Instrutora Ana Luísa Paulo

A nossa evolução dá-se através da qualidade das relações que estabelecemos com o nosso corpo, a nossa mente, a nossa essência e com o ambiente que nos circunda.

Situado entre Santa Cruz e A-dos-cunhados, junto ao Vimeiro aí nos encontra, mais propriamente Casal D' Além!

Uma forma de estar mais saudável e inteligente.

Venha visitar!

Marcações para aula experimental: 91 645 33 19
Email: anacentrodeyoga@gmail.com
Professora Ana Luísa Paulo

segunda-feira, 16 de fevereiro de 2015

Yôga, vá fundo, permita-se !

As nossas recentes Actividades !

Dez/ Jan / Fev




Mestre Carlos Cardoso
 

Sat Sanga Interactive Mantra Concerto

Shiva Pújá
Grupo modulo II - Comandos Quânticos Estelares




Yôga não é simplesmente técnica!

Ficar pela técnica é perder a essência  da natureza do Yôga. Em cada técnica devemos encontrar um pouco mais do que a ferramenta em si.
Quando mergulhamos na arte de corpo e alma somos expostos à mais linda beleza que existe por detrás da técnica. É nesse mergulho que é profundo que podemos encontrar quem na realidade somos,
a luz e a sombra .
Estaremos preparados para tamanho mergulho e aceitação de nós mesmos ? Essa é uma pergunta para a qual cada um deve encontrar a sua verdadeira resposta. Permita-se e deslumbre-se na sua essência.

O Yôga está aí para todos. A escolha é sua, ou vive no " Carnaval" da fantasia e máscara ou retira a máscara e enfrenta a sua realidade, vivendo consciente ! Mais uma vez a vida nos dá a  escolher !
A isso chamamos livre arbítrio!
Se as mudanças abanam a sua zona de conforto, prepare-se que a vida está replecta de mudanças e evoluir pressupoem sair da zona de conforto !

Shiva é o arquétipo da mudança, aquele que destrói para se renovar, tal como a árvore que deixa cair as suas folhas para que na próxima Primavera floresça de novo com lindos frutos !

Pode comparar a prática do Yôga dentro de si a essa renovação. Despir as folhas velhas para que as novas possam brotar :). Por isso dizemos que nada mais será o mesmo depois de aceder a esta arte ancestral de transformação e renovação ! O mais importante é que é você mesmo que opera essa mudança dentro de si, pela sua vontade, pela sua constância. O importante mesmo é saber que contamos com as frequências dos mestres ancestrais para operar toda a renovação dentro de nós mesmos. E sempre que o díscipulo está pronto o mestre aparece, não importa onde esteja, qual a idade, o astatuto cultural, o grau acadêmico, a raça, o credo. Lembre-se que tudo isso não passam de máscaras da sua personalidade. O mestre vê além disso, ele vê a sua alma. É no apelo que vem do seu  interior que ele lhe responde. Ele não olha a sua personalidade, ele ignora a mesmo e ensina-o também a ir além de tudo isso que é externo e faz-no voltar-se para si mesmo, quem na realidade você é e afinal não sabia.
Entende agora de que mudança falamos ?

Ana
( www.anacentrodeyoga.pt)

quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015

Provas, a vida como um jogo de computador ...


"Para evoluirmos, nós devemos passar por exames, enfrentar grandes provas. Sofreremos, é certo, mas, se as ultrapassarmos, pelo menos saberemos aquilo de que somos capazes. Estas provas estão relacionadas com os quatro elementos: a terra, a água, o ar e o fogo. Elas surgem continuamente ao longo da nossa vida.
As provas da terra são como sismos; elas verificam a nossa vontade, a nossa paciência e a nossa estabilidade. Será que, à semelhança da pirâmide, os nossos alicerces são suficientemente sólidos?
As provas da água dizem respeito ao mundo dos sentimentos. Elas mergulham-nos nas vagas negras do ódio, da traição, e o amor em nós deve conseguir neutralizar todos esses venenos.
As provas do ar são produzidas pelos tornados e pelos furacões. O nosso intelecto seguirá a direção deles ou continuará a ver claro e a raciocinar corretamente?
As provas do fogo são as mais terríveis. Elas queimam todas as impurezas que impedem a nossa alma de se unir à Causa primeira, a Origem de todas as existências. Para encontrar Deus, temos de passar pelo fogo purificador."

Omraam

quarta-feira, 21 de janeiro de 2015

Da superficie à profundidade


Na mesma técnica de respiração, no mesmo mudrá, no ásana mais simples, no mantra mais curto existirá sempre um nivel de percepção para descobrir, para aprofundar...muitas vezes caminhamos apenas pela "superficie" da técnica Sempre que a nossa mente esteja lá a julgar, a achar em vez de experiênciar ainda não estamos no " interno " estaremos " vagueando pelas " franjas do corpo denso fisico, onde na realidade não se passa nada apenas a confusão e o barulho do mundo externo ...Recolha-se no seu silêncio, sim pode colocar um música, mas uma música que seja apenas uma presença e não um motivo para dispersar nos seus pensamentos nas suas emoções. Uma melodia que seja um " burburim " do nada...uma música que o faça aprofundar, uma música que o leve  á Sua presença " Eu Sou "... e repita " Eu Sou " ....Faça todo este processo entrando nele no momento mais feliz do seu dia:)Visite o seu  " templo interno  iluminado " não o visite na escuridão !
Se o visitar escurecido faça o brilhar no mesmo instante 
Boas Meditações !Com carinho e amizade,Ana

Ps : O filme recente estreado " O invencível " retrata muito bem a força da profundidade e como ela pode mudar toda a realidade física e visível !



terça-feira, 16 de dezembro de 2014

Om Healing, técnica ancestral de cura pela vibração do som , " Om "



TÉCNICA OM HEALING (OMH)

O OM Healing foi trazido de volta ao mundo por Mahavatar Babaji e Premavatar Sri Swami Vishwananda. É uma antiga técnica de cura em grupo
que usa a vibração universal do mantra OM para a transformação e ajuda à cura de toda a humanidade e do próprio planeta.
O OM Healing apoia o processo de cura de todos os participantes, ajuda a elevar a vibração do ambiente, e pode ser direcionado para o benefício
de pessoas que não estão presentes no círculo, para lugares e para situações de vida.
O OM Healing faz efeito a todos os níveis do ser: físico, mental, emocional e espiritual. Quando se participa no OM Healing, a negatividade é
transmutada e a aura é purificada em pura luz. Aconselhamos a prática mínima de OMH uma vez por semana.

A HISTORIA DO OM HEALING
O OM Healing tem milhares de anos.
Teve origem nos tempos antigos, quando a humanidade se encontrava ainda conectada à sabedoria superior e vivia em
harmonia com o universo. Os Rishis (os antigos sábios e fontes das escrituras Védicas) daquele tempo usavam esta
poderosa vibração primordial do OM para trazer a cura aos seus semelhantes e a todos os tipos de desequilíbrios ao seu
redor.