DeRose em Portugal

Video do Evento DeRose Lisboa 2011

Gourmet 26 de Março

Mais um Gourmet, desta vez com a Magda Quina e a Susana Coito...Teremos com certeza um jantar divinal...e vamos "Receber a Primavera" com uma mesa colorida:)

Removendo obstáculos [1]

Para um grande feito, basta o primeiro passo!
O tamanho, a forma não é muito importante...importante é acreditar que somos capazes!
Mãos à "Obra"!

Beijinhos,

Ana

Entusiasmo!

Entusiasmo!

Beleza!

É paixão!

É a vida!

É torna-la uma experiência única!

Uma Experiência tão única que você nunca consiga ter dois momentos iguais....

Que cada momento seja um sonho diferente:)

Que cada segundo que respira seja uma "inspiração" ao momento...

Quando sentir que assim é Agradeçaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa:)

Agradeça a quem? A Si, por estar Consciente, Atento, Presente....ao universo por lhe proporcionar essa experiência!

Se sentir que algo vai mal...nesse mesmo momento volte a mesa!!!

...e Agradeça, pois está consciente e pode mudar tudo logo nesse mesmo momento!

Tudo está a um passo de consciência!

Não deixe "fermentar" a semente do não "Entusiasmo"!

O Swásthya Yôga não permite isso!

Na nossa prática cultivamos o Entusiasmo, Um Estilo de Vida Saudável,  O Companheirismo, A Sabedoria de Viver Bem Connosco e com os outros!

Cultivamos a mudança quando ela é precisa! Pois Somo Pro Activos! Isso é Ser Yôgin! Shiva o Arquétipo do Yôga Antigo é conhecido como o Renovador, o "Destruidor" de Paradigmas!

O Ser Humano nasceu para Ser Feliz!

A prática conduz-nos à Felicidade Suprema! Nesse caminho mudanças ocorrem, para podermos encontrar o caminho dessa "mina"....mas você pode sempre escolher, se prefere oferecer Resistência à mudança, mantendo os mesmo comportamentos anteriores,  ou se é determinado e avança mudando paradigmas à sua Volta! Buscando a sua Felicidade! Buscando os Seus Sonhos!

" Se o bater das Asas de Uma Borboleta na Austrália influência todo o planeta"....como será com tudo o resto?

Com Carinho, Entusiasmo e Paixão,

Ana Paulo

Testemunho dos nossos alunos, deixe o seu testemunho se é praticante!

Patrícia Abreu

25 anos

Designer de Interiores e Equipamento

A-dos-Cunhados

Como mulher e jovem, sempre me preocupei com o bem estar exterior e interior. Veio daí a curiosidade pelo conhecimento do Yoga!

O primeiro contacto que tive com esta técnica foi num Festival de Danças - Andanças em São Pedro do Sul, apercebi-me que o Yoga é uma técnica que trabalha corpo e mente!!

Terminada a faculdade e, inicio de vida profissional sentia necessidade de ter uma actividade extra na qual pudesse pensar em mim e no meu corpo, deixando o trabalho no lugar dele! Surgiu o contacto da Ana Paulo, Instrutora de Swasthya Yoga e decidi experimentar :) levei comigo uma grande amiga e, assim começamos a praticar... Meses depois começou minha mãe :)

Já lá vão 4anos e, durante este tempo tem havido grandes mudanças em mim como ser humano que sou. Sinto-me uma mulher mais forte e, corajosa para enfrentar situações da vida! Deixei o meu emprego em Sintra e meti-me por conta própria como Designer de Interiores e consultora de FengShui adaptado a Interiores, uma decisão difícil onde o Swásthya e um Curso ministrado por Ricardo Mallet foi como "a cereja no topo do bolo"! Mudei e voltaria a mudar... A mudança não é de todo um processo fácil e, exige de nós sair daquilo que é confortável e ir a luta mas, é isso que faz de nós guerreiros nesta batalha da vida :)

Praticante ou não de Swásthya, luta pelo teu lugar ao sol... Um lugar onde sejas feliz e te sintas bem contigo próprio!! ;)

Sat Chakra...Hoje! Vamos Receber a Primavera:) e Alegrar a Terra!

Veja alguns dos nossos momentos

Entre no link e conheça algumas das nossas actividades...

http://www.espacoswasthya.pt/swasthya/actividades/actividades.html#

Como descrevo o nosso Espaço...?

Um lugar descontraído, solto mas autêntico, um lugar como sempre desejei conhecer mas não encontrava...

Um espaço num tempo "aqui", onde a palavra chave para entrar é autenticidade, autenticidade consigo próprio, com o local, com os outros...um local que lhe permite descobrir o caminho para a  sua verdade...

A verdade pode-se encontrar, construir, renovar...a cada dia da nossa existência.

Ana Paulo

Poder Além da Vida - Retire o Lixo (Peaceful Warrior - Take Out the Trash)

O que nos afasta do momento, do agora, da vida....?
O que nos impede de ver toda a realidade?
Preocupados demais com o antes...com o depois...onde fica afinal aquilo que é importante?
Perdido muitas vezes no meio de tantos pensamentos foge das nossas mãos como um sabonete molhado que já não conseguimos agarrar mais... deixar de estar presente no agora é perder o perfume da vida, é perder a essência da realidade, o objectivo da nossa própria vida, Ser Feliz...

Ana Paulo
www.espacoswasthya.pt

Um Noite muito Especial, com uma história Especial

Testemunho dos nossos alunos, deixe o seu testemunho se é praticante!

Eugénia Fonseca

25Anos 

Arquitecta

Ribamar

Desde sempre que tive alguma curiosidade em saber o que era e em que consistia a prática de Yôga. 

Mas por volta dos meus 19/20 anos decidi por mãos a obra e procurar, procurei procurei até que experimentei vários métodos e linhagens de yôga e nada... achava sempre tudo muito vago e nunca me identifiquei com nenhum. Um dia em Conversa com uma grande amiga, ela diz-me Eugénia 

conheço uma amiga da minha mãe que vai abrir em breve um espaço de Swásthya Yôga aqui mesmo ao nosso lado...fiquei logo super 

curiosa e, fomos experimentar e até hoje =o) já la vão 4 aninhos. 

E é claro que a prática do Método DeRose mudou imensas coisas em mim, desde alimentação, atitudes e a forma como vejo os outros e

a vida, o tornar-me mais auto-suficiente, o não ter medo de ser eu mesma e assim puder ter opinião propria, até a minha intuição se tem 

vindo a desenvolver cada vez mais.

Temos uma egrégora fantastica, Obrigada Ana! 

Momentos mágicos

" Os nossos maiores problemas não estão nos obstáculos do caminho, mas na escolha da direcção errada."

  

  August Curry

Samyama, 8 ª parte da prática  ortodoxa de SwáSthya Yôga conceito por vezes difícil de entender pelo iniciante, traduz-se em Concentração, Meditação e Hiperconsciência, poderá ser feito de uma só " sentada" dependendo do grau de adiantamento do praticante.

Escolhas, nem sempre são fáceis de fazer, a meditação traz-nos clareza ao nosso caminho...

Não tome decisões sem as sentir de coração e só você as pode tomar, lembre-se disso!

O Ego manifesta-se pela mente...

A resposta certa  chega sempre, mas sempre, através  do coração...

Reaprenda a Sentir, a Ouvir...

Para isso não tens que pensar, "apenas sentar"... 

" Penso 99 vezes e nada descubro...paro de pensar, e a verdade me é revelada"

  Albert Einstein 

" Sê dono do teu silêncio para não seres escravo das tuas próprias palavras"

  Ana Paulo

  wwww.espacoswasthya.pt

OS 4 MANTRAS - 2º movimento - "Bhavajanandaji" - GALA DEROSE'10 (28-11-2...

Quando caem as máscaras...

Caminhando na rua encontro máscaras, máscaras que as pessoas tendem a colocar...várias vezes me questionei porque precisam de máscaras? Continuo a não perceber do que têm medo...Será assim tão difícil verem-se a elas próprias?  Enfrentar de vez a vida ?

Pensei que este ano me iria mascarar,  pois Torres Vedras é cidade de Carnaval...mas já não consigo faze-lo mais. Para mim a máscara tem uma simbologia, esconder algo. Devo Ser aquilo que Sinto e não aquilo que escondo. Às vezes aquilo que se esconde é deveras mais bonito do que aquilo que se mostra!

Vamos lutar e transformar a emoção do medo, a emoção da não aceitação...em emoções mais conscientes de nós próprios.

Vamos Ser o que Somos  para não vivermos diariamente um Carnaval a que chamamos Vida...

Não espere pelo amanhã...Seja Hoje Aquilo que Sente! Seja você Mesmo! Vou Gostar de Si com Certeza!

Mestre DeRose e Mestre Carlos Cardoso, Amizade, Lealdade um Carinho eterno. 

Março o desabrochar dos Sútras...

"Aprendi a respeitar a ignorância dos outros"...

  Samuel Figueiredo, 31 anos 

  Praticante de SwáSthya Yôga

"Autoconhecimento...descoberta da melhor versão de nós próprios"

 Sara Mateus, 19 anos

 Praticante de SwáSthya Yôga

A troca de conhecimentos, ideias enriquece-nos a todos.

A prática fortalece o nosso conhecimento, conduz a energia necessária ao nosso cérebro para que tudo se torne mais claro e, as ideias fluam com maior leveza e consciência. 

Alguém um dia disse: " Nós já sabemos tudo, só temos que recordar..." 

Ana Paulo

40 anos