Ana Luísa Paulo - Centro de Yôga

sábado, 12 de março de 2011

Poder Além da Vida - Retire o Lixo (Peaceful Warrior - Take Out the Trash)

O que nos afasta do momento, do agora, da vida....?
O que nos impede de ver toda a realidade?
Preocupados demais com o antes...com o depois...onde fica afinal aquilo que é importante?
Perdido muitas vezes no meio de tantos pensamentos foge das nossas mãos como um sabonete molhado que já não conseguimos agarrar mais... deixar de estar presente no agora é perder o perfume da vida, é perder a essência da realidade, o objectivo da nossa própria vida, Ser Feliz...

Ana Paulo
www.espacoswasthya.pt

sexta-feira, 11 de março de 2011

Um Noite muito Especial, com uma história Especial

Testemunho dos nossos alunos, deixe o seu testemunho se é praticante!

Eugénia Fonseca
25Anos
Arquitecta
Ribamar

Desde sempre que tive alguma curiosidade em saber o que era e em que consistia a prática de Yôga.
Mas por volta dos meus 19/20 anos decidi por mãos a obra e procurar, procurei procurei até que experimentei vários métodos e linhagens de yôga e nada... achava sempre tudo muito vago e nunca me identifiquei com nenhum. Um dia em Conversa com uma grande amiga, ela diz-me Eugénia
conheço uma amiga da minha mãe que vai abrir em breve um espaço de Swásthya Yôga aqui mesmo ao nosso lado...fiquei logo super
curiosa e, fomos experimentar e até hoje =o) já la vão 4 aninhos.
E é claro que a prática do Método DeRose mudou imensas coisas em mim, desde alimentação, atitudes e a forma como vejo os outros e
a vida, o tornar-me mais auto-suficiente, o não ter medo de ser eu mesma e assim puder ter opinião propria, até a minha intuição se tem vindo a desenvolver cada vez mais.
Temos uma egrégora fantastica, Obrigada Ana!

segunda-feira, 7 de março de 2011

Momentos mágicos

" Os nossos maiores problemas não estão nos obstáculos do caminho, mas na escolha da direcção errada."

August Curry

Samyama, 8 ª parte da prática ortodoxa de SwáSthya Yôga conceito por vezes difícil de entender pelo iniciante, traduz-se em Concentração, Meditação e Hiperconsciência, poderá ser feito de uma só " sentada" dependendo do grau de adiantamento do praticante.

Escolhas, nem sempre são fáceis de fazer, a meditação traz-nos clareza ao nosso caminho...

Não tome decisões sem as sentir de coração e só você as pode tomar, lembre-se disso!

O Ego manifesta-se pela mente...

A resposta certa chega sempre, mas sempre, através do coração...

Reaprenda a Sentir, a Ouvir...

Para isso não tens que pensar, "apenas sentar"...

" Penso 99 vezes e nada descubro...paro de pensar, e a verdade me é revelada"

Albert Einstein

" Sê dono do teu silêncio para não seres escravo das tuas próprias palavras"

Ana Paulo

wwww.espacoswasthya.pt

domingo, 6 de março de 2011

OS 4 MANTRAS - 2º movimento - "Bhavajanandaji" - GALA DEROSE'10 (28-11-2...

Quando caem as máscaras...

Caminhando na rua encontro máscaras, máscaras que as pessoas tendem a colocar...várias vezes me questionei porque precisam de máscaras? Continuo a não perceber do que têm medo...Será assim tão difícil verem-se a elas próprias? Enfrentar de vez a vida ?

Pensei que este ano me iria mascarar, pois Torres Vedras é cidade de Carnaval...mas já não consigo faze-lo mais. Para mim a máscara tem uma simbologia, esconder algo. Devo Ser aquilo que Sinto e não aquilo que escondo. Às vezes aquilo que se esconde é deveras mais bonito do que aquilo que se mostra!

Vamos lutar e transformar a emoção do medo, a emoção da não aceitação...em emoções mais conscientes de nós próprios.

Vamos Ser o que Somos para não vivermos diariamente um Carnaval a que chamamos Vida...

Não espere pelo amanhã...Seja Hoje Aquilo que Sente! Seja você Mesmo! Vou Gostar de Si com Certeza!

Mestre DeRose e Mestre Carlos Cardoso, Amizade, Lealdade um Carinho eterno.

quarta-feira, 2 de março de 2011

Março o desabrochar dos Sútras...

"Aprendi a respeitar a ignorância dos outros"...

Samuel Figueiredo, 31 anos

Praticante de SwáSthya Yôga

"Autoconhecimento...descoberta da melhor versão de nós próprios"

Sara Mateus, 19 anos