Instrutora Ana Luísa Paulo

A nossa evolução dá-se através da qualidade das relações que estabelecemos com o nosso corpo, a nossa mente, a nossa essência e com o ambiente que nos circunda.

Situado entre Santa Cruz e A-dos-cunhados, junto ao Vimeiro aí nos encontra, mais propriamente Casal D' Além!

Uma forma de estar mais saudável e inteligente.

Venha visitar!

Marcações para aula experimental: 91 645 33 19
Email: anacentrodeyoga@gmail.com
Professora Ana Luísa Paulo

quarta-feira, 26 de março de 2014

Mudanças

Nenhum caminho é fácil, mas ignorar mudanças, torna tudo mais difícil.
Não podemos esperar que algo se transforme se continuamos a fazer tudo da mesma forma.
Falamos muito em despertar...
Afinal em que consiste isso ?
Despertar pode ser simplesmente hoje fazer uma caminho diferente de o de ontem ...
Pode significar não acender um cigarro...não tomar o "café" da manhã...usar o transporte publico em vez do carro...experimentar uma refeição nova..ou simplesmente parar e respirar com uma nova atitude ...
Despertar é uma acção consciente que visa uma mudança interna, partindo paradigmas anteriores e tomando novos rumos que permitem a nossa alma ser mais Feliz e Melhor :) 

Com carinho e amizade,

Ana 

terça-feira, 18 de março de 2014

Workshop - Detox - Alimentação desintoxicante


Sábado, dia 22 pelas 15 Horas
Inscrições Abertas



A diferença, " Eu realizei que não existe diferença "


De tanta simplicidade torna-se difícil o entendimento !!
A realização que a prática do Yôga nos traz é mesmo simples, mostra-nos a nossa unidade e ensina-nos através da prática a quebrar as barreiras que a ignorância elevou e enredou na nos
sa consciência...
Em consequência disso aprendemos técnicas para libertar e purificar todo o nosso ser...dá trabalho, mas tudo poderia ser mais simples se todos nós aceitasse mos com humildade a nossa própria ignorância e deixasse-mos o orgulho de parte...afinal só precisamos de aceitar que não existe diferenças e que todos somos apenas " UM ". Tudo trata de "realizar " esse conhecimento.
Ana Luísa Paulo 

Because, what is the difference between you and me? Nothing - but one difference:
I realise it, and you don't realise it. 
Sri Swami Vishwananda 


segunda-feira, 17 de março de 2014

Testemunho Om Healing




    Om Healing, São Paulo, Brasil

Nós organizámos um círculo OM Healing, pela primeira vez em São Paulo, Brasil em julho passado, 2013. A minha escola de Yôga abriu as portas para o evento, graças a Nanda Priya e Deva BandhuÉramos 24 pessoas, exatamente o número de assentos preparados por Deva Bandhu, como ele intuitivamente adivinhou
Todos nós tivemos uma grande experiência. Uma senhora viu um Golden Lingan (ovo de ouro) limpando águas muito poluídas. Eu tive uma visão de Swami Vishwananda e Mahavatar Babaji limpando muitos níveis do subconsciente das mentes das pessoas da cidade. Toda agente ouviu gritos tristes no iníciocomo almas penadas, mas aos poucos eles foram libertados pelo mantra. Um homem viu muitas imagens de vários yôgins aparecerem durante o processo. Outra pessoa viu os poderes sombrios da criminalidade pesada da cidade a serem afetados positivamente pelo mantra, promovendo a paz a todos, muitas pessoas sentiram que estavam a ajudar toda a cidade. Uma mulher grávida sentiu o seu ego e o seu bebé muito abençoado. Todos podiam sentir a limpeza de todos os níveis energéticos no corpo e na mente.
Eu acredito que este programa deixou uma semente para ser continuadocomo uma forma benéfica para ajudar a cidade e as diferentes pessoas ao redorEstávamos todos abençoados pela graça de Swami Vishwananda e Mahavatar Babaji
Yara UlcayBrasil



Todos temos a nossa " importância " dentro de uma egrégora de luz, todos somos necessários, todos um dia somos chamados a exercer o que melhor sabemos fazer.
Não há melhor nem pior, existe o que cada um pode "dar" e isso é que é realmente importante.

É no exacto  momento que cada um "se doa que o Yôga ocorre" em si e nos outros.
Se doa com positividade, com entusiasmo, com alegria, com conhecimento ...

Ser Yôgin é realizar, fazer acontecer em si e nos outros, sempre dentro da harmonia e dentro do que é consciente ...a partir de um estado consciente, lúcido ...
Por isso se recomenda a não ingestão de tudo aquilo que possa alterar o nosso estado de consciência. Se um estado expandido de maior conhecimento ocorrer durante uma prática será magnifico o sentir de forma lúcida e acordada, pois quando assim o acontece essa sensação perdura em nós, as nossas células têm a facilidade de guardar esses registos magníficos, pois todo o nosso corpo é verdadeiro amor, só o temos que relembrar e o fazer  vibrar nessa frequência elevada que nos ensina o caminho de volta á felicidade verdadeira.
 
Muito praná, muita energia, muita felicidade a todos vós:)   

Com carinho e amizade a todos,
Ana

ps: para saber mais sobre om healing entre nos outros separadores do blog que têm como titulo Om healing 

segunda-feira, 3 de março de 2014

Agenda Março 2014 - Actividades

Em Março 2014 temos actividades abertas no nosso Espaço  para todos os interessados :
Dia 16 Om healing Lua Cheia.
Dia 22 Alimentação Detox
Dia 23 Caminhada Pedestre ( Local de Encontro Praia de Santa Rita )   Celebrando a Primavera com Técnicas de Yôga !


Saiba mais enviando um email para :
anapaulo@espacoswasthya.pt
ou pelo telef : 91 645 33 19


   "  Não diga:
   " Amanhã meditarei mais longamente."
     De repente verá que se passou um ano e não realizou as suas boas intenções.
     Yogananda

     O nosso maior trabalho diário é em nós mesmos ... não adianta adiar... sabe porquê ?
     Uma gaveta você fecha e empurra os papéis para dentro...
     Consigo não adianta você fazer isso!
     Você é a própria gaveta que convém deslizar suavemente e levemente ....

     Trabalhe as técnicas do Yôga com elas esvazia os seus ficheiros e encontra espaço para meditar, através desses momentos você se encherá de uma sabedoria que é universal e de uma força que é eterna dentro de Si.
   
Ana Luísa Paulo
 
     


segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014

Gourmet Fevereiro 2014


Gurusêvin

Om Healing 15 Fevereiro


Não importa a quem, em que local ...
Importa sim que o faça com intenção, com dedicação, com vontade ...
Importa que venha sem esperar receber nada em troca...
Importa que esteja porque gosta de estar em nossa companhia ...
Importa que esteja simplesmente no  momento presente e se sinta FELIZ !


Enquanto a maior parte destrói, existe uma humanidade que constrói e constrói com a força de muitos, pois mesmo sob o impulso destruidor da maioria, a Humanidade progride graças aos que se doam com Consciência.



" Se a gente nunca se esquecesse de que o próximo é tão próximo, tão contínuo a ponto de ser uno conosco, não precisaria haver deveres, leis, mandamentos, decretos, polícias, obrigações, decálogos, prêmios, castigos, juízes, tribunais, aplausos, prisões...Nem crimes haveria. 
Cada um seria incapaz de causar o menor dano ao outro, por não encontrar diante de Si um outro, mas sim a si mesmo.
Cada um atuaria no mundo fazendo aquilo que para si mesmo deseja - o Bem.
Quando fazemos Bem  ao próximo, o primeiro beneficiado, logicamente, é o mais próximo.

E quem é o mais próximo senão nós mesmos ?! "
Hermógenes