Inscrições abertas todo o ano para aulas de Yôga

Em Setembro reabirmos o horário infantil que durante os meses de Julho e Agosto esteve encerrado.
Inscrições abertas durante todo o ano.
Vagas limitadas!

A relação professor aluno no auto conhecimento

É importante que percebam o posicionamento de quem vos quer conduzir e contribuir para a vossa evolução consciencial, como sabem um professor nem sempre diz aquilo que é agradável aos nossos ouvidos, se assim fosse estaria apenas a alimentar as nossas ilusões que ainda são muitas nesta area de conhecimento e para ilusão não é necessário investimento de tempo, dinheiro nem é preciso tanto trabalho e disciplina isso é nos oferecido sem qualquer tipo de custo...até nos entra pela casa dentro bastando carregar no botão da TV ...

A mudança, o crescimento não depende do professor, depende sempre da aceitação do aluno, pois a criação deu-nos poderes iguais a todos...  Não se nasce "com sorte ou pouca sorte " a forma como chegamos é igual para todos, o que fazemos do nosso caminho isso é outra história, a história de cada " um ", a história do passado que já não podemos mudar, a história do futuro ...que estamos a construir agora mesmo, no pensar, no agir, no relacionar, no aceitar e na sabedoria com que podemos fazer tudo isto !  Querer ver ou não ver, querer mudar ou não é sempre uma opção sua, um investimento seu ...  Porque fez algo no passado tido como uma grande verdade não quer dizer que essa verdade hoje seja correcta...eu costumo dizer que é verdade para mim até eu encontrar outra verdade. A isto se diz estar aberto ao novo, à mudança !   Eu encontro as verdades auscultando todos os meus sentidos e, muitas vezes são " os sentidos internos "  que me mostram a verdade. O sentir, as percepções extra sensoriais ...etc etc.  É  natural que dia a dia as coisas por vezes mudem, faz parte é assim que vamos evoluindo e fazendo descobertas, é assim que a ciência evoluiu, é assim que evoluímos também.  Recorde...alguns anos atrás antes da descoberta do microscópio...existiriam microorganismo  para a medicina até essa altura ??  Essa verdade não existia e as pessoas morriam...muitas sem se saber de quê!!  A verdade para a ciência estava até onde ela conseguia " ver " ...para lá disso " era mentira "...  Depois dessa descoberta quanto se avançou na medicina, e hoje em dia quantos avanços estão a começar a acontecer em campos ainda mais subtis do ser humano, para os quais a ciência ainda não encontrou instrumentos para fazer experimentação ??  Pois é meus amigos, estamos então longe de ter o total conhecimento deste universo humano e cósmico que cada vez mais surpreende os humanos !  Vamos então nos conhecer melhor para entendermos que a maior tecnologia para este conhecimento está em nós próprios  e não fora de nós ...  Com carinho e amizade,   Ana 

  

 Ps: Este texto de Omraam Mikhael Aivanhov, inspirou-me à minha reflexão escrita hoje ...

"Muitos admiram-se pelo facto de um grande Mestre, pela sua autoridade, pela sua irradiação, não produzir efeitos miraculosos sobre todos os que dele se aproximam. Mas no que é que eles acreditam? Um Mestre não pode tornar melhores aqueles que recusam melhorar-se, pois, interiormente, eles são livres. Pode-se prender alguém, cortá-lo em pedaços, mas, se ele não permitir, não se pode agir sobre o seu coração nem sobre o seu intelecto. Um Mestre pode sempre transmitir conhecimentos, isso é fácil, mas não pode mudar o caráter e o temperamento dos humanos. Se eles deixarem adormecer a sua alma e o seu espírito, se eles não tiverem outras necessidades na vida a não ser deixar-se guiar pelos seus instintos grosseiros, sem se preocuparem com as desordens e as infelicidades que provocam à sua volta, um Mestre é impotente. Ele apenas pode tentar levá-los a entrever a beleza desse mundo de que, por enquanto, eles estão tão afastados, esperando que, numa próxima existência, eles tenhamo desejo de se aproximar dele."

Da dualidade à unidade

O universo mostra-nos sempre os dois princípios existenciais. A realidade assertiva e o irreal, a ilusão.

A ilusão é chamada de maya no conhecimento do Yôga e, como sempre uma realidade criada por nós próprios voltada para fora.

A realidade assertiva é conquistada pela busca interna, dentro de nós mesmos. Por mais que procure no exterior e nos outros não irá encontrar o que procura, pois a sua verdade está em Si mesmo, no seu veículo mais interno, na sua individualidade que faz parte e está ligada à consciência universal, esse ser supremo que tudo criou e tudo sabe.

É então na sua individualidade, veículo sublime que todos temos, que nós podemos aceder ao nosso próprio conhecimento, quem somos ? De onde viemos e para onde vamos afinal ?   

Já sabemos parte da equação..." somos uma individualidade ", agora o resto é o grande desafio que o universo nos lança, reencontrar a nossa origem e o nosso propósito aqui e agora.

Existem momentos na nossa vida que nos fazem " tocar " nesses conhecimentos, são momentos onde despimos " as nossas capas " e aceitamos a nossa verdadeira realidade. Vivemos muito na ilusão...na ilusão do que fica bem dizer, fazer, vestir... " o que está na moda ". Mas o universo não quer saber de modas e a "sua individualidade" também não. Inicialmente na sua vida adulta até parece que tem uma certa permissão para esses modismos, mas depois a sua individualidade chama-o à "  razão "  e diz-lhe nos seus sonhos, nas suas reflexões, nas suas angústias, nas dores ...o "tempo urge" vê o que andas a fazer com ele ...  é  a verdade que procuras, a tua verdade, o teu caminho ... não o dos outros !!! 

 A verdade é  eterna,  aquilo com que realmente no identificamos e somos afinal !

Se ainda estamos perdidos nesta equação é bom que começamos a retirar o " lixo ", aquilo que já não é mais valia para este tempo, para este espaço... 

Vamos " limpar " o caminho para encontramos novamente o veículo sublime que nos eleva a esse conhecimento de nós mesmos e nos reconecta à fonte.

Com uma purificação contínua começa a surgir em nós um estado de assertividade e proximidade da fonte que tudo sabe e é. Surge então o estado de "Ánanda" ( Bem Aventurança ) como é designado no Yôga. Onde tudo passa a estar certo e correcto, onde a dualidade cessa também e finalmente encontramos a unidade do todo.

Percebemos finalmente  que o problema estava em nós e não nos outros... os outros apenas nos espelham as nossas sombras...as nossas " dores ".

Como toda " a boa dona de casa ", resta-nos limpar, arejar e deixar entrar o SOL que tudo ilumina e transforma !

Sem sombras passamos a espelhar o Sol e apenas a Ver o Sol em tudo o que nos rodeia e nos toca :)

" A maior mestria do Universo é fazer de todos os elementos da natureza nossos reais mestres ".

Com carinho e amizade,

Ana     

  

Ps: Que os espelhos se partam de tanta " luminosidade " ! Brilhem Amigos  e Espalhem o Brilho por onde passarem !

Mestria

"A mestria de um professor reside na capacidade de posicionar o seu aluno ao estado de aprendizagem. O aprendizado é feito pelo aluno, o conhecimento está sempre lá, esperando que o  procurem, pronto a ser partilhado ".

Ana Luísa Paulo

Reabre Yôga para Crianças em Setembro, Inscrições abertas !

Campos de acção onde o Yôga favorece a criança em idade escolar : 

· Trabalha a concentração pelos órgãos de sentido de forma a permitir a criança e o adolescente compreender seu corpo parado, em transformação e em movimento;

· O desenvolvimento psicomotor através das posturas físicas do Yôga, a educação respiratória , técnicas de concentração e técnicas de relaxamentos;

· Permite à criança perceber a sua relação com seu mundo interno de pensamentos e sensações  e o mundo externo de ações e realizações;

· Prática integrada e organizada  permite vivencias claras das múltiplas inteligências que compõem o ser humano, de forma a perceber com evidencia a inteligência existencial.

· Através de exercícios respiratórios, musicas, vocalizações de sons , dá ferramentas ao praticante de forma a permitir o domínio da pronúncia e da linguagem  consequente facilidade de se expressar;

· Através das visualizações guiadas, o desenvolvimento da capacidade memória, de abstracção matemática / especial.

· Utilizando exercícios de mãos, movimentos articulares, relaxamento direccionado e exercícios de desenho.

· Apartir da percepção do vazio e sua relação positiva com ele o desenvolvimento de tranqüilidade física e mental;

· Desenvolvimento do hábito do pensamento positivo e da higiene mental;

· Desenvolvimento do equilíbrio e inteligência emocional, ajudando a controlar a ansiedade;

· A pratica diária e regular do Yôga, fornece estimulo do funcionamento saudável do corpo e da mente;

· Uso dos exercícios de foco e movimentos coordenados dos olhos ( tratakas ) o desenvolvimento de uma visão saudável;

· Aprendizado do habito de espreguiçar e relaxar, e dicas para a higiene do sono, dando hábitos diários que permitem o crescimento saudável da criança;

· Estimulo de hábitos como o da postura correta ao sentar-se no chão e à cadeira. A simples correção do ato de sentar, permite alinhamento do tórax e pleno funcionamento do aparelho respiratório, que estimula a concentração ;

· O Uso de técnicas de riso e exercícios de riso induzido, seguidos de relaxamento, ajudam na melhoria do humor. Isto somado ao habito da respiração profunda e ritimada, ajudam na capacidade do cérebro em adaptar-se;

· Com o tempo prolongado da pratica contemplativa / meditativa, a crianças desenvolvem a percepção do ritimo do pensamento e de como desacelerar deste ritmo;

· Educação e concentração sensório olfativa nas identificações de cheiros através do uso de diferentes cheiros, com uso de temperos, frutas, entre outros.

· A pratica ajuda indiretamente no despertar da consciência não competitiva. Apesar da pratica do yôga ser uma ótima ferramenta de avaliação psicomotora, a aula em si não apresenta uma característica competitiva, e não existe recompensa na prática, nem vencedores nem perdedores, apenas participantes.

Sutra II, 24

Sutra II, 24

.... "A sabedoria não se expressa por palavras ou ideias, mas apenas por actos. Sábio é aquele que age correctamente, ainda que não possa explicar as razões de suas próprias acções...."

Yôga sutra de Pátañjali
Comenatado por Carlos Eduardo G. Barbosa

Agenda de Agosto

Em Agosto mantemos o horário infantil fechado, em Setembro regressamos.

As inscrições estão abertas para esta turma que tem horário ao sábado pelas 10 : 30.

Idades entre os 8 e os 12 anos.

Vagas limitadas.

Ana Paulo

Instrutora de Yôga desde 2007.

Facilitadora da Cura Reconectiva ( entre no blog: aquireconectar.blogspot.pt  e saiba mais sobre a cura reconectiva )