Gourmet

Quebre a fronteira, derreta o gelo e sinta a unidade

" Se a gente nunca se esquecesse de que o próximo é tão próximo, tão contínuo a ponto de ser uno conosco, não precisaria haver deveres, leis, mandamentos, decretos, polícias, obrigações, decálogos, prêmios, castigos, juízes, tribunais, aplausos, prisões...Nem crimes haveria. Cada um seria incapaz de causar o menor dano ao outro, por não encontrar diante de Si um outro, mas sim a si mesmo. Cada um atuaria no mundo fazendo aquilo que para si mesmo deseja - o Bem.

Quando fazemos Bem  ao próximo, o primeiro beneficiado, logicamente, é o mais próximo.

E quem é o mais próximo senão nós mesmos?! "

Hermógenes

Pense nisto!

Num movimento corporal faça uma entrega a si mesmo. Estenda a sua consciência foque a sua atenção. Reuna o olhar no seu interior defina a fronteira mas elimine a distância.

Entre o Eu e Você perceba que mora a ignorância.

Na União palavra que traduz Yôga encontre a integridade de toda a humanidade.

Como poderei eu Sorrir se à minha frente vejo tristeza...mas cabe mim " DAR " o Sorriso para ensinar tamanha beleza.

No caminhar da vida cruzo com os demais oferto o meu sorriso, moribundos pela toxidade da ignorância, desviam o olhar e confundem-se a eles próprios, na sua própria sombra.

Não olham para a frente, mas para trás...

Perdidos na angústia que eles próprios criaram...

Alimentados por um passado cansado e gasto, mas confortável, porque sabem com o que podem contar...   

Teimam em não caminhar !

De tanto o passado olhar !

Foge-lhes a oportunidade de mudar !

Mudar ?

Sim mudar !

Quebrar a fronteira!

Deitar o  olhar e, finalmente conseguir avançar !

Transcender aquilo que se acreditava e julgava " Amar " 

Para poder conhecer para além da Terra e do Mar ...

Sóis

Luas

Enfim... o que o Universo tem para me mostrar, para te mostrar !

 

Ana Paulo

Pensamentos sábios

Partilhar sabedoria é ampliar de Si para os outros o que de melhor existe em Si !

Por ser sábio o homem liberta-se a si e aos outros.

Só é livre aquele que ao cortar as suas " amarras " corta a dos outros também !

De que serviria a libertação de um só homem ?

Ana Luísa Paulo

" Conhece-te  a ti mesmo", sugeria Sócrates.

Pouquíssimos conseguem. Aos demais, e somos quase todos, faltam coragem e firmeza.

Se quiseres tentar, prepara-te.

Não te zangues. Não te decepciones. Se não te será possível saber que é falho, errado, tíbio, ignorante, vaidoso, hipócrita ...

Tampouco esperes, desejes, planejes descobrir que és santo, bom, completo, valente, verdadeiro...

Somente quando aprendermos a não recusar reconhecer o que se for desvelando, ocorrerá o milagre da libertação.

É proveitoso lembrarmo-nos de que ninguém é obrigado a ser  o santo que imagina ser e o sábio que se supõe.

O desejo de ser Bom e o medo de ser mau é que atravancam o caminho redentor do autoconhecimento."

Hermógenes

Por isso eu concluo, Sê apenas...e sê verdadeiro contigo, esse é o desafio que tenho para ti, o maior de todos!

Não escondas a ti mesmo aquilo que vês, essa é uma mentira com um preço muito elevado, uma valor da dimensão do infinito e ao mesmo tempo incobrável pela "direcção geral dos impostos terrenos",rsrsrsr

  

Pois a verdade mais " dolorosa" está dentro de nós e essa só nós mesmos temos acesso. É nessa luta que " é só nossa " que nós nos desvendamos e firmamos a consciência presente, a alma que habita em nós e faz parte da unidade. Ela revela-se e  atraí todas as partículas que fluem na mesma direcção ....

Pois procura-se a porta da liberdade !

Abre o coração e expande, liberta, reconhece, muda, transcende!

Grita!

Eu Sou Livre ! 

Com Carinho e Verdade,

Ana 

Mensagens elevadas pela mão de Hermógenes

      O grão de arroz

     Era um discípulo muito preguiçoso. Poucos preguiçosos encontram a libertação da sua consciência, porque se assim fosse haveria incontáveis homens livres. Este deixava todo o trabalho nas mãos do seu mestre, embora aquele lhe repetisse  vezes sem conta que o discípulo tem de desenvolver o esforço correcto e que ninguém pode libertar em nome de outrem. Mas o discípulo preferia ouvir os ensinamentos e esquivar-se de qualquer prática para o desenvolvimento de si mesmo. Enganava-se qd pensava que receber os ensinamentos seria mais do que suficiente. O tempo passava e ele não evoluí. Estava cada vez mais longe de alcançar a  paz interior. Certo dia dirigiu-se ao mestre e lamentou-se desta forma:

-       É muito bom mestre, talvez...- ironizou- mas não estou a avançar garnde coisa com os seus ensinamentos...

-                Isso tem bom remédio – disse o mestre, pacientemente. – Toma este grão de arroz, planta-o em terra fértil e espera que desponte.

-                     Então, eu farei o trabalho por ti e libertarei a tua mente daquilo que a prende

Passou tempo, muito tempo, muitas estações. O grão de arroz não despontava.

O disciplulo dirigiu-se ao mestre...escolhi terra fértil, tem chovido...é inexplicável que o grão de arroz não desponte...

O mestre riu-se e perguntou:

-       Sabes Porquê?

-       Não respondeu o discípulo...

-       Então vou dizer-te: porque o grão estava cozido...

     È preciso assumir 3 fases na nossa realização interior.

     Primeira : ouvir

     Segunda : assimilar com lucidez

     Terceira: colocar em prática e exercita-los na meditação.

   Mesmo que se trate dos ensinamentos mais básicos, e mesmo que sejam transmitidos pelo melhor mentor,

   se quem os ouve não os põe em prática e não se esforça, não haverá a menor evolução interior!

Muito Interessante! O milagre Gerson!

Hoje vou partilhar convosco alguns conhecimentos interessantes sobre alimentação e sobre saúde.

Como é do conhecimento de alguns o Yôga preconiza uma alimentação ovo - lacto - vegetariana.

Tal como várias modalidades desportivas têm as suas dietas alimentares próprias para maior desempenho assim também acontece com a prática desta arte milenar com mais de cinco mil anos. Não é um modismo, não é ser melhor, é apenas uma forma mais consciente de nos alimentar-mos, promover-mos a nossa longevidade e saúde.

E como diz Hermogenes..." ao tornar-me vegetariano passei a poupar dois animais..." Eu e o outro "!

O Yôga é uma filosofia prática, não se baseia em teorias mas sim na observação do nosso corpo e também da natureza que nos envolve. Esta observação sempre foi feita por todos aqueles  que praticaram esta arte desde os tempos mais remotos até aos nossos dias. As conclusões por observação e comprovação directa foram passadas de mestre a discípulo ao longo dos anos até aos nossos dias. 

Embora muitos praticantes não sejam vegetarianos quando iniciam a prática, lentamente esta arte sábia desperta em cada um uma maior atenção para o seu corpo.

O Yôgin conclui que o seu corpo é um somatório dos alimentos fisicos, energéticos, emocionais e mentais. O praticante inicia  então um entendimento mais profundo sobre si próprio, nestas áreas, ao mesmo tempo e naturalmente um processo de desentoxicação  é accionado pelo próprio corpo . 

Hoje deixo aqui algumas informações interessantes  retiradas do livro " Ioga e Saúde", da Editora Cultrix, Selvarajan Yesudian e Elisabeth Haich.

" As refeições deveriam ser feitas lentamente, com atenção concentrada nos pratos que se comem. 

Se chegarmos a casa cansados, devemos descansar primeiro, pelo menos 10 a 15 minutos; pois um corpo cansado tem o estômago cansado e não pode digerir como seria de esperar. De mais a mais, não nos esqueça que o alimento dá força e que nunca devemos comer quando estamos zangados ou dominados por outra emoção negativa. Se comermos em tal estado mental a energia derivada do alimento servirá para fortalecer a cólera e os instintos mais baixos.

Todo o mecânico sabe que o calor excessivo e o excesso de combustível gasta prematuramente a máquina e deixa após  resíduos nocivos. As impurezas que se reúnem no corpo são de tempos em tempos depuradas através de várias moléstias. A gripe é uma delas, a mais conhecida na Europa. O facto é que a natureza utiliza a febre alta para queimar os residuos acumulados no corpo e que nele se acham deslocados. Às vezes, também, tais venenos são eliminados pela formação de secreções ou catarro. " 

         

Quem sabe se este clic de tecla não será um despertará para um grande número de pessoas!

Quem sabe se não salvará vidas humanas!

Quem sabe senão não acabará com alguma ignorância!

Quem sabe se a vossa família não olhar para o seu prato de " uma próxima vez "   com uns olhos de contentamento por lhe ter passado um informação tão importante sobre algo afinal tão simples...

Um Poema lindo, onde a existência e evolução da  consciência da alma se manifesta. Onde véus, ilusões são tocados na forma de verdades que nos fazem ponderar no fundo a nossa vã existência ... 

Merece a sua atenção.

Com carinho e Yôga no coração desejo um domingo fantástico a todos !

Ana Paulo

Poema "Se"
Hermógenes

Se, ao final desta existência,
Alguma ansiedade me restar
E conseguir me perturbar;
Se eu me debater aflito
No conflito, na discórdia...

Se ainda ocultar verdades
Para ocultar-me,
Para ofuscar-me com fantasias por mim criadas...

Se restar abatimento e revolta
Pelo que não consegui
Possuir, fazer, dizer e mesmo ser...

Se eu retiver um pouco mais
Do pouco que é necessário
E persistir indiferente ao grande pranto do mundo...
Se algum ressentimento,

Algum ferimento
Impedir-me do imenso alívio
Que é o irrestritamente perdoar,

E, mais ainda,
Se ainda não souber sinceramente orar
Por quem me agrediu e injustiçou...

Se continuar a mediocremente
Denunciar o cisco no olho do outro
Sem conseguir vencer a treva e a trave
Em meu próprio...

Se seguir protestando
Reclamando, contestando,
Exigindo que o mundo mude
Sem qualquer esforço para mudar eu...

Se, indigente da incondicional alegria interior,
Em queixas, ais e lamúrias,
Persistir e buscar consolo, conforto, simpatia
Para a minha ainda imperiosa angústia...

Se, ainda incapaz
para a beatitude das almas santas,
precisar dos prazeres medíocres que o mundo vende...

Se insistir ainda que o mundo silencie
Para que possa embeber-me de silêncio,
Sem saber realizá-lo em mim...

Se minha fortaleza e segurança
São ainda construídas com os materiais
Grosseiros e frágeis
Que o mundo empresta,
E eu neles ainda acredito...

Se, imprudente e cegamente,
Continuar desejando
Adquirir,
Multiplicar,
E reter
Valores, coisas, pessoas, posições, ideologias,
Na ânsia de ser feliz...

Se, ainda presa do grande embuste,
Insistir e persistir iludido
Com a importância que me dou...

Se, ao fim de meus dias,
Continuar
Sem escutar, sem entender, sem atender,
Sem realizar o Cristo, que,
Dentro de mim,
Eu Sou,
Terei me perdido na multidão abortada
Dos perdulários dos divinos talentos, Os talentos que a Vida
A todos confia,
E serei um fraco a mais,
Um traidor da própria vida,
Da Vida que investe em mim,
Que de mim espera
E que se vê frustrada
Diante de meu fim.

Se tudo isto acontecer
Terei parasitado a Vida
E inutilmente ocupado
O tempo
E o espaço
De Deus.
Terei meramente sido vencido
Pelo fim,
Sem ter atingido a Meta.

Frutos

Os frutos mais doces da arvore do Yôga só podem ser colhidos nos ramos mais altos e mais tenros,

portanto, verdadeiramente impraticáveis áqueles cujo egoísmo pesa uma tonelada...

Prof Hermógenes