Instrutora Ana Luísa Paulo

A nossa evolução dá-se através da qualidade das relações que estabelecemos com o nosso corpo, a nossa mente, a nossa essência e com o ambiente que nos circunda.

Situado entre Santa Cruz e A-dos-cunhados, junto ao Vimeiro aí nos encontra, mais propriamente Casal D' Além!

Uma forma de estar mais saudável e inteligente.

Venha visitar!

Marcações para aula experimental: 91 645 33 19
Email: anacentrodeyoga@gmail.com
Professora Ana Luísa Paulo

quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

Podia ser uma fábula...

...
Um amigo que eu desconhecia na imensidão do Universo pediu me ajuda. Não sabia bem lidar com esta situação, até então nova para mim...mas no meu ADN, a impregnação de dar, ajudar, veio registada. Não consegui conter este impulso e ofertei aquilo que melhor sabia fazer...
Tive consciência que aquele grito "desesperado" veio de uma dimensão muito além da física.
Num Universo ainda tão desconhecido as percepções do invisível tornam-se claras para aqueles que as querem ver. Na linguagem das estrelas, a luz é a forma de comunicar, a disponibilidade a nossa maior visibilidade ao conhecimento...

Ana Paulo

terça-feira, 11 de janeiro de 2011

Agora dança

Agora dança!

Dança é uma magia com o uno
Uma libertação do Ser
A criança que tudo observa... 
Os olhos que brilham só porque não julga....
a energia que brota pelo poder do movimento
o corpo que sacode os movimentos do eterno poder
O Amor que se liberta pelo dom dos movimentos...

Dança, Dança, liberta a tua força
acredita em ti!
Observa o eterno movimento da natureza
e vê como tudo é belo
Não penses, não julgues …
simplesmente sê esse momento
Liberta as tuas amarras
não te amarres mais...
Vive!
Este é o único momento em que danças
O momento em que vives...
Destrói os pensamentos
Liberta a mente
..e flui, dança como nunca danças-te
vive como nunca vives-te!

As palavras são apenas mantras
que se traduzem no nosso próprio poder
libertam a primeira amarra para a tua própria dança...
Agora dança, vive como nunca viveste!

Ana Paulo






segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

Amv - Life is Beautiful

Insights Janeiro 2011


Insights
Janeiro 2011


Uma coisa muito importante é parar de pensar. Fazemos demasiados ruídos internos quando pensamos muito e agimos pouco. Acabamos por gastar mal os nossos potenciais energéticos, ficamos cansados, desanimados e não criamos nada! Pois só pensamos e não agimos..
Aprendi também que ler obras escritas por pessoas que têm sido exemplos na nossa sociedade, no passado e no presente, nos inspiram para a vida e a tornam mais bela.
Descobri que dançar deve Ser Um Prazer.
Dançar é um movimento com a própria vida, uma ligação com o todo, uma prece com o Corpo!
Percebi que a felicidade vem bem de dentro... e nunca pelos outros! Aos outros nós doamos, acrescentamos aquilo que já somos e somamos aos outros...
No passado pensava que os meus objectivos não eram iguais aos dos outros, mas afinal, todos queremos igual!
Ser Feliz! O meu caminho ...tenho que ser eu a fazê-lo, não existe outro jeito, mas existem métodos,
para me ajudar a chegar lá...O Bom Mesmo é Agarrar Logo Um! Deixar Para Depois, Um dos Maiores Erros...Quando “acordamos” passou metade da nossa existência...uma vida muitas vezes perdida....
Quero que saibas que muitas vezes um passo à frente, significa apenas que tens que segurar a candeia, e não que és melhor que os outros...
A vida não se trata de uma competição, mas antes de um reencontro com o coração.
Aquilo que muitas vezes julguei não ter, sempre esteve comigo, mas eu teimava em não ver.
Mantenho a minha criança, continuo inocente, isto sou Eu.
A persistência e a teimosia fazem parte de mim, mas agora persisto apenas em lutas que me dão prazer e me mantêm saudável... as outras percebi que são perda de tempo...
Descobrir que é importante falar, por isso uma boca, mas o melhor mesmo é saber escutar, daí dois ouvidos...
Não vou mais julgar, aconselhar, vou antes dar o meu ponto de vista, passar a minha experiência, pois sei que isso talvez acrescente conhecimento a mais alguém. Eu sou um Somatório das minhas experiências passadas.... mas tenho que aprender todos os dias, o universo é uma constante evolução, nada é estático, imutável, “ Nada se perde, tudo se transforma”.
Ainda hoje observei que quando não queremos ver, nada nos fará ver...
Se limitamos o Universo, que é uma imensidão, mais fácil é limitarmo-nos também a nós próprios, que somos apenas um minúsculo ponto.... como somos ignorantes da grandeza Universal, quando nos julgamos os maiores !
Fugimos sempre daquilo que mais precisamos, ainda não percebi bem por quê.
O passado é um grande “atrapalho” ao Presente, ao mesmo tempo a Sabedoria do Presente.
A psicanálise torna-se necessária quando não nos permitimos Ser e queremos apenas Ter !
Questões existenciais, todos um dia já as tivemos.
Resolver a nossa equação cósmica… é a nossa maior prioridade no Presente.
“ De onde viemos, o que fazemos aqui e agora, para onde Vamos!”
A Maior Lição de Vida: “ Estar Sempre Presente”.
Consciência é Dor”, mas dor que ainda não chegou pode Ser Evitada” , Yôga Sútra de Patánjali

Ana Paulo