Instrutora Ana Luísa Paulo

A nossa evolução dá-se através da qualidade das relações que estabelecemos com o nosso corpo, a nossa mente, a nossa essência e com o ambiente que nos circunda.

Situado entre Santa Cruz e A-dos-cunhados, junto ao Vimeiro aí nos encontra, mais propriamente Casal D' Além!

Uma forma de estar mais saudável e inteligente.

Venha visitar!

Marcações para aula experimental: 91 645 33 19
Email: anacentrodeyoga@gmail.com
Professora Ana Luísa Paulo

quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

Reflexão


A única moeda verdadeiramente boa e pela qual convém trocar todas as restantes é a sabedoria

Platão

terça-feira, 11 de dezembro de 2012

When you meditate...

       
                            OM


" When You meditate, when you develop divine or sattvic virtue, a spiritual road is constructed in the mind.If you are not regular in meditation, if your dispassion wanes, if you become careless and non-vigilant, the spiritual road will be washed away by the flood of impure thoughts and evil vasanas. There fore be regular  in your meditation. Regularity in meditation is of paramount importance.

when you practice meditation, japa, kirtan, pranayama or enquiry, worldly thoughts, cravings and vasanas are supressed. If you are irregular in meditation and if your dispassion wanes, they try to manifest again, they persist and resist. Therefore, be regular in your meditation and do more vigorous sadhana. Cultive more dispassion. They will be gradually thinned out and eventually destroyed."

Be regular in your meditation:)

" Concentration e Meditation, Swami Sivananda ".





yogin

quinta-feira, 6 de dezembro de 2012

Swami Sivananda


.... Give up arguing. Become silent. Look within. All doubts will be cleared. You will get a flash of divine knowledge. The pages of the internal book of divine knowledge will be clearly revealed  to you. Practice  this and feel.
     Aspirants should not indulge in sundry talks and miscellaneous thoughts just to ease the mind. They should be serious. They should and talk of God Alone.

  
   " Concentration and Meditation ", Swami Sivananda.


Em conversa um dia com uma colega aluna nossa, ela me dizia que tinha uma freira amiga que praticava Yôga, quando soube que a freira amiga praticava Yôga ela  ficou admirada....a amiga freira disse-lhe então que a prática do Yôga era o caminho mais rápido para chegar a " Deus " , e que ela assim o sentia e por isso o Yôga fazia também  parte da sua vida.

A Fonte, apresenta-se com muito nomes perante a humanidade que caminha na sua busca, no entanto ela é só uma. Estabelecer a ligação é reatar o nosso propósito que ficou envolto em véus no passado.  
As linhas foram desconectadas e perdemos a plenitude da nossa relação com o universo,  nos distanciamos da nossa anteriormente rápida e expansiva evolução, e essa ruptura mudou nossa percepção e experiência da interconexão fundamental de toda a matéria.

Conectar é a palavra que uso quando me sento para praticar. Conectar à minha essência, ao meu saber, conectar à fonte, onde todos os propósitos humanos se "localizam".
Restabeleço a ligação, restabeleço tantas vezes através do foco diário que com o "tempo" ela fica sempre presente e ligada, mas tal como um fio "eléctrico" temos que cuidar para não deixar a água entrar:) 


Excelente dia a todos:)
Com Carinho,
Ana
 
 

domingo, 2 de dezembro de 2012

Yogin

“Para ser um minerador de diamantes
Cuide de suas ferramentas e pás
Para ser um minerador do Eu espiritual
Cuide do seu corpo, respiração e mente.
Mas não confunda as ferramentas com o objetivo.
O objetivo do Yoga é o Yoga. 
(Swami J.aneshvara Bharati)




Quando os cinco sentidos e a mente estão parados, e a própria razão descansa em silêncio, então começa o caminho supremo. Esta firmeza calma dos sentidos chama-se Yôga. Mas deve-se estar atento, pois o Yôga vem e vai.

( katha Upanishad, VI )