazem do Yôga a sua forma de Estar...Integram-se:) Esses vão lá chegar !

Sim o Yôga tem uma meta, uma meta profunda, não está numa fita branca que se corta por chegar em primeiro, srsrrs mas, numa fita que "soltamos e nos liberta das amarras " que ego e mente têm a habilidade de construir e nos fazer acreditar na ilusão ... afastando-nos de nós mesmos, deixando-nos muitas vezes a uma distância abismal da nossa essência e tornando-nos pobres mortais sem rumo ou muitas vezes sem sentido na vida, vivendo em rotinas fechadas tal como peixes num aquário ...

Não confunda teimosia com determinação, elas fazem parte da mesma linha no entanto têm polaridades opostas...

O sábio concentra-se com determinação!

O ignorante concentra-se na teimosia de repetir o mesmo erro vezes sem conta...para este último serão sempre os outros a estarem errados ...

A sua teimosia inata não lhe permite ver para além do que vê ...cria os seus próprios limites, constrói as suas próprias amarras ...

Recorda-se do semeador de estrelas ?

De dia era apenas uma estátua que ali estava...ninguém a via bem ou para além dela ...

  

Há noite transformava-se no semeador de estrelas ....

          Seja   sábio concentre-se com determinação e avance, observe mais do que a " estátua " .... 

Ana

Hoje trago-vos um testemunho de uma aluna nossa...

Comecei a praticar Hata Yôga em 1999. Queria aprender a meditar. Os desportos de competição nada tinham a ver comigo, e os de esforço e velocidade, faziam-me emagrecer facilmente.

A atração pelo Yôga vinha de longe, havia um desejo em experimentar, aprender e praticar em casa, em qualquer lado….

Este primeiro contacto com o Yôga não me prendeu, talvez por ainda não estar preparada para recebe-lo, hoje vejo as coisas assim.

Em 2005 conheci o Swásthya Yôga que rapidamente me encantou, despertou e animou. A identificação com este Yôga foi instantânea, e a minha alegria de viver e de sorrir, voltava agora em forma de Àsana, Pranayama ou Mantra….

Foram 5 anos muito gratificantes, com muitas descobertas, sempre muita alegria, leituras paralelas, prática regular ás 21,30h, SEM FALTAR !!!

Conheci a Ana Luísa aqui, neste importante momento da minha vida, de descoberta e entrega.

Entreguei-me ao Yôga de corpo e alma. Percebi que Yôga era muito mais que Àsana, era uma completa filosofia de vida, que transpunha o local da prática e impunha-se saudavelmente na nossa vida diária.

A partir de 2010, o professor ministrante do Swásthya Yôga deixou de vir dar aulas…. senti-me um pouco perdida, desamparada,  apesar de possuir muitas bases para praticar em casa, sozinha, mas não era a mesma coisa…. O grupo é imprescindível para mim!

O percurso a partir daqui foi alucinante, pois experimentei muitos Yôgas diferentes, cada um com as suas regras, cada um com as suas idiossincrasias… tentei adaptar-me a cada um deles, mas nada era como antes, apesar dos excelentes profissionais que tive a sorte de conhecer.

 A ausência completa das vocalizações, mantra, Ôm contínuo ( Um dos mais importante angas do Swásthya Yôga, para mim)…fizeram-me perder aos poucos a alegria que outrora tinha recuperado…. E assim permaneci, em estado indiferente, inócuo, letárgico.

Foi em Agosto passado/2013, que resolvi frequentar as aulas de Yôga no Espaço Swásthya da minha amiga de práticas mais antigas, a Ana Luísa!

Comecei a conduzir tarde na minha vida, por isso, ir ter com a Ana, praticar com ela, não me era fácil. O meu traço de independência, impedia-me de ir com alguém, esperar e ter de regressar à hora da boleia, estando deste modo sujeita aos horários de outros.

 Curioso, porque o Yôga também me ajudou a superar este medo de conduzir, e com a sua ajuda, das mentalizações que fiz, consegui me colocar dentro de um carro e… conduzir…..tantos ensinamentos, tantas ajudas….

Desde setembro que faço Yôga no espaço da Ana. Desde setembro que a minha evolução tem decorrido à velocidade da luz….pensei que parte do percurso já estava percorrido, mas felizmente enganei-me….há tanto ainda por fazer, por descobrir, desenvolver, realizar, efetivar, sonhar e aprender!

Recuperei toda a alegria que os Mantras e vocalizações do Ôm despertavam em mim. A juntar ao meu gosto pelas vocalizações, ainda tive a oportunidade de participar nos primeiros Ôm Healings promovidos neste espaço, que muito inteligentemente vieram parar às mãos da Ana, muito/tudo por mérito da própria, porque quem não procura, não encontra! (ambas achávamos que devia existir qualquer coisa, ASSIM….!!)

Obrigada Ana, por nestes escassos meses de prática, me teres ensinado tanto, sempre de boa vontade, sempre com um sorriso no rosto….sempre lá! J

Posso falar das alterações positivas que decorreram na minha vida desde setembro (foram imensas!!) mas estas alterações decorreram das aprendizagens realizadas através dos muitos ensinamentos da Ana, dos livros recomendados e da fantástica prática do ÔM Healing que a todos recomendo, pelo menos experimentem uma vez, pois a sensação é L I B E R T A D O R A !

Para concluir este meu testemunho, falta-me referir a Reconexão, feita pela Ana Luísa. Não esperei nada, não ansiei nada nem perspetivei nada….aconteceu de forma natural, agradável e muito ténue. A sensação que tive foi de limpeza geral, profunda e eficaz! Saí de lá ainda mais leve! Aconselho!

Maria José Santos

Mudanças

Nenhum caminho é fácil, mas ignorar mudanças, torna tudo mais difícil.

Não podemos esperar que algo se transforme se continuamos a fazer tudo da mesma forma.

Falamos muito em despertar...

Afinal em que consiste isso ?

Despertar pode ser simplesmente hoje fazer uma caminho diferente de o de ontem ...

Pode significar não acender um cigarro...não tomar o "café" da manhã...usar o transporte publico em vez do carro...experimentar uma refeição nova..ou simplesmente parar e respirar com uma nova atitude ...

Despertar é uma acção consciente que visa uma mudança interna, partindo paradigmas anteriores e tomando novos rumos que permitem a nossa alma ser mais Feliz e Melhor :) 

Com carinho e amizade,

Ana 

Workshop - Detox - Alimentação desintoxicante

Sábado, dia 22 pelas 15 Horas

Inscrições Abertas

A diferença, " Eu realizei que não existe diferença "

De tanta simplicidade torna-se difícil o entendimento !!
A realização que a prática do Yôga nos traz é mesmo simples, mostra-nos a nossa unidade e ensina-nos através da prática a quebrar as barreiras que a ignorância elevou e enredou na nossa consciência...
Em consequência disso aprendemos técnicas para libertar e purificar todo o nosso ser...dá trabalho, mas tudo poderia ser mais simples se todos nós aceitasse mos com humildade a nossa própria ignorância e deixasse-mos o orgulho de parte...afinal só precisamos de aceitar que não existe diferenças e que todos somos apenas " UM ". Tudo trata de "realizar " esse conhecimento.
Ana Luísa Paulo 

Because, what is the difference between you and me? Nothing - but one difference:
I realise it, and you don't realise it. 

Sri Swami Vishwananda 

Testemunho Om Healing

    Om Healing, São Paulo, Brasil

Nós organizámos um círculo OM Healing, pela primeira vez em São Paulo, Brasil em julho passado, 2013. A minha escola de Yôga abriu as portas para o evento, graças a Nanda Priya e Deva Bandhu. Éramos 24 pessoas, exatamente o número de assentos preparados por Deva Bandhu, como ele intuitivamente adivinhou. 

Todos nós tivemos uma grande experiência. Uma senhora viu um Golden Lingan (ovo de ouro) limpando águas muito poluídas. Eu tive uma visão de Swami Vishwananda e Mahavatar Babaji limpando muitos níveis do subconsciente das mentes das pessoas da cidade. Toda agente ouviu gritos tristes no início, como almas penadas, mas aos poucos eles foram libertados pelo mantra. Um homem viu muitas imagens de vários yôgins aparecerem durante o processo. Outra pessoa viu os poderes sombrios da criminalidade pesada da cidade a serem afetados positivamente pelo mantra, promovendo a paz a todos, muitas pessoas sentiram que estavam a ajudar toda a cidade. Uma mulher grávida sentiu o seu ego e o seu bebé muito abençoado. Todos podiam sentir a limpeza de todos os níveis energéticos no corpo e na mente.

Eu acredito que este programa deixou uma semente para ser continuado, como uma forma benéfica para ajudar a cidade e as diferentes pessoas ao redor. Estávamos todos abençoados pela graça de Swami Vishwananda e Mahavatar Babaji! 

Yara Ulcay, Brasil

Todos temos a nossa " importância " dentro de uma egrégora de luz, todos somos necessários, todos um dia somos chamados a exercer o que melhor sabemos fazer.

Não há melhor nem pior, existe o que cada um pode "dar" e isso é que é realmente importante.

É no exacto  momento que cada um "se doa que o Yôga ocorre" em si e nos outros.

Se doa com positividade, com entusiasmo, com alegria, com conhecimento ...

Ser Yôgin é realizar, fazer acontecer em si e nos outros, sempre dentro da harmonia e dentro do que é consciente ...a partir de um estado consciente, lúcido ...

Por isso se recomenda a não ingestão de tudo aquilo que possa alterar o nosso estado de consciência. Se um estado expandido de maior conhecimento ocorrer durante uma prática será magnifico o sentir de forma lúcida e acordada, pois quando assim o acontece essa sensação perdura em nós, as nossas células têm a facilidade de guardar esses registos magníficos, pois todo o nosso corpo é verdadeiro amor, só o temos que relembrar e o fazer  vibrar nessa frequência elevada que nos ensina o caminho de volta á felicidade verdadeira.

 

Muito praná, muita energia, muita felicidade a todos vós:)   

Com carinho e amizade a todos,

Ana

ps: para saber mais sobre om healing entre nos outros separadores do blog que têm como titulo Om healing 

Agenda Março 2014 - Actividades

Em Março 2014 temos actividades abertas no nosso Espaço  para todos os interessados :
Dia 16 Om healing Lua Cheia.
Dia 22 Alimentação Detox
Dia 23 Caminhada Pedestre ( Local de Encontro Praia de Santa Rita )   Celebrando a Primavera com Técnicas de Yôga !


Saiba mais enviando um email para :
anapaulo@espacoswasthya.pt
ou pelo telef : 91 645 33 19


   "  Não diga:
   " Amanhã meditarei mais longamente."
     De repente verá que se passou um ano e não realizou as suas boas intenções.
     Yogananda

     O nosso maior trabalho diário é em nós mesmos ... não adianta adiar... sabe porquê ?
     Uma gaveta você fecha e empurra os papéis para dentro...
     Consigo não adianta você fazer isso!
     Você é a própria gaveta que convém deslizar suavemente e levemente ....

     Trabalhe as técnicas do Yôga com elas esvazia os seus ficheiros e encontra espaço para meditar, através desses momentos você se encherá de uma sabedoria que é universal e de uma força que é eterna dentro de Si.
   
Ana Luísa Paulo