Janelas, crónicas da vida...

Vivênciei que:
Humildade e oportunidade andam quase sempre juntas.
Não me pergunte porquê?
Deixo os porquês para as ciências exactas...
Na vida nem tudo pode ser testado!
Existem os cépticos que sempre exigem comprovação cientifica...esses ficam há espera no laboratório!
...um dia a ciência há-de lá chegar!
Mas tenho pressa! Como diz o famoso poema de Mário Andrade...

Percebi que respeitar o ensinamento daqueles que estão há mais tempo em determinadas profissões é deveras importante, têm a experiência que só o tempo ensina! Mas, a humildade no ensinamento nem todos a têm, daí existirem os Mestres verdadeiros e os falsos "Mestres".
Como descobrir o verdadeiro Mestre? Pois....como descobrir o verdadeiro " discípulo"?
Alguém um dia disse: " Quando o discípulo está pronto o "Mestre aparece"!

Ana Paulo
http://www.espacoswasthya.pt/

Fala-me de ti 30 segundos!

A natureza encanta-me,
O convivio apaixona-me.
O conhecimento seduz-me
A sabedoria realiza-me!

Com poucas palavras exploro-me a mim mesma
nas curvas do inconsciente procuro respostas
acabo por perceber que o caminho é a resposta!

Entrego-me ao momento
torna-se doloroso por vezes...
mas aprendi que nas maiores dificuldades surgem as oportunidades
como uma janela muitas vezes onde espreitamos ... e lá longe vemos o Sol.

Se a cabeça se mantiver fora da janela, o Sol estará sempre a brilhar...
mas se a  recolher, a luz do Sol irá desaparecer.
Interrogo-me? Qual a opção mais certa?
Será que quero ver sempre o Sol?
ou será que prefiro ficar na ignorância e fechar a janela?
Qualquer um dos caminhos, será sempre uma escolha minha....

A natureza encanta-me
O convivio apaixona-me
O conhecimento já não me seduz....
mas a sabedoria de saber escolher, continua a seduzir-me...
Sabedoria é saber fazer mesmo!
Conhecimento que "seduza" e não realize...não é sabedoria!
Fala-me de ti , 30 segundos...

Ana Paulo
http://www.espacoswasthya.pt/

Um Sushi cheio de SwáSthya!

O aluno  Marco Zeferino proporcionou-nos momentos de aprendizagem na cozinha, usando a imaginação e claro os legumes confecionamos alguns rolinhos e outras formas de comer o "Sushi".A tarde estava maravilhosa, aproveitamos o "prana" da tarde para tornar a nossa comida ainda mais saborosa  e os momentos  mais agradaveis.

Até os "ET", foram convidados! No final, para provar que realmente estava bom...pois tivemos que jantar..."mas que chatice"....e ver um filme! Que serão maravilhoso! 

Obrigado a todos aqueles que participaram, um grande obrigado ao Marco pelo seu Know How. 

SwáSthya!

Ana Paulo

Instrutora de SwáSthya Yôga

( Formada pela Universidade de Yôga) 

Sabia que Shiva o criador do Yôga era um bailarino!

Sabia que o Yôga é uma arte ancestral  muito antiga com mais de 5000 anos. Seu criador era um bailarino, um jovem que vivia na Índia Antiga, no Vale do Indo. Numa civilização muito avançada para a época.

Aprecie agora uma coreografia que tem na sua estrutura esta arte antiga.

Ana  - www.espacoswasthya.pt

http://www.youtube.com/watch?v=NnknXG9WtCg

...como será daqui a uns anos?

Lembro-me da minha adolescência, queria sair e os pais achavam o mundo lá fora demasiado agressivo para a sua filha, poucas vezes saí há noite, posso até contar quantas vezes o fiz....adorava dançar, no Carnaval era a altura que me divertia até não poder mais. Não bebia álcool, não fumava, nem tomava drogas, simplesmente gostava de dançar. Dançava até o corpo me "doer". Hoje quando visito o mundo da noite fico alarmada! Poucos são os que se divertem sem álcool ou drogas...não dançam e ficam encostados à bebida que seguram na mão, ou à droga que às escondidas usaram no WC. Porque será que estes jovens e alguns adultos precisam destas ilusões momentâneas de felicidade...o que será que buscam? Porque será tão difícil  sentir e ouvir a sua felicidade interior.Terão medo dos julgamentos dos outros? Porque será que todos têm medo de expor naturalmente a sua verdadeira essência? Quando penso em tudo isto as minhas "sirenes" interiores ficam em alerta...tenho dois filhos numa idade de pré adolescência...questiono-me como irá ser com eles...

Às vezes sonho com um mundo diferente, um mundo onde o álcool, o fumo e as drogas não existem...um mundo onde todos estão numa sintonia diferente. Um mundo cheio de Sorrisos, Alegria, Diversão, Contentamento. Um mundo interessante, onde todos convergem para o mesmo ideal, um mundo onde a competição ficou de fora, um mundo onde ninguém tem que provar nada a ninguém, um mundo onde cada um faz o seu melhor com um propósito comum: O Bem Estar e Felicidade de todos. 

Sei que já dei o primeiro passo para este sonho se tornar realidade, mas gostava que mais pessoas como eu pensassem seriamente nisto.

Grande SwáSthya a todos,
Ana

http://www.youtube.com/watch?v=WpmILPAcRQo

Janelas de Oportunidade ( Carlos Domingo ) Academia do Livro

"Aos 23 anos, tentei um cargo político e perdi. Aos 24, abri uma loja que

não deu certo. Aos 32, tentei um negócio de advocacia com amigos, mas logo

rompemos a sociedade.

Ainda naquele ano, tive um grave colapso nervoso e passei um bom tempo no

hospital. Com 45 anos, disputei uma cadeira no Senado e não ganhei. Aos 47,

concorri à nomeaçãopelo partido Republicano para a Eleição Geral e fui derrotado.

Aos 49, tentei O Senado e fracassei novamente. Mas aos 51 anos, finalmente, fui

eleito presidente dos Estados Unidos da América.

Por isso, não venha falar de dificuldades, tropeços ou fracassos. Não me

interessa saber se você falhou. O que me interessa é se você soube aceitar o

tropeço....aprendi que os princípios mais importantes podem e devem ser

inflexíveis....a melhor parte da vida de uma pessoa está nas suas

amizades....Aprendi que não se deve mudar de cavalo no meio do rio....saiba

que o campo da derrota não está povoado de fracassos, mas de homens que

tombaram antes de vencer..."

Abraham Lincoln

16º presidente norte americano

Este livro foi me dado a conhecer por dois grandes Professores da Universidade de Yôga ( Método DeRose), Professor António Pereira e Professor Luís Lopes . Ao ler o inicio deste livro as lágrimas  correram-me pela face, não tenho qualquer problema em dizê-lo. Parecia que estava a ler partes da minha vida, apenas mudava a "personagem", e os contextos. Ficamos por vezes sem força quando falhamos, mas aprendi também que quem ri por último, ri melhor. Aprendi que por mais dificuldade que haja, sempre há um jeito de dar a volta....mas, os principios mais importantes para mim continuam sempre inflexiveis, eles são a minha extrutura a minha essência e essa eu não a quero mudar, não é essa a janela que procuro...

...procuro gente de verdade, pois o tempo que me resta é demasiado precioso para derramar...

Com grande carinho e amizade,

Ana

http://www.espacoswasthya.pt/

Finalmente...Shakti

Já nasceram e encontram-se muito bem.Ser pequenino é mesmo assim.Foi uma noite longa para a Nina e Inês. Inês dormiu algumas horas( poucas)  a noite passada. Finalmente o momento chegou e Nina deu à luz. O Zé, o Tiago e a Inês foram os enfermeiros parteiros de serviço. Nasceram dois lindos "bebés",Shakti e o seu mano...
Deixo aqui algumas fotos das nossas paixãozinhas bem pequeninas..

SwáSthya:)

Ana