Instrutora Ana Luísa Paulo

A nossa evolução dá-se através da qualidade das relações que estabelecemos com o nosso corpo, a nossa mente, a nossa essência e com o ambiente que nos circunda.

Situado entre Santa Cruz e A-dos-cunhados, junto ao Vimeiro aí nos encontra, mais propriamente Casal D' Além!

Uma forma de estar mais saudável e inteligente.

Venha visitar!

Marcações para aula experimental: 91 645 33 19
Email: anacentrodeyoga@gmail.com
Professora Ana Luísa Paulo

sexta-feira, 31 de outubro de 2014

Auto superação !


   Bom Dia : )
 
    Palavra para o seu Dia :
    
    Auto superação !

    Superar nem sempre é ir pela via menos trabalhosa .... é quase sempre o inverso !
    Superar é sair da zona de " conforto ", é sair do sofá, da toalha de praia, fazer kms ...
    Superar é não permitir que o ego se sobreponha ao coração, é a ouvir a sua voz interior, mesmo quando tudo no exterior parece indicar o contrário ...
    Superar é ter descernimento, clareza de ver mais á frente ...
    Superar é fazer escolhas ...
    Superar é concentrar-se no objectivo e não valorizar os obstáculos., eles sempre vão existir qual seja o caminho que escolha, pois eles funcionam como testes que Deus nos coloca no caminho para testar o nosso empenho e a nossa força interior 

    Desejo-vos um excelente dia :)
    Ana
  
   Entenda aqui por falo tanto nela ... 

"Em tudo aquilo que empreendemos, e qualquer que seja o domínio, material ou espiritual, são os nossos esforços que contam. O Céu nunca considera o sucesso, só os esforços. Acerca do sucesso, só ele decide, pois tudo o que nós fazemos se inscreve num conjunto e deve servir os planos do Criador, estar em sintonia com eles; e talvez não esteja previsto que os projetos em que estamos a trabalhar se realizem como nós desejamos. Só os esforços nos pertencem, o sucesso não.

Portanto, deixai os seres do alto decidirem acerca do momento em que os vossos esforços serão coroados de êxito. E, enquanto isso não acontecer, dizei para vós próprios: «É certo que, por enquanto e aparentemente, o meu trabalho ainda não deu nada, mas na realidade eu sei que hoje ele já está a dar frutos.»

Sim, pois os resultados surgem primeiro no vosso coração e na vossa alma. Não sentis isso? Nada daquilo que se faz fica inerte ou estagnado."

Omraam

quarta-feira, 29 de outubro de 2014

domingo, 26 de outubro de 2014

Quem é Shiva ?


Shiva é um importante deus do panteão hindu. Ele tem sido adorado desde há milhares de anos. Deus da fertilidade, morte e destruição, membro da Trimúrti, tríade hindú composta por: Brama, Visnu e Shiva.
Ele representa diversos aspectos desde o simples ao sublime. Assim Shiva é conhecido como, o transcendente ou o auspicioso, apesar de quase tudo nele ser o contrário, o grande asceta, o mestre Yoga sentado, o chefe de família, o benfeitor detentor da felicidade, o guardião mestre das artes marciais, o homem simbolizando a virilidade e o erotismo, como originador da fertilidade representando o homem cósmico em eterna união com a mulher cósmica, o destruidor do mal que possibilita a regeneração, o destruidor do orgulho pela simplicidade e a um nível mais subtil, é o destruidor do karma, do ego e materialismo que prende o homem ao samsara.
Dada esta multiplicidade de facetas de Shiva, não é possível sintetizá-lo numa única ideia, daí que as pessoas prefiram venerar um símbolo que dê forma à ideia por trás da imagem. O principal símbolo de Shiva é talvez o de concepção mais pura: uma simples pedra que se ergue da terra fértil, saindo para tocar o céu, é o linga.
A data mais importante de celebração de Shiva é Mahashivratri, em que se celebra o casamento de Shiva com Parvati, ou seja, quando Shiva se tornou parte do ciclo da vida como um homem comum. O dia da semana em que se costuma realizar o ritual de adoração de Shiva é à 2ª feira, Somvar, o dia da lua, que é considerado um dia auspicioso.
Em suma ele é o supremo senhor da criação, Mahadeva, ele é a totalidade de todas as manifestações, o significado de toda a existência.
Shiva representa o mistério à espera de ser descoberto, assim como a vida. Compreendê-lo é compreender a realidade que governa o cosmos: a eterna verdade absoluta, somnatan dharma.
Todo o bhakta saúda-o: Om Namah Shivaya.
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segunda-feira, 15 de setembro de 2014

Yôga para Crianças


Inscrições abertas para a prática de Yôga Infantil.
Ao Sábado das 10:30 às 11:30
Idades compreendidas entre os 5 e os 12 anos.
A prática de Yôga compreendida entre os 5 e os 7 anos de idade tem a participação dos pais na prática.

Para mais informações contacte:
91 645 33 19
anapaulo@espacoswasthya.pt

Ana Luisa Paulo
Profº de Yôga formada pela Universidade de Yôga desde 2007
Directora do Espaço Swásthya, Centro de Yôga.




quarta-feira, 10 de setembro de 2014

Workshop - Chakras Evolução Consciencial -

     Workshop - Chakras Evolução Consciencial     

    Sábado 27 de Setembro 2014 das 15 ás 19 Horas 

Chakras é uma palavra muito usada na prática do Yôga, desde  primeira aula de Yôga que nós trabalhamos e interagimos com eles de forma mais consciente. Eles fazem parte do nosso campo energético, são portas do nosso corpo que devem estar harmonizadas, energizadas e equilibradas.
Neste Workshop a proposta é perceber o seu funcionamento, onde se localizam e toda a sua ligação com a nossa estrutura psico - física.
Trabalharemos também exercícios práticos direccionados á sua harmonização e Expansão. 

Duração 4 horas. 
          Ministrante: Ana Luísa Paulo
                              Profº Formada pela Universidade de Yôga 
                              Lider Om Healing
                              Autor do Livro " Quando a mudança traz Felicidade "
  
          Local : Espaço Swásthya 
                      Rua da Eira nº 6, Casal D´Além
                      2560-058 A-dos- Cunhados
   
          Inscrições abertas a todos os interessados
          Para mais informações e inscrição contacte
          Email: anapaulo@espacoswasthya.pt
          Tel: 91 645 33 19 





segunda-feira, 1 de setembro de 2014

Actividades em Setembro 2014

Setembro Agenda mensal 


Aulas práticas de Yôga todos os dias em vários Horários
Inscrições abertas todo o ano !
Aula de Yôga para crianças aos sábados pelas 10:30





segunda-feira, 4 de agosto de 2014

Agenda Mensal Agosto 2014


Agenda Agosto 2014

Mês de Agosto Oportunidade de fazer aula experimental Gratuita no nosso Espaço
Telefone para mais informações
91 645 33 19

Horários Disponíveis