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Ahimsá, a Não Agressão

CÓDIGO DE ÉTICA DO YÔGIN

Elaborado pelo Mestre DeRose inspirado no Yôga Sútra de Pátañjali.

INTRODUÇÃO 

Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi.

I. AHIMSÁ

A primeira norma ética milenar do Yôga é o ahimsá, a não-agressão. Deve ser entendido lato sensu.
O ser humano não deve agredir gratuitamente outro ser humano, nem os animais, nem a natureza em geral.

• Não deve agredir fisicamente, nem por palavras, atitudes ou pensamentos.
• Permitir que se perpetre uma agressão, podendo impedi-la e não o fazer, é acumpliciar-se no mesmo ato.
• Derramar o sangue dos animais ou infligir-lhes sofrimento para alimentar-se de suas carnes mortas constitui barbárie indigna de uma pessoa sensível.
• Ouvir uma acusação ou difamação e não advogar em defesa do acusado indefeso por ausência, constitui confissão de conivência.
• Mais grave é a agressão por palavras, atitudes ou pensamentos cometida contra um outro praticante de Yôga.
• Inescusável é dirigir tal conduta contra um professor de Yôga.
• Sumamente condenável seria, se um procedimento hostil fosse perpetrado por um professor contra um de seus pares.

Preceito moderador:
A observância de ahimsá não deve induzir à passividade. O yôgin não pode ser passivo. Deve defender energicamente os seus direitos e aquilo em que acredita.




Com carinho,
Ana

Terceira norma ética do Yôga, " Astêya ", não roubar.

• A terceira norma ética do Yôga é astêya, não roubar.
  • O yôgin não deve se apropriar de objetos, idéias, créditos ou méritos que sejam devidos a outrem.
    
    
  • É patente que, ao fazer uso em aulas, em entrevistas a órgãos de comunicação e em textos escritos ou gravados de frases, definições, conceitos, métodos ou símbolos de outro professor, seu autor seja sempre honrado através de citação e/ou direito autoral, conforme o caso.
    
    
  • Desonesto é prometer efeitos que o Yôga não pode proporcionar, bem como acenar com benefícios exagerados, irreais ou mirabolantes e, mormente, curas de qualquer natureza: física, psíquica ou espiritual.
    
    
  • Um professor de Yôga não deve roubar alunos de outro professor.
    
    
  • Em decorrência disso, será antiético um professor instalar-se para dar aulas nas proximidades de outro profissional da mesma linha de trabalho, sem consultá-lo previamente.
    
    
  • Considera-se desonesto o professor cobrar preços vís, pois, além de desvalorizar a profissão, estará roubando o sustento aos demais professores que dedicam-se exclusivamente ao Yôga e precisam viver com dignidade e sustentar suas famílias como qualquer outro ser humano.
    
    
  • Tal procedimento estaria, ademais, roubando da Humanidade o patrimônio cultural do Yôga, já que só poderia ministrá-lo a preços ignóbeis quem tivesse uma outra forma de sustento e, portanto, não se dedicasse a tempo integral ao estudo e auto-aprimoramento nessa filosofia de vida, o que culminaria numa gradual perda de qualidade até sua extinção total.

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     Prevaleça sempre como um verdadeiro Yôgin, independentemente de não ser um profissional nesta arte, seja um Profissional  Yôgin, em qualquer profissão que exerça. Verá que os resultados em todas as áreas da sua vida serão com certeza diferentes e mais consistentes. No Universo prevalece sempre a Lei de Causa e Efeito, a qual podemos chamar de "Karma". No Universo prevalece a harmonia, tal como num balancete os débitos têm que ser iguais aos créditos... Transforme-se, aprimore-se  a cada dia, dê exemplo da sua Integridade, da sua ética...

    
    

     Faça o com SwáSthya!

    
    

    Com Carinho,

    Ana Paulo

                   

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SwáSthya Yôga, Yôga com Método

Sádhana (Prática)  

Yôga com Método.

Venha! Embarque e usufrua ao máximo de tudo de bom que a principal ferramenta ( Swásthya Yôga) do Método DeRose pode trazer à sua existência.

Encontre o melhor lugar para desenvolver a sua prática. Crie disponibilidade interior para essa vivência e sintonize. Sinta brotar de suas mãos, através do gesto reflexológico que executa, o acolhimento dessa filosofia milenar. Permita-se a receber, por cada poro do seu corpo, qualidade de vida e bem-estar.

Agora, expanda essa vitalidade e vontade, transmitindo-as ao local que o(a) acolhe, ao grupo com o qual partilha essa experiência, ao instrutor que ministra a prática e a todos os mestres e discípulos que permitiram que os ensinamentos dessa cultura ancestral chegassem até você. Sinta-se grato pelas pessoas que você tem junto de si e pela vivência que experimenta. Seja grato e alegre pela Vida, em si.

Exteriorize essa alegria por meio da vocalização de sons e ultra-sons que visam a desobstruir os meridianos por onde circula a energia vital em seu organismo. Interiorize-se com a vocalização do som universal mais poderoso: ÔM.

Agora, sinta o oxigénio fluir por suas narinas. Estabilize sua respiração com um ritmo coordenado, transformando-a numa dança fluida que percorre cada célula do seu ser, sob a forma de estrelas de energia que potencializam a vitalidade de cada partícula que forma você. Observe, a esta altura, as subtis alterações em sua frequência cardíaca e em seus estados de consciência.

Execute com a devida consciência a purificação das mucosas, percebendo como é possível sentir, de dentro para fora, o trabalho de limpeza que se processa em você. 
 Que tal? Sente-se bem? Pois isso é só o início.

Trabalhe agora seus corpos físicos, mental e emocionais através da técnica orgânica. Sinta os vórtices de energia que se interconectam por meio de linhas de força que existem em seu corpo, mentalizando que cada músculo, artéria e tendão são seus cúmplices nos objectivos que o seu corpo se propõe atingir. Após tomar consciência da satisfação proporcionada por cada conquista sua, supere-se, dando o seu melhor (não só no sádhana, mas também e principalmente na vida).

Maravilha! Agora, descontraia e deixe que o corpo assimile, até na intimidade das suas células, tudo aquilo que, depois de filtrado, pretende guardar consigo.

Por fim, aquiete a sua mente, estabilize a sua consciência, e sinta desabrochar a sua flor de lótus. Uma flor cujas pétalas expandem auto-suficiência, saúde, bem-estar, conforto e satisfação. 
 Abra os olhos, sorria para a vida e lance as suas pétalas em direcção ao sol.

Boa Viagem!
 SwáSthya!

Cláudia Dutra – Sádhaka da Unidade Savassi – Belo Horizonte

Coisas Perfeitas

                                                 “Coisas Perfeitas”

                                             Na Imperfeição Humana

Nada é perfeito

ou melhor tudo poderia ser perfeito!

A insatisfação humana é constante e daí advém a imperfeição...

Mas também daí nasce a evolução, crescimento e o desenvolvimento de tudo e de todas as coisas...

Evolução nas relações humanas nos comportamentos, Evolução no conhecimento, nas Descobertas...

Não há casal perfeito, profissão perfeita, sociedade perfeita...

desta imperfeição nasce a busca de melhorar, compreender e perdoar.

Do estímulo interior que nos leva a querer conquistar a sabedoria dessa perfeição nasce muitas vezes o “caos” nas nossas vidas...

Encontrar um ponto de partida que nos conduzirá ao que melhor podemos Ser é o primeiro passo para encontramos a tão abismada “ Perfeição” de nós próprios.

Para tanto, um método é preciso, um método que nos proporcione o auto conhecimento necessário para sairmos do caos externo e encontramos a felicidade interior...

Yôga feito com a metodologia certa, será um Caminho Rápido para a tão almejada Perfeição e Felicidade Humana.

SwáSthya.

Com Carinho,

Ana Paulo

Concert Mantra Interactive

Mantra é uma técnica ancestral, faz parte de uma filosofia com mais de 5 mil anos, Yôga Antigo.

  Vocalização de Sons e ultra-Sons que visam desobstruir os nossos canais energéticos.

  Nesses canais circula a  nossa energia vital daí a importância da sua limpeza.

  Uma consequência desta técnica é um aumento de Energia no nosso Corpo ao mesmo tempo sentimos que de alguma forma a nossa estrutura emocional também fica diferente ao vocalizar-mos estes sons.

  Além de tudo isto, os Mantras são sempre Festivos, Alegres e contaminam tudo e todos com Alegria.

  Deixo aqui um convite para participar no Concert de Mantras Interativo que ocorrerá a 10 de Junho pelas 21.30 h no Hotel Golf Mar, com a Presença do Maestro e Mestre Carlos Cardoso.

  Não precisa de ser praticante de Yôga para participar.  Basta gostar de música e, o mais importante, gostar de se sentir bem consigo próprio:) 

  Este Concert  faz parte de um Evento, " II SwáSthya Águas do Vimeiro", de 3 dias que ocorrerá   entre 10 e 12 de Junho.

  Se quiser saber mais sobre este acontecimento entre em contacto comigo,

           Ana Paulo
           Directora e instrutora no Espaço SwáSthya
           www.espacoswasthya.pt
          

Mãos

Mudrá, tradução literal - gesto, selo ou senha. Movimentos feitos com as mãos que desencadeiam uma sucessão de estados de consciência e mesmo estados fisiológicos associados aos primeiros.
                                    Raíz " mud " ( alegrar-se, gostar )
 

                                                      

O homem distanciou-se do resto dos animais, dominou a natureza, adquiriu tecnologia, criou a arte, constituiu a civilização porque tinha mãos. E nelas um polegar oponente. Não foi graças ao seu cérebro. Bem ao contrário. O cérebro só se desenvolveu depois que as mãos passaram a segurar a até a fabricar instrumentos. A partir de então, os estímulos neurológicos, cada vez mais complexos, passaram a exigir um maior desenvolvimento cerebral.

                                                                                                                                                      in " Tratado de Yôga, Mestre DeRose"

Todo o movimento que fazemos com as mãos actua então no nosso cérebro por reflexologia...não só na nossa prática de SwáSthya Yôga este movimento é importante como também na nossa acção diária na vida...conhece aquela excelente frase " vamos por mãos à obra", vamos realizar....

Vamos lá então agir, movimentar as mãos, fazer um pouco ao contrário da política do nosso país.

Se me perguntarem "que soluções" tenho para este tal momento que tanto se fala...a solução é simples...

Sê honesto, ouve o teu coração, não reclames...foge dos que reclamam! Movimenta-te todos os dias faz o teu melhor em tudo o que fizeres...e acredita que tudo não passa de um "estratagema político"...é mais fácil dominar aqueles que têm medo ... do que aqueles que se levantam e constroem!

Muito importante, acredita que a sabedoria está dentro de ti e, não na política, Procura-a!

 Recolhi algumas frases de Nizan Guanaes que acho importante reflectir...

  " Que todo o Homem é um milagre e traz em Si uma evolução. Que é mais do que sexo ou dinheiro.Você foi criado para construir pirâmides e versos, descobrir continentes e mundos, caminhando sempre com um Saco de interrogações numa mão e uma caixa de possibilidades na outra. Não dê férias aos seus pés...

Toda a família tem um tio batalhador e bem de vida que, durante o almoço de domingo, tem de aguentar aquele outro tio muito inteligente e fracassado contar tudo o que faria, apenas se fizesse alguma coisa....

                          Só o trabalho lhe leva a conhecer pessoas e mundos que os acomodados não conheceram. E isso se chama " Sucesso" , e o sucesso, recordo,  começa com as suas Mãos!

Ana Paulo
www.espacoswasthya.pt