Instrutora Ana Luísa Paulo

A nossa evolução dá-se através da qualidade das relações que estabelecemos com o nosso corpo, a nossa mente, a nossa essência e com o ambiente que nos circunda.

Situado entre Santa Cruz e A-dos-cunhados, junto ao Vimeiro aí nos encontra, mais propriamente Casal D' Além!

Uma forma de estar mais saudável e inteligente.

Venha visitar!

Marcações para aula experimental: 91 645 33 19
Email: anacentrodeyoga@gmail.com
Professora Ana Luísa Paulo

domingo, 30 de janeiro de 2011

Meditação - Autoconhecimento

  Meditação - Paragem das ondas mentais

  Para quê Parar de Pensar?

" Penso 99 Vezes e nada descubro. Deixo de pensar, mergulho no silêncio e a verdade me é revelada."

  Einstein

Curso " O Autoconhecimento nas Relações Humanas"

Curso O Autoconhecimento nas Relações Humanas

Prof. António Pereira

O autoconhecimento é o resultado da sabedoria acumulada pelas nossas experiências e vivências connosco, com as pessoas mais próximas e com a sociedade.

As Relações Humanas são parte integrante da vida em sociedade e um cartão de visita da forma como nos apresentamos e relacionamos com os outros.

Encontramo-nos num processo de aprendizagem contínua – a vida – ao longo da qual nos vamos conhecendo cada vez melhor com os nossos erros e acertos, na relação connosco, com a nossa família, amigos, colegas de trabalho e sociedade.

Através das Técnicas do Método DeRose, aprendemos a melhorar-nos como pessoas e a incorporar gradualmente na nossa vida os Conceitos desta Proposta Cultural, visando um aperfeiçoamento em todas as áreas de manifestação do Ser Humano. Desta forma refinamos o nosso comportamento e desenvolvermos cada vez mais Autoconhecimento.

Uma das consequências do Autoconhecimento é a forma mais aperfeiçoada e carinhosa de nos relacionarmos com os outros, tornando-nos um exemplo de coerência desta Filosofia.


PROGRAMA
  • Autoconhecimento: um melhor conhecimento de nós próprios
  • Relações Humanas: uma manifestação do comportamento humano
  • Mudar, uma opção de viragem na vida
  • É necessário mudar?
  • O que muda? Se é que alguma coisa muda?
  • Como agir após a mudança?
  • Mudança de comportamento e de rumo
  • Mudar a alimentação: um hábito que mexe com a sociedade
  • Como respeitar o outro, sem forçar a sua mudança
  • Mudar de relacionamento ou mudar de problema?
  • A felicidade dentro ou fora de nós?
  • Não violência: como evitar discussões e onde parar
  • Ferramentas para gerar harmonia 
  • Reprogramação emocional
  • Relacionamento: aprender através do outro
  • A nossa aprendizagem nas relações humanas: pessoais e profissionais
  • Saber reconhecer o que pode acontecer
  • Como evitar situações constrangedoras
  • Comunicação: a arte de saber ouvir e falar
  • Como aplicar o autoconhecimento na realção com os outros
  • Certo e errado: uma questão de ponto de vista
  • Flexibilidade: abertura de pensamento e aceitação do novo
  • Exemplo: uma forma de transformar a sociedade


Dia 19 de Fevereiro, às 15h
Espaço SwáSthya

sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

Sat sanga Moinhos 21.04.10

sankalpa, Mantra Concerto



Os sons poderosos dos mantras...
Reorganizam as nossas células
Libertam a nossa verdadeira essência
Produzem, contentamento, extroversão e alegria
Conduzem ao autoconhecimento
Uma ferramenta poderosa na prática do nosso método.

Ana Paulo

quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

Máquina Moderna

Às vezes queria entender melhor o mundo perceber como funciona esta grande "máquina moderna"!

Lentamente tenho vindo a perceber que ao descobrir-me a mim própria estou a descobrir o mundo!

Se fico triste quando o meu filho está triste, se sorriu quando alguém me sorri....como ficarei quando mal tratam um animal....?

Como ficarei quando observo a matança de milhares de animais...? Se é que consigo observar !?

Se o Sol fica escondido...também fico com vontade de ficar escondida...

Se observo o mar, quero ser parte dele e chego mesmo a sentir as suas ondas...o que é maravilhoso!

Somos o todo ...e o todo Somo nós....

Nesta União que não sabemos preservar estamos "morrendo" aos poucos...

Resta-nos praticar a Clareza, a Lucidez e a Consciência.

Vamos estar mais no  "Presente" para melhor perceber o Passado e precaver o "Futuro",...que afinal "Somos Nós"!

SwáSthya!


Ana

terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Axiomas - Retirado do Blog Do DeRose

Axiomas
Estes axiomas são o fruto de muita experiência de vida. Eles foram elaborados pensando em você e para ajudá-lo a tornar sua vida mais fácil. Aceite-os como um presente. Reúna sua galera para desfrutá-los num grupo de debates ou de meditação.
1. Não acredite.
2. Dar segunda chance é dar uma segunda oportunidade para que a pessoa repita a mesma atitude.
3. Repassar sua incumbência a terceiros é uma forma quase infalível de a tarefa sair errada.
4. Deixar recado não funciona.
5. Fazer surpresa quase sempre resulta em desastre.
6. Tudo o que você disser chegará ao conhecimento da pessoa envolvida no comentário.
7. Nada é aquilo que parece ser.
8. Tudo é relativo.
Axioma temporário: E-mail não funciona (a menos que você telefone perguntando se o destinatário conseguiu abrir e ler o arquivo).
Axioma Número Zero (do Joris Marengo): O Mestre sempre tem razão.
[Espero que o Joris tenha razão!]
                                                                                                                                                               DeRose