Instrutora Ana Luísa Paulo

A nossa evolução dá-se através da qualidade das relações que estabelecemos com o nosso corpo, a nossa mente, a nossa essência e com o ambiente que nos circunda.

Situado entre Santa Cruz e A-dos-cunhados, junto ao Vimeiro aí nos encontra, mais propriamente Casal D' Além!

Uma forma de estar mais saudável e inteligente.

Venha visitar!

Marcações para aula experimental: 91 645 33 19
Email: anacentrodeyoga@gmail.com
Professora Ana Luísa Paulo

quinta-feira, 6 de novembro de 2014

O caminho ...


O pensamento ou a ideia de que a felicidade vem de fora leva-nos muitas vezes á estagnação ...
 
Ficamos á espera que algo se resolva...apareça na nossa vida e então seremos felizes....foi assim com alguns dos nossos antepassados ....mas também não foi assim com outros tantos antepassados...

Existe os que ficam á espera...e existe aqueles que se levantam e caminham, buscam sim, durante algum tempo por métodos, caminhos numa primeira fase. Depois de escolhido o método, há que praticar, á que fazer entrega, vivênciar, experiênciar. O principal ensinamento que o caminho do Yôga nos ensina, é a escuta, é atenção a nós mesmos, a observação. Essa deve ser continua, além disso aprender o que nos faz sentir bem e o que não nos faz sentir bem. Aprender a ser selectivo, conscientes das nossas tomadas de decisão. Quando queremos avançar neste caminho há que perceber que temos o nosso próprio ritmo, a velocidade com que vamos depende de nós e não dos outros. A meta é igual para todos no entanto ela depende do seu empenhamento :)

   Ana

   Deixo-vos agora com um pensamento de Omraam
  
    Excelente dia a todos :)


"Se é tão difícil encontrar a felicidade é porque se está à espera dela. Espera-se encontrar o grande amor, espera-se encontrar o sucesso, a fortuna, a glória, e se eles não surgem fica-se infeliz. Na realidade, a felicidade não é algo que vem ou não vem, assim, do exterior, mas um estado de consciência que depende de uma boa compreensão das coisas. As pessoas não devem imaginar que vieram à terra para viver rodeadas de facilidades, de prazeres, de abundância. O propósito da nossa vinda à terra é o de aprendermos e de nos aperfeiçoarmos. Ora, como podemos nós aperfeiçoar-nos se não temos todos os dias novos problemas para resolver, novos obstáculos para ultrapassar? A terra é uma escola e, como em todas as escolas, só aqueles que aprendem e progridem podem sentir-se felizes.Então, não espereis que a felicidade venha do exterior sob a forma de encontros ou de condições favoráveis. A felicidade real, definitiva, só pode vir de vós, da vossa maneira de considerar as coisas e de trabalhar. Com um bom raciocínio, uma boa filosofia, vós podeis tornar-vos senhores da vossa felicidade. E, acima de tudo, não a espereis sem nada fazer. Cabe-vos a vós agir e aplicar os métodos que vos permitirão transformar os desgostos em alegrias, os insucessos em sucessos. "

Omraam

domingo, 2 de novembro de 2014

Espaço SwáSthya - Yôga - Espaço de Filosofia e Cultura: Agenda de Novembro 2014

Espaço SwáSthya - Yôga - Espaço de Filosofia e Cultura: Agenda de Novembro 2014: Este mês destacamos na nossa agenda, além das actividades normais do mês,  Shiva Puja . Uma poderosa técnica de queima de karma, será dia ...

Agenda de Novembro 2014


Este mês destacamos na nossa agenda, além das actividades normais do mês,  Shiva Puja .Uma poderosa técnica de queima de karma, será dia 30 pelas 11 horas da manhã .Actividade aberta a todas as pessoas que se identifiquem com a prática do Yôga.

Para mais informações entre em contacto :Email: anapaulo@espacoswasthya.ptTelf: 91 645 33 19

Sobre o nosso Espaço, Aulas, Actividades e Localização
Saiba tudo em :
www.espacoswasthya.pt

 
" Dificuldades preparam pessoas comuns para destinos extraordinários "

                                                                                                   C.S. Lewis 




sexta-feira, 31 de outubro de 2014

Auto superação !


   Bom Dia : )
 
    Palavra para o seu Dia :
    
    Auto superação !

    Superar nem sempre é ir pela via menos trabalhosa .... é quase sempre o inverso !
    Superar é sair da zona de " conforto ", é sair do sofá, da toalha de praia, fazer kms ...
    Superar é não permitir que o ego se sobreponha ao coração, é a ouvir a sua voz interior, mesmo quando tudo no exterior parece indicar o contrário ...
    Superar é ter descernimento, clareza de ver mais á frente ...
    Superar é fazer escolhas ...
    Superar é concentrar-se no objectivo e não valorizar os obstáculos., eles sempre vão existir qual seja o caminho que escolha, pois eles funcionam como testes que Deus nos coloca no caminho para testar o nosso empenho e a nossa força interior 

    Desejo-vos um excelente dia :)
    Ana
  
   Entenda aqui por falo tanto nela ... 

"Em tudo aquilo que empreendemos, e qualquer que seja o domínio, material ou espiritual, são os nossos esforços que contam. O Céu nunca considera o sucesso, só os esforços. Acerca do sucesso, só ele decide, pois tudo o que nós fazemos se inscreve num conjunto e deve servir os planos do Criador, estar em sintonia com eles; e talvez não esteja previsto que os projetos em que estamos a trabalhar se realizem como nós desejamos. Só os esforços nos pertencem, o sucesso não.

Portanto, deixai os seres do alto decidirem acerca do momento em que os vossos esforços serão coroados de êxito. E, enquanto isso não acontecer, dizei para vós próprios: «É certo que, por enquanto e aparentemente, o meu trabalho ainda não deu nada, mas na realidade eu sei que hoje ele já está a dar frutos.»

Sim, pois os resultados surgem primeiro no vosso coração e na vossa alma. Não sentis isso? Nada daquilo que se faz fica inerte ou estagnado."

Omraam

quarta-feira, 29 de outubro de 2014

domingo, 26 de outubro de 2014

Quem é Shiva ?


Shiva é um importante deus do panteão hindu. Ele tem sido adorado desde há milhares de anos. Deus da fertilidade, morte e destruição, membro da Trimúrti, tríade hindú composta por: Brama, Visnu e Shiva.
Ele representa diversos aspectos desde o simples ao sublime. Assim Shiva é conhecido como, o transcendente ou o auspicioso, apesar de quase tudo nele ser o contrário, o grande asceta, o mestre Yoga sentado, o chefe de família, o benfeitor detentor da felicidade, o guardião mestre das artes marciais, o homem simbolizando a virilidade e o erotismo, como originador da fertilidade representando o homem cósmico em eterna união com a mulher cósmica, o destruidor do mal que possibilita a regeneração, o destruidor do orgulho pela simplicidade e a um nível mais subtil, é o destruidor do karma, do ego e materialismo que prende o homem ao samsara.
Dada esta multiplicidade de facetas de Shiva, não é possível sintetizá-lo numa única ideia, daí que as pessoas prefiram venerar um símbolo que dê forma à ideia por trás da imagem. O principal símbolo de Shiva é talvez o de concepção mais pura: uma simples pedra que se ergue da terra fértil, saindo para tocar o céu, é o linga.
A data mais importante de celebração de Shiva é Mahashivratri, em que se celebra o casamento de Shiva com Parvati, ou seja, quando Shiva se tornou parte do ciclo da vida como um homem comum. O dia da semana em que se costuma realizar o ritual de adoração de Shiva é à 2ª feira, Somvar, o dia da lua, que é considerado um dia auspicioso.
Em suma ele é o supremo senhor da criação, Mahadeva, ele é a totalidade de todas as manifestações, o significado de toda a existência.
Shiva representa o mistério à espera de ser descoberto, assim como a vida. Compreendê-lo é compreender a realidade que governa o cosmos: a eterna verdade absoluta, somnatan dharma.
Todo o bhakta saúda-o: Om Namah Shivaya.
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segunda-feira, 15 de setembro de 2014

Yôga para Crianças


Inscrições abertas para a prática de Yôga Infantil.
Ao Sábado das 10:30 às 11:30
Idades compreendidas entre os 5 e os 12 anos.
A prática de Yôga compreendida entre os 5 e os 7 anos de idade tem a participação dos pais na prática.

Para mais informações contacte:
91 645 33 19
anapaulo@espacoswasthya.pt

Ana Luisa Paulo
Profº de Yôga formada pela Universidade de Yôga desde 2007
Directora do Espaço Swásthya, Centro de Yôga.