Instrutora Ana Luísa Paulo

A nossa evolução dá-se através da qualidade das relações que estabelecemos com o nosso corpo, a nossa mente, a nossa essência e com o ambiente que nos circunda.

Situado entre Santa Cruz e A-dos-cunhados, junto ao Vimeiro aí nos encontra, mais propriamente Casal D' Além!

Uma forma de estar mais saudável e inteligente.

Venha visitar!

Marcações para aula experimental: 91 645 33 19
Email: anacentrodeyoga@gmail.com
Professora Ana Luísa Paulo

terça-feira, 23 de agosto de 2011

Permacultura

Os alimentos saudáveis  são uma parcela muito importante na nossa alimentação, contribuindo para o nosso bem estar geral.  
Como produzir agricultura biológica e saudável sem violentar o meio que nos envolve é também importante. 
Quando essa sabedoria ainda não está consciente em nós há que faze-la acordar através do conhecimento  externo.
Este é um Curso aberto a todos aqueles que queiram aprender uma forma saudável de produzir naturalmente a sua própria alimentação.
Para mais informações entre em contacto.

Ana Paulo

segunda-feira, 15 de agosto de 2011

Silêncio

Silêncio... 
Quando fazemos silêncio, a mente que ainda julga cria ideias, constrói quadrados...do nada!
O silêncio considero-o um bem tão precioso como a água. Dando espaço ao silêncio, crio o ambiente para o belo transcender.... 
Por entre trilhos, flores, pedras, sons, o silêncio da natureza manifesta-se...se eu o souber acompanhar ele me conduzirá ao topo daquela  montanha...
No cimo das montanhas aprecio novamente o silêncio das aldeias, os ruídos que não oiço, o barulho que já não faço, a sensação de plenitude e de caminho...
As minhas certezas chegam, quando percebo que já não existe mais inquietude na minha mente.
O silêncio é silêncio, as certezas são respostas, encontradas no vazio da mente...
Caminhando sem destino, procurando o nada, voando até como um águia...
Nas mãos um gesto de quem realmente não quer nada...
Pois andamos e vaguemos olhando simplesmente o nada...
No vazio do olhar, cruzando olhares com todos aqueles que simplesmente não querem nada...
Existimos num conjunto de sentidos, percepções de realidades que mais não são que nada ...
Preenchemos os espaços para acreditar que eles existem, deixamos de Ser para passar a Ter...o nada!
Mas insistimos em ter, ter...
Na luta do "Ser" eu vou confiar que o nada me fará Ser!

Serra Montejunto - 14 - 08- 2011




quarta-feira, 3 de agosto de 2011

Agosto, Será então assim:

                                       "Só muda o comportamento quem muda o conhecimento"
                                                                                                 Autor desconhecido
                                                                       

quarta-feira, 13 de julho de 2011

II SwáSthya Águas do Vimeiro



"Não sou do tamanho da minha altura, mas da estatura daquilo que posso ver..."

                                                                                              Fernando Pessoa







~ Prefácio ~
Vim para dizer uma palavra e devo dizê-la agora. Mas se a morte me impedir, ela será dita pelo amanhã, porque o amanhã nunca deixa segredos no livro da Eternidade. Vim para viver na glória do Amor e na luz da Beleza, que são reflexos de Deus.
Estou aqui, vivendo, e não me podem extrair o usufruto da vida porque, através da minha palavra atuante, sobreviverei mesmo após a morte. Vim aqui para ser por todos e com todos, e o que faço hoje na minha solidão ecoará amanhã entre todos os homens.
O que digo hoje com apenas meu coração será dito amanhã por milhares de corações


~ Gibran Kahlil Gibran ~


Gosto dos poetas que falam do Amor, como quem fala da Luz da Sabedoria...

Ana Paulo

sexta-feira, 8 de julho de 2011

V Norma Ética


V. APARIGRAHA
A quinta norma ética do Yôga é aparigraha, a não-possessividade.

  • O yôgin não deve ser apegado aos seus bens e, ainda menos, aos dos demais.
  • Muitos dos que se “desapegam” estão apegados ao desejo de desapegar-se.
  • O verdadeiro desapego é aquele que renuncia à posse dos entes queridos, tais como familiares, amigos e, principalmente, cônjuges.
  • Os ciúmes e a inveja são manifestações censuráveis do desejo de posse de pessoas e de objetos ou realizações pertinentes a outros.
Preceito moderador:
A observância de aparigraha não deve induzir à displicência para com as propriedades confiadas à nossa guarda, nem à falta de zelo para com as pessoas que queremos bem.


DeRose, "Yôga Sútra".









quarta-feira, 6 de julho de 2011

Karma

 " Se não perseguires o que queres, nunca o terás..se não perguntares, a resposta é não...se não deres um passo em frente, estarás sempre no mesmo lugar. "
                                                                                                                                                                                                                                            Nora Roberts



sexta-feira, 1 de julho de 2011

IV Norma ética do Yôgin

IV. BRAHMÁCHÁRYA
  • A quarta norma ética do Yôga é brahmáchárya, a não-dissipação da sexualidade.
  • Esta norma recomenda total abstinência de sexo aos adeptos do Yôga Clássico e de todas as correntes não-tântricas.
  • O yama brahmáchárya não obriga o celibato nem a abstinência do sexo para os yôgins que seguirem a linha tântrica.
  • A sexualidade se dissipa pela prática excessiva de sexo com orgasmo.
  • O yôgin ou yôginí que tiver conquistado progressos em sua qualidade de energia mediante as práticas e a observância destas normas, deverá preservar sua evolução, evitando relações sexuais com pessoas que não se dediquem ao mesmo ideal de saúde e purificação.
Preceito moderador:
A observância de brahmáchárya não deve induzir ao moralismo, puritanismo, nem ao distanciamento ou à falta de afeto entre as pessoas, nem como pretexto para furtar-se ao contato íntimo com seu parceiro ou parceira conjugal.